Állóképesség

6 gyakorlat a markolat erősítéséreErőÁllóképességFitness

A bicepsz mérete nem sokat számít, ha a kezed görcsbe rándul, ha babahordozót tartasz az autóhoz vezető úton. Sőt, a legalapvetőbb tevékenységekben való részvételi képessége is súlyosan romlik, ha ...