Berbeda dengan penyakit lain, penyakit kejiwaan memiliki stigma yang melekat padanya, dan kita sebagai masyarakat tidak siap untuk membantu mereka yang menderita di tengah-tengah kita. Terlepas dari meningkatnya kasus depresi, kecemasan, bunuh diri, dan kesadaran kesehatan mental secara umum, kami masih tidak tahu bagaimana mendukung mereka yang hidup dengan kondisi kesehatan mental. Lebih buruk lagi, stigma yang terkait dengan masalah kesehatan mental membuat orang-orang ini sulit untuk terbuka dan mendiskusikan tantangan yang mereka hadapi.
Kita yang memiliki anggota keluarga yang berjuang dengan masalah kesehatan mental tahu secara langsung bagaimana caranya stres itu bisa. Anda ingin memperbaikinya dan membantu mereka menjadi lebih baik, tetapi kemudian Anda menyadari bahwa tidak ada solusi cepat dan jalan panjang menuju pemulihan ada di depan.
Saya telah melalui semua ini dan lebih banyak lagi dengan saya putra.
Cerita ini dikirimkan oleh kebapakan pembaca. Pendapat yang diungkapkan dalam cerita belum tentu mencerminkan pendapat dari
Perjuangan keluarga saya dengan penyakit mental dimulai ketika kami mengadopsi putra sulung saya. Ketika kami pertama kali membawanya pulang, istri saya dan saya melihat ada sesuatu yang tidak beres. Dia tidak responsif terhadap kami dan menahan diri dari menunjukkan kasih sayang. Dia juga menjadi semakin terpisah, menarik diri, dan mengalami kesulitan menghubungkan tindakannya dengan konsekuensi.
Kami awalnya mengira dia mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan rumah barunya. Namun, setelah mengunjungi rentetan psikiater anak, terapis, dan spesialis perilaku anak, kami akhirnya mendapatkan diagnosis. Bayi laki-laki kami menderita Reactive Attachment Disorder (RAD), suatu kondisi di mana seorang anak, yang sering kali karena diabaikan di awal hidupnya, tidak membangun keterikatan yang sehat dengan pengasuhnya. Sekarang setelah kami memiliki gagasan tentang apa yang kami hadapi, istri saya dan saya harus mengubah taktik pengasuhan anak kami. Membesarkan anak dengan RAD menantang, intens, dan melelahkan tetapi kami membuat kemajuan selama bertahun-tahun.
Sayangnya, kami mengalami kemunduran lagi ketika putra saya didiagnosis dengan depresi berat dan kecemasan pada usia 16 tahun. Sungguh menyakitkan melihatnya mundur sekali lagi seperti kami sudah terbiasa dengan kepribadiannya yang hidup.
Terbuka Tentang Depresi dan Kesehatan Mental
Meskipun tantangan baru ini sulit dihadapi, saya dan istri setuju bahwa kami akan sepenuhnya terbuka tentang hal itu. Kami ingin memperjuangkan putra saya sebagai sebuah keluarga, dan kami memutuskan untuk tidak menyembunyikan apa pun dari anak-anak kami yang lain. Saya percaya bahwa memiliki keluarga yang mendukung dan lingkungan di mana dia dapat secara terbuka mendiskusikan tantangan dan perjuangannya benar-benar membantu putra saya menjadi lebih baik.
Tentu saja, perjalanannya sulit, tetapi ada beberapa langkah yang kami ambil yang membuat segalanya lebih mudah:
- Menerima anak saya apa adanya. Saya harus mengakui bahwa saya berjuang dengan yang satu ini. aku menyalahkan diriku sendiri dan merasa bahwa pola asuh saya yang buruk berkontribusi pada masalah putra saya. Tidak sampai saya mengembalikan fokus pada putra saya, semuanya membaik. Saya harus menerima dia apa adanya, dan saya menyadari bahwa penyakit mentalnya tidak mendefinisikan dirinya.
- Menjadi orang tua yang suportif. Sulit untuk memahami dan mendukung ketika semua yang ingin dilakukan putra Anda hanyalah tidur dan menghindari interaksi manusia. Bahkan lebih sulit untuk mendengarkan dia curhat dan berbicara tentang semua pikiran gelap yang dia miliki di dalam. Tetapi menjadi orang tua berarti saya mendukung dan mendengarkan putra saya, bahkan ketika saya tidak mengerti semua yang dia alami.
- Melakukan pertemuan keluarga secara teratur di mana setiap orang bebas untuk mengungkapkan perasaan mereka. Butuh beberapa saat bagi semua orang untuk merasa nyaman dengan ini, tetapi akhirnya, keluarga saya belajar untuk terbuka. Putra saya mengakui bahwa melihat kami tidak sempurna adalah salah satu alasan mengapa dia berhenti bersikap keras pada dirinya sendiri.
- Memiliki tanggal dan acara keluarga. Saya mengurangi jadwal kerja saya dan mulai mengatur tanggal dan acara keluarga di mana saya hanya bergaul dengan anak-anak saya, berbicara tentang kehidupan dan menghabiskan waktu bersama mereka. Ini membantu kami terikat dan tumbuh lebih dekat.
- Menghadiri terapi. Penyakit mental adalah sesuatu yang mempengaruhi seluruh keluarga, jadi kami pergi untuk terapi keluarga dua kali sebulan di samping sesi terapi individu mingguan putra kami.
Penyakit kesehatan mental bukanlah topik yang tabu di keluarga saya. Kami mendiskusikannya secara terbuka, mengajukan pertanyaan sulit, mencari jawaban bersama, dan mengungkapkan ketakutan kami. Melalui ini, kami telah membantu putra saya menerima kondisinya, dan kami semua semakin dekat sebagai sebuah keluarga.
Tyler Jacobson tinggal di Utah bersama istri dan empat anaknya. Dia memiliki pengalaman bekerja dengan pemuda dan membantu remaja bermasalah. Tyler menemukan kepuasan mendalam dalam berbagi pengalaman kebapakan & pelajaran mengasuh anak dengan dunia melalui tulisannya.
