Se hai mai visto una competizione CrossFit o hai eliminato alcuni round di muscle-up, probabilmente ne hai sentito parlare Rich Froning Jr. Nel mondo di allenamento ad alta intensità competizioni, è forse la figura più riconoscibile. Soprannominato "l'uomo più in forma della storia" dopo aver vinto quattro campionati individuali di CrossFit Games consecutivi, Froning Jr. è uno dei concorrenti di maggior successo di tutti i tempi. Il suo soprannome potrebbe essere un po' iperbolico? Sicuro. Ma guarda Rich in competizione e non ti chiederai perché l'ha ricevuto.
Froning Jr., che possiede e gestisce la palestra CrossFit Mayhem a Cookeville, nel Tennessee, è anche un papà di tre figli figli piccoli, Lakelyn, Trice e Violet, e, insieme a sua moglie, porta la stessa quantità di passione a genitorialità. Paterno ha parlato con Froning delle lezioni più importanti che vuole insegnare ai suoi figli e abbiamo scoperto che, mentre è un atleta e concorrente di livello mondiale, Rich è un uomo che apprezza la fede e la famiglia sopra ogni altra cosa. Ecco le 10 lezioni più importanti che Froning Jr. vuole insegnare ai suoi figli.
1. Quel valore del duro lavoro
“Entrambi i miei genitori hanno dato l'esempio e ci facevano fare le faccende e cose del genere, ma non stavano seduti mentre lo facevamo. All'epoca non ne ero molto contento, ma ora apprezzo davvero il fatto che non solo ci facessero fare le faccende e lavorare, ma erano anche là fuori a fare cose con noi e a dare l'esempio. Voglio che i miei figli capiscano che il duro lavoro è essenziale e che non farei loro nulla che non farei con loro".
2. L'importanza della famiglia
“La famiglia è una parte enorme di ciò che sono. Sono uno dei 32 primi cugini da parte di mia madre e 25 di noi sono maschi. La maggior parte di loro ha vissuto nel Michigan, dove sono nato, per la maggior parte della mia vita. Anche se ci siamo trasferiti, eravamo molto vicini allora e molto vicini adesso - i miei genitori se ne sono assicurati. Quindi, voglio che i miei figli capiscano quanto sia importante la famiglia, il mantenimento di quei legami e il solo fatto di essere lì. Voglio che i miei figli capiscano che quando la famiglia ha bisogno di qualcosa, io ci sono. E, con una nota diversa, tutti e tre i miei figli sono stati adottati. Questo non significa niente. Sono i miei figli e spero che, qualunque cosa accada, capiscano di essere fratelli e sorelle e sempre presenti l'uno per l'altro".
3. Che l'attività fisica è essenziale
“Tutti mi chiedono sempre se farò fare CrossFit ai miei figli. Non gli farò mai fare nulla. Tuttavia, mi assicurerò che siano fisicamente attivi in qualche modo, che pratichino qualche tipo di sport o facciano ginnastica o balli o qualcosa del genere. È così importante per la loro salute e il loro benessere. Una cosa divertente con i miei figli - e tutti i bambini - è che stanno sempre a guardare. Quindi si tratta di nuovo di dare l'esempio. Loro mi vedono allenarsi e voglio provarlo anche tu. Se faccio una camminata in verticale o un pushup, provano a fare le verticali o sollevamento. Mia figlia salta sul vogatore e sulla barra per trazioni. Solo osservandomi, stanno iniziando a capirne l'importanza, quindi è fantastico".
4. Quella fede è una parte importante della vita
"Mio fede è una parte enorme di quello che sono. È il centro di ciò che sono, in realtà. Crescendo, era più una cosa che io Doveva fare. io dovuto andare in chiesa, doveva pregare. Ma ora? io ottenere avere un rapporto con Dio e parlare con lui e pregare. Voglio che i miei figli vedano che questo è positivo e che ne derivano così tante cose buone. Certo, non puoi imporre nulla a nessuno, e poiché i miei figli sono giovani, non ho ancora avuto discussioni al riguardo. Ma mostrerò loro che andiamo in chiesa; che papà prega; che la fede è una parte importante di chi è la nostra famiglia”.
5. Trattare gli altri come vorresti essere trattato tu
“Voglio che i miei figli capiscano le conseguenze delle loro azioni e che dovrebbero trattare gli altri nel modo in cui vogliono essere trattati. Voglio che vedano che siamo una famiglia generosa e che vogliamo servire gli altri e che non si tratta solo di ciò che possiamo ottenere, ma si tratta di pagarlo in avanti. Penso che sia davvero importante per imparare questa lezione. I miei figli sono ancora piccoli, ma il mio maggiore sta iniziando a raggiungere il punto in cui si rende conto di come le sue azioni influenzano gli altri, quindi è davvero bello vedere quell'interruttore capovolgersi".
6. Che essere presenti è tutto
“L'intero equilibrio tra lavoro e vita privata è una lotta quotidiana per me, come immagino lo sia per molti papà. Arrivi a quel punto in cui inizi a pensare, Ok, se lavoro duro per questo lasso di tempo, ci organizzerò per il futuro. Ma poi ti preoccupi di non avere abbastanza tempo con i bambini e poi senti anche che devi lavorare sodo perché hai figli e vuoi fornire la vita che tutti viviamo. Ma una delle lezioni più importanti che ho imparato è essere presente. Se sei al lavoro? Essere presenti. Se sei con i tuoi figli? Essere presenti. E così via e così via. Sto cercando di essere migliore in questo e spero che i miei figli se ne rendano conto".
7. Che non siamo il centro dell'universo
“Sono nato nel Michigan ma sono cresciuto a Cookeville, nel Tennessee. È un posto fantastico in cui vivere e io vivo ancora lì, ed è dove vogliamo essere. Ma non è il posto più vario e qui siamo al riparo. Tutti hanno il tuo stesso tipo di punto di vista e non stai ricevendo una vera discussione con persone che hanno punti di vista diversi. Voglio che i miei figli sperimentino altre culture, altri punti di vista, vedano altre cose per capire da dove vengono gli altri”.
8. Che incontrare persone nel mezzo è essenziale
“Lo vedi sempre: le persone hanno difficoltà a comunicare con altri che hanno un punto di vista diverso. Voglio che i miei figli capiscano che puoi avere un punto di vista diverso da qualcuno e dire comunque: "Ehi, accettiamo di non essere d'accordo" su un punto e ancora capire altri punti. Non devi necessariamente compromettere i tuoi valori e ciò in cui credi per trovare un terreno comune con qualcuno".
9. Quella concorrenza è salutare
“Sono un concorrente. Questa è una grande parte di ciò che sono. Ed è difficile per me a volte disconnettermi da questo. Quindi ho dovuto capire che in certe parti della vita non puoi competere. Come, sai, il matrimonio [ride]. Ci sto ancora lavorando però. Quindi, e questo è difficile, voglio che i miei figli siano competitivi ma sappiano anche che sai quando accenderlo e spegnerlo. Odio la mentalità "tutti prendono un trofeo". Per me, i bambini devono solo perdere a volte. Devono sapere che non vincerai in tutto e devi essere in grado di gestire la delusione. Voglio che sappiano che va bene perdere, ma non dovresti divertirti a perdere".
10. Che essere bravi in qualcosa non ti rende migliore di chiunque altro
“Le persone vengono sempre da me al CrossFit e si comportano in modo nervoso con me perché ho avuto successo. Dico sempre loro che tutti sono bravi in qualcosa e non c'è bisogno di trattarmi in modo diverso. Si riduce a questo: siamo tutti esseri umani e tutti abbiamo punti di forza e di debolezza. Voglio che anche i miei figli lo capiscano: solo perché sei bravo in qualcosa non ti rende migliore di chiunque altro".
