Feladatok
A 7 „elsődleges mozdulat”, amelyet az edzőteremben kell végrehajtaniaFeladatokErőFitnesse
A barlanglakók rájöttek. Kronck, Ugg és a személyzet többi tagja, akár tudták, akár nem, elsajátították az „elsődleges mozdulatokat” – azt a hét alapvető mozdulatot, amelyek az emberi testet karcsú...
Olvass tovább
Az egyetlen vízforraló csengő áramkör, amelyre valaha szüksége leszFeladatokErőEdzések
Van húsz perced és pár kettlebell? Ez minden, amire szüksége van az izomépítéshez és a kalóriák eltüntetéséhez. Ennek az az oka, hogy a kettlebelleket tökéletesen robbanékony, excentrikus mozgásokh...
Olvass tovább