"Valori familiari" può essere un termine pesante, ma, a parte le associazioni politiche, sono anche un importante fondamento della genitorialità. Che siano dichiarati esplicitamente o meno, ogni famiglia ha il proprio insieme di credenze e ideali. Coloro che si sforzano di definire e vivere i valori familiari che vogliono plasmare la cultura della loro casa stanno investendo nella felicità della loro famiglia e nel futuro dei loro figli.
Pensa ai valori della famiglia come a una bussola: dovrebbero servire a guidare te, il tuo partner e i tuoi figli verso il tipo di persone che vuoi essere e, in definitiva, il tipo di vita che vuoi vivere. Stabilire una cultura ben definita può aiutare ogni membro a crescere nel carattere e prendere decisioni, creando in definitiva un famiglia più felice per tutto il tempo preparando i bambini per una transizione di successo verso l'età adulta.
Per far girare la palla, terapista Courtney Conley, EdD, suggerisce di porsi alcune semplici domande: cosa è più importante per te e il tuo partner? Come vuoi che i tuoi figli interagiscano con gli altri? Per cosa vuoi che la tua famiglia sia conosciuta?
Una volta che hai deciso una serie di 5-10 valori fondamentali, scrivili e tienili a portata di mano e visibili come promemoria concreto. Psicologo Tamar Chamsky, PhD, suggerisce di promuovere l'adesione della famiglia facendo in modo che i tuoi figli creino il documento con te, sia che colorino, ritaglino e incollino le immagini delle riviste o che compitano le parole. Quindi, decidere insieme dove si desidera visualizzare il documento.
Annotare i valori della famiglia è un ottimo modo per ricordare ciò che è importante per te, ma ricorda che ciò che è veramente importante è che i tuoi figli ti sentano parlare di loro e ti vedano agire di conseguenza. "I valori della famiglia vengono insegnati quando i bambini possono vedere i loro genitori nella vita reale dimostrare quei valori, anche quando è difficile", afferma il terapeuta Stacy Haynes, Ed. D.
Un modo per farlo, secondo Chansky, è usare i valori come promemoria quando si corregge il comportamento. “Perché lo dico io” o “dovresti” può creare vergogna, mentre il richiamo ai valori rende la crescita uno sforzo collettivo. Ad esempio, quando i tuoi figli litigano, potresti dire: "Ricorda, a casa nostra usiamo parole gentili". Dopo per un po', invece di spiegare il valore, potrai chiedere loro: "In cosa consiste l'approccio familiare? questo?"
I valori che scegli alla fine saranno unici come la tua famiglia, ma alcuni valori sono universali e applicabili in ogni famiglia. Ecco otto valori della famiglia da considerare, secondo gli esperti di sviluppo del bambino.
1. Gentilezza
Laura Froyen, PhD, esperto di sviluppo della famiglia e del bambino e allenatore dei genitori, afferma gentilezza dovrebbe essere in cima alla lista per le famiglie che vogliono definire i propri valori, perché pone le basi per molti altri tratti importanti come la generosità, empatia, compassione ed equità.
Sottolineare l'importanza della gentilezza può aiutare i bambini a costruire relazioni positive sia dentro che fuori casa, e lungo la strada, per prendere decisioni che tengono conto del benessere degli altri. Modellare la gentilezza verso i tuoi figli può anche aiutarli a vedere quanto è bello per qualcuno essere gentile, il che li incoraggia a rispecchiarlo in altre interazioni.
2. Auto compassione
La gentilezza non è solo essere gentili con gli altri. Secondo Conley, è anche importante che i bambini imparino a essere gentili con se stessi. Un modo per farlo, dice, è sviluppare una cultura familiare in cui commettere errori va bene, ma dialogo interiore negativo non è. Potresti anche modellare ai tuoi figli l'importanza di cura di sé quando ti senti teso.
Ad esempio, in una dura giornata di lavoro, prenditi una pausa per fare qualcosa che ti piace e spiega ai tuoi figli che nessuno è perfetto, e che a volte la nostra mente e il nostro corpo hanno bisogno di riposo a volte per fare rifornimento. Aiutare i tuoi figli a praticare l'autocompassione, dice Froyen, alla fine li aiuterà a essere più efficaci nel praticare la generosità e la compassione verso gli altri.
3. Integrità
Integrità, o fare quello che dici che farai, è un'altra importante abilità di cui i tuoi figli avranno bisogno per funzionare bene più avanti nella vita. Secondo Froyen, essere in grado di dipendere dagli altri e da se stessi li aiuterà a entrare nell'età adulta con fiducia.
I genitori possono dimostrare integrità mantenendo le promesse. Ad esempio, se dici a tuo figlio che gli leggerai un libro dopo il tuo incontro, fai tutto ciò che è in tuo potere per farlo invece di rispondere alle e-mail o saltare su un'altra chiamata. Se non lo segui, riconoscilo e chiedi scusa. "È importante che i bambini sappiano come ci si sente a stare con qualcuno che mantiene la parola data", afferma Froyen. "Stai creando un progetto per le loro relazioni future."
4. Responsabilità
Quando hanno la possibilità di contribuire in modo significativo, Froyen afferma che i bambini si sentiranno membri importanti della famiglia, il che promuoverà anche relazioni familiari positive e un comportamento migliore. Home in sul valore della responsabilità aiutando i tuoi figli ad avere successo nei contributi che amano, che si tratti di pulire i giocattoli di notte o dare da mangiare al cane ogni mattina o, per i bambini più grandi, fare i compiti.
Un senso di responsabilità aiuta anche i bambini a riconoscere gli errori e a fare uno sforzo per ripararli. Diciamo che il tuo bambino più grande colpisce il tuo più giovane. Quando viene instillato il valore della responsabilità, il bambino più grande potrebbe identificare il proprio ruolo nel ferire il fratello minore e, si spera, diventare più empatico lungo la strada.
5. Rispetto reciproco
Se vuoi che i tuoi figli rispettino te e gli altri, inizia instillando un valore di rispetto reciproco – tutti rispettano tutti. In pratica, potrebbe sembrare come rispettare i limiti dei tuoi figli quando ti dicono di smettere di far loro il solletico o di ascoltare e implementare le loro idee su cosa fare durante un fine settimana. L'idea è di mostrare ai tuoi figli come ci si sente a essere ascoltati e considerati, in modo che possano fare lo stesso per le altre persone (incluso te). "Quando i tuoi figli proveranno rispetto da te, sapranno anche come darlo agli altri", afferma Froyen.
6. Onestà
Onestà è una componente fondamentale delle relazioni positive nella tua famiglia e del successo dei tuoi figli in altre aree, dalla scuola alle amicizie. Froyen dice di essere onesto come genitore, sia che tu ammetta quando hai torto o che condivida le tue lotte in modi adeguati all'età, insegna anche ai tuoi figli che possono dire la verità, anche quando hanno paura del conseguenze. L'abilità dell'onestà può anche aiutare a proteggere i tuoi figli: quando sentono di poter essere aperti con te su ciò che sta succedendo, ti coinvolgeranno nel loro processo decisionale.
7. Flessibilità
La capacità di resistere ai pugni è una parte importante nell'affrontare eventi imprevisti nella vita (come, ad esempio, una pandemia globale). April Brown, terapeuta e fondatrice di La consulenza ascoltata, suggerisce di includere la flessibilità o l'adattabilità come valore per aiutare la tua famiglia ad adattarsi al cambiamento. Questo valore non solo aiuterà l'intera famiglia ad affrontare i cambiamenti dell'ultimo minuto nei piani; consentirà inoltre ai tuoi figli di elaborare strategie creative per trarre il meglio dalle situazioni difficili più avanti nella vita.
8. Equità
Per fare passi avanti contro questioni come il razzismo sistemico, i bambini devono comprendere il concetto di base di equità e vederlo modellato nella vita di tutti i giorni a casa. Froyen suggerisce di enfatizzare l'equità in modi semplici: ad esempio, quando i tuoi figli giocano con i giocattoli, assicurati che tutti abbiano un turno. Queste lezioni potrebbero sembrare piccole all'inizio, ma faranno molto per plasmare il modo in cui i tuoi figli trattano gli altri in seguito. È un valore semplice ma cruciale che tutte le famiglie dovrebbero sottolineare.
