Anche se consideri il bambini dipende dal tuo salute e benessere essere la migliore motivazione per restare in forma che tu abbia mai avuto, ora sei più a corto di tempo di quanto non lo sia mai stato. Non basta far contare ogni momento libero; devi fare in modo che ogni movimento di riserva conti. Questi pezzi di attrezzatura per la palestra di casa ti aiuteranno a ottenere il massimo dal tuo nuovo routine di esercizi, sia che tu stia sbattendo i set tra le poppate prima dell'alba o tra i bambini che si nutrono della tua sanità mentale.
Pushup perfetto
Dal momento che probabilmente hai più familiarità con questo dal delirio guardando infomercial durante dette poppate prima dell'alba, ecco un rapido innesco: i Navy SEALs hanno sviluppato il Perfect Pushup appositamente per aggiornare i metodi di allenamento obsoleti che hanno contribuito agli infortuni: questo è tra i SEAL, quindi immagina cosa stanno facendo quelle mosse della vecchia scuola tu. L'attrezzatura per la palestra di casa funziona davvero, a condizione che tu non la metta semplicemente e la dimentichi. Informazione pubblicitaria diversa. Torna a letto.
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Rullo in schiuma Trigger Point Performance "The Grid"
Il recupero è importante ora che sei un vecchio con un costante mal di schiena per aver inseguito e/o portato in giro un bambino tutto il giorno. Con detto ragazzo che spende tutti i tuoi soldi, probabilmente non hai i soldi per il massaggio settimanale di cui hai così disperatamente bisogno, ma per 40 dollari che puoi infliggere a te stesso un trattamento altrettanto buono dal (dis)comfort del tuo soggiorno pavimento.
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Kettlebell internazionale di livello professionale Ader, 16 kg
Il kettlebell è l'attrezzatura per esercizi più conveniente. Richiede quasi zero spazio di archiviazione, ne basta uno ed è così versatile che dieci minuti a una giornata con uno può farti prendere come il ragazzo che ha iniziato CrossFit (dice il ragazzo che ha iniziato CrossFit). Inizia con questo 35 libbre e ricorda, il viaggio verso la modalità bestia inizia con un singolo swing.
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Bilancia intelligente WiFi Fitbit Aria
L'Aria si collega al tuo account Fitbit e tiene traccia delle stesse cose che fanno i braccialetti: peso, massa magra, grasso corporeo percentuale e indice di massa corporea - solo che non lo porti in ufficio e ricordi ai tuoi colleghi ogni volta che fai il tuo quotidiano obiettivo passi. Tiene traccia fino a otto utenti in modo che tu e il tuo coniuge possiate godervi una competizione amichevole. Che cosa potrebbe andare storto?
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TRX Suspension Trainer Kit Base + Ancoraggio per Porta
Come ex Navy SEAL Randy Hetrick ha detto: "Non puoi più fare l'happy hour, comunque", quindi potresti usare quel tempo per tenerti in forma. Solo perché l'ha detto mentre cercava di venderti il suo sistema di allenamento in sospensione TRX non lo rende meno vero. Questo kit di base ti offre tutto ciò di cui hai bisogno (compresi DVD e guide alla stampa) per iniziare a distruggere più articolazioni e muscoli contemporaneamente in meno di 30 minuti al giorno.
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Manubri regolabili Bowflex SelectTech 552
Se la tua attrezzatura da palestra di casa viene distrutta per far posto a un asilo, ecco un rack completo di manubri che si adatta a qualsiasi angolo della casa che puoi ancora rivendicare come tuo. Questo perché ogni manubrio aumenta rapidamente da 5 a 52,5 libbre con il clic di una manopola, così puoi ottenere le tue ripetizioni e tuo figlio può avere spazio per tutti quei giocattoli. Di cui hanno assolutamente bisogno e con cui giocano tutto il tempo.
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Kinetic Rock n Roll Trainer con unità di resistenza su strada
Potresti considerare di trascinare tuo figlio in giro per l'allenamento con i pesi abbastanza, e potresti avere ragione, ma non è abbastanza per farti uscire dal cardio. Il Rock n Roll Trainer in acciaio inossidabile porta il Tour de Dad all'interno, attaccandosi facilmente alla tua bici e simulando il movimento da un lato all'altro e la sensazione di strada reale. Ora non devi indossare lo spandex in pubblico (anche se è ugualmente imbarazzante in privato).
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Valeo Deluxe Speed Corda
Fai finta di essere Rocky e impazzisci con alcuni double-under con questa corda per saltare regolabile e confortevole. Non aspettarti di essere pronto a sconfiggere Ivan Drago e l'intera URSS dopo quattro minuti di lavoro insieme ai più grandi successi di Survivor. Rocky ha fatto un montaggio e tu non sei Rocky.
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