Bayi tidak mencapai banyak hal. Sampai mereka berkembang keterampilan motorik, itu adalah tugas manusia kecil hanya untuk menjelajah, menjatuhkan, menghancurkan, menangis, dan makan. Itu saja. Tetapi ketika bayi tumbuh, tugas yang mereka berikan kepada diri mereka sendiri dan arahan yang mereka terima dari orang tua mereka menjadi semakin kompleks. Kebaruan dan kerumitan itu dapat menyebabkan frustrasi - dan sementara frustrasi itu mengarah pada pembelajaran, itu juga dapat membanjiri keterampilan mengatasi yang baru lahir.
Anak-anak gagal. Mereka protes. Mereka bereaksi berlebihan. Terserah orang tua untuk memberi mereka keterampilan mengatasi yang mereka butuhkan, dan untuk mengajar ketahanan anak-anak: bagaimana bangkit kembali dari kemunduran dan mengatasi frustrasi. Pemeliharaan anak-anak tangguh berarti membesarkan anak-anak yang mandiri, percaya diri, ingin tahu, peduli, dan sabar. Pengajaran ketahanan sangat penting untuk kesejahteraan jangka panjang anak-anak, tetapi harus ditawarkan dengan emosional dukungan dan pengasuhan yang responsif — jika tidak, anak-anak mungkin didera kecemasan atau perjuangan yang melemahkan untuk berhasil.
“YAnda ingin anak-anak mampu mengatasi kemunduran, kesulitan, dan kegagalan. Sehingga suatu saat, ketika mereka keluar rumah, mereka dapat mengatasi masalah di tempat kerja, masalah dengan teman sekamar di perguruan tinggi, gagal dalam ujian, ”kata pekerja sosial Amy Morin, penulis buku 10 Hal yang Tidak Dilakukan Orang Tua dengan Mental Kuat. “Anda ingin mereka dapat mengambil perjuangan itu, dan pengalaman itu, dan belajar dan tumbuh dari mereka dan bangkit kembali dan menjadi lebih baik..”
Mengapa Ketahanan Itu Penting
Frustrasi, kegagalan, dan kesulitan adalah bagian dari kehidupan. Ketangguhan, dipelajari melalui pelajaran dan contoh eksplisit, membantu anak-anak menangani stres, mengatasi penolakan, dan mengkotak-kotakkan kemunduran hanya sebagai gundukan di jalan. Orang yang resilien mengikatkan rasa diri mereka pada kerja keras mereka, bukan pada kesuksesan atau kegagalan mereka. Ini adalah alat yang perlu dibawa anak-anak dalam hidup mereka untuk menjadi tipe orang dewasa yang dapat bertahan dan berkembang. Untungnya, anak-anak datang dengan ketahanan yang matang.
"Anak-anak kecil tahu bagaimana melakukan ini secara inheren," kata Morin. "Mereka jatuh dan bangkit kembali."
Cara Membesarkan Anak yang Tangguh
“Orang tua dapat mulai mencontoh perilaku sejak balita dan tahun-tahun prasekolah,” kata Morin. Mereka dapat melakukannya dengan membiarkan anak mereka berjuang, menciptakan tantangan, dan menolak untuk menyelesaikan setiap masalah. Kunci untuk mengelola kegagalan bukanlah menghindarinya, tetapi membicarakannya. Dengan kejujuran dan keterbukaan orang tua dapat meniadakan mentalitas korban.
Mendukung anak-anak yang berjuang itu penting, tetapi cara terbaik orang tua dapat mengajarkan ketahanan adalah dengan mencontohnya. Bersikap tenang dalam menghadapi stres dan mengakui kesalahan memberi anak-anak rubrik kegagalan. Gagal, mereka belajar, bukanlah akhir dari dunia. Itu hanya bagian dari hidup. Berikut adalah saran khusus yang diberikan Morin kepada orang tua yang ingin mengajar sambil melakukan….
- Periksa Perasaan Mereka“Anda ingin mengakui perasaan anak dan memberi tahu mereka bahwa perasaan mereka penting,” kata Morin. "Itu membuat perbedaan besar dalam apakah mereka merasakan apakah perasaan mereka baik-baik saja, bahwa tidak apa-apa untuk takut dan tetap melakukan sesuatu." Beri tahu anak Anda bahwa perasaan mereka sah — tetapi mereka tidak harus memberi tahu perilaku mereka setiap saat, seperti, katakanlah, ketika perkelahian di taman bermain — sangat penting.
- Jangan Campur Tangan Sepanjang Waktu“Ketika anak Anda sedang berjuang — jika, katakanlah, dia blok terus terbalik dan dia mendapatkan marah, jangan masuk dan lakukan untuk mereka, ”kata Morin. Dengan kata lain, berlatih menahan diri. Sangat mudah untuk masuk dan membantu menenangkan anak Anda. Tetapi membiarkan mereka berjuang membantu mereka belajar bahwa mereka dapat memecahkan masalah mereka sendiri.
- Audit Perilaku AndaAnak-anak selalu menonton. Per Morin, penting bagi orang tua untuk memikirkan bagaimana mereka bertindak di saat-saat stres sehari-hari dan mencoba untuk berbuat lebih baik. “Ketika kamu menghadapi situasi yang menjengkelkan, seperti antrean panjang di toko kelontong, dan Anda lelah, dan Anda lapar, bagaimana Anda mengatasinya? Apakah Anda mengeluh? Apakah kamu menatap ponselmu? Anak-anak Anda memperhatikan bagaimana Anda mengatasi emosi Anda,” kata Morin. Dengan kata lain: dengan menjadi orang dewasa yang tangguh, Anda mengajari anak-anak Anda cara bereaksi terhadap saat-saat stres. Memimpin dengan memberi contoh dan menginterogasi tindakan Anda adalah alat yang efektif.
- Mengakui Kesalahan AndaOrang tua, menurut Morin, harus aktif meminta maaf kepada anak-anak mereka ketika mereka melakukan kesalahan, seperti jika mereka membentak mereka, atau terlambat untuk menjemput mereka. “Menunjukkan kesalahan apa yang Anda lakukan — jika Anda— tidak menangani kemarahanmu dengan baik, atau mengatakan sesuatu yang tidak terlalu baik — jelaskan apa yang terjadi, tanpa membuat alasan. Dan kemudian Anda menjelaskan bagaimana Anda akan belajar dari masalah dan memperbaikinya,” saran Morin. Ini, katanya, mengajarkan anak-anak bahwa membuat kesalahan itu baik, asalkan kamu minta maaf dan belajar dari mereka.
Seperti Apa Ketahanan Mengajar dalam Praktik?
Bayangkan anak Anda memukul anak lain di tempat bermain. Jika Anda berada di sana untuk menyaksikannya, alih-alih menggunakan kemarahan dan frustrasi, bicarakan dengan anak Anda, dengan tegas, tentang empati. Fokus pada itu. Gunakan kalimat seperti: Menurut Anda bagaimana perasaan teman Anda itu? Apakah Anda suka jika seseorang memukul Anda?Bagaimana kalau Anda meminta maaf — dan membuat rencana agar Anda tidak membuat kesalahan itu lagi?
Morin menekankan bahwa mengubah momen-momen sulit menjadi momen yang bisa diajarkan, daripada menukik dan menyelesaikan masalah dengan orang tua yang lain mengajari anak-anak bahwa mereka harus bertanggung jawab atas tindakan mereka, dan cara tindakan mereka membuat orang lain merasa.
Ketika Mengajar Ketahanan Menjadi Mengajar Kesepian
“Ada banyak kesalahpahaman tentang apa artinya menjadi anak yang tangguh,” kata Morin. “Di ujung spektrum pengasuhan anak-anak yang tangguh adalah orang tua yang tidak terlibat. Orang tua itu mengatakan anak-anak mereka akan belajar melalui pengalaman mereka, tetapi kemudian mereka tidak memberi mereka bimbingan yang cukup.”
Anak-anak dengan orang tua yang tidak terlibat cenderung bergumul dengan keterikatan emosional masalah, menyerang selama masa remaja mereka, mengalami kecemasan, dan bahkan kemudian dapat mengembangkan masalah penyalahgunaan zat. Mengajarkan ketahanan adalah tentang mengakui bahwa anak-anak membutuhkan dukungan emosional saat mereka tumbuh, kata Morin. Orang tua tidak bisa mundur begitu saja dan berharap anak-anak mereka menemukan cara untuk berpakaian dan bersiap-siap ke sekolah sendiri sejak kelas satu. Butuh banyak bimbingan. “Mengasuh anak bukanlah ilmu pasti,” kata Morin. "Ini lebih merupakan seni."
