היי,
אז אני באמת צריך עזרה. הזקנה שלי לקחה ממני את הילדים שלי ובשלושת השבועות האחרונים עשיתי כל מה שהיא ביקשה אבל פישלתי. שתיתי ושכבתי עם שלוש נשים. כולם אומרים לי שהם בהריון אבל אני באמת אוהב רק אחת. אחר הוא חברים ממש טובים עם האמא או הילדים שלי. אני לא רוצה לאבד את הילדים שלי. יש לי תאומים בני שנתיים ובת בת תשע. בבקשה תגיד לי איך לתקן את זה. איך אני מסביר לה את זה? אני יודע שהיא תיקח ממני את הילדים שלי אם היא תגלה.
ג'וש,
האינטרנט
*
היי, ג'וש. זה דבר קשה, אבל אתה מכיר בכך שהסתבכת וצריך עזרה, אז אני מקווה שאתה מרגיש פתוח לאיזו אהבה קשה. כי בכנות, מה שאני הולך להציע כנראה יעקוץ קצת. אבל הגאולה דורשת מעט כאב.
הצעד הראשון הברור ביותר שתצטרך לעשות הוא לעשות להפסיק לשתות. העובדה שקראת לזה כאחת הסיבות ששכבת מסביב היא אינדיקציה די ברורה לכך שאלכוהול הוא בעיה בחייך. אני מבין. כולנו צריכים מנגנוני התמודדות, אבל שלך לא עוזר לך להתמודד. אז, עזוב את זה.
האם זה יהיה קשה? כֵּן. וזה יהיה קשה לעשות את כל הדברים האחרים שאתה צריך לעשות כשאתה פיכח. אבל אם אתה רוצה להיות אבא טוב לילדים שלך ולהיות במסלול שלהם, תצטרך ראש צלול על הכתפיים שלך. יהיו משאבים באזור שלך. אלכוהוליסטים אנונימיים זה אחד, אבל המסלול הזה לא תמיד נחוץ. ניתן גם להתקשר למוקד מינהל התמכרות לחומרים ובריאות הנפש בטלפון 1-800-662-4357 כדי לקבל מידע על מרכזי טיפול בקרבת מקום, גם אם במקרה אין לך
הדבר השני שאתה הולך לעשות הוא להתייעץ עם אמא של הילדים שלך. אתה צריך לספר לה מה קורה. אתה צריך להסביר כמה אתה מפחד לאבד את הילדים שלך. ואתה צריך לשאול מה אתה צריך לעשות כדי לתקן. אתה גם צריך לעשות את זה עם כמה שיותר כנות וכמה שפחות אשמה. השיחה הזו כנראה תלך טוב יותר אם יש לך הוכחה שכן להפסיק לשתות ומקבלים עזרה. זה סימן טוב שאתה הולך לנסות.
אחרי שדיברת עם אמא של הילדים שלך, אתה צריך לדבר עם הנשים בהריון כדי לברר מה הן צריכות ממך לתמיכה. זה ממש לא משנה בכלל אם אתה "באמת אוהב" את כולם או לא. אהבתם אותם מספיק כדי לשכב איתם והאחריות שלכם כלפיהם לא הסתיימה כשיצאתם מחדר השינה. כל מה שהם צריכים ממך, אתה הולך לעשות כמיטב יכולתך להשיג, עם ההסתייגות שהם צריכים להבין שאתה גם צריך להיות אבא לילדים שכבר יש לך.
לבסוף, ג'וש, אתה צריך למצוא יועץ מי יכול לעזור לך למיין את הרגשות של המצב שלך ולקבל אחיזה על כמה כישורי חיים. אתה תצטרך להיות מאורגן להפליא, לשמור על תעסוקה ובאופן כללי, לא לחשוב על עצמך במשך זמן מה. וזה הולך להיות קשה. זה עשוי להיות הדבר הכי קשה שעשית אי פעם, למעשה. אבל זה נשמע כאילו לשים את הצורך של אחרים לפני שלך עשוי להיות מהלך בריא באמת ובסופו של דבר מספק. הדרך האחרת היא פשוט כאב ואי-סדר.
אני מאמין שאתה יכול לעשות את זה, ג'וש, ואני באמת מקווה שזה יצליח בשבילך, למען שלך ומשפחתך.
אַבהִי,
הבת שלי לומדת בכיתה א' והיא טוענת שיש ילדים מהכיתה שלה שיש להם פלאפון משלהם. שֶׁל קוּרס גם היא רוצה אחד. זה נראה לי מטורף. מה הזמן הנכון לתת לילד טלפון סלולרי, בכלל?
מרקוס
דה מוינס, איווה
*
כמוך, מרקוס, אני מוטרד מהמחשבה בשביל מה תלמיד כיתה א' יכול להזדקק לטלפון סלולרי. האם הם סנאפצ'טים עם אלמו? האם הם דבוקים כמוני לחדשות גוגל וטוויטר בגלל הממים הטחובים והתיעוד של האפוקליפסה הממתינה? כל זה נראה מאוד לא סביר. ובכל זאת, כל ילד הוא שונה - כולל שלך - מה שמסבך את התשובה לשאלתך.
העובדה היא שאין כללים קשוחים ומהריים לגבי מתי ילד צריך להיות מסוגל לשים את ידו על שלו הטלפון הנייד הראשון. ילדים מתבגרים בגילאים שונים. ואולי יש כמה תלמידי כיתה א' מתוחכמים להפליא שהם מספיק בוגרים כדי להיות אחראים עם טלפון סלולרי. עדיין מילות השמירה כאן הן "אחריות" ו"בגרות", המהוות את הבסיס למערכת של פרמטרים שיעזרו לך להבין אם הילד שלך מוכן - בתקווה שמתישהו בעתיד.
ראשית, עליך לשקול כיצד הילד שלך מתייחס לכל שאר הטכנולוגיה היקרה שיש לה. האם יש לה טאבלט לילדים שהיא פשוט משאירה בסביבה? מערכת משחקים שהיא זורקת כשהיא מתוסכלת? האם היא מחזירה אותם למקום הנכון ונושאת אותם כראוי? אתה לא הולך לתת לילד טלפון סלולרי אם הוא בסופו של דבר יאבד או יהרוס אותו.
לאחר מכן, תרצה לדבר עם בתך על הסיבה שהיא רוצה את הטלפון הנייד. למעשה עשויות להיות כמה סיבות נהדרות לכך: כמו היכולת להתקשר לסבתא שלה או לשמור איתך על קשר כשאתה בעבודה. אבל סביר יותר שהיא תרצה את זה למשחקים ולמפגשים חברתיים. זה לא בהכרח דבר רע. אתה כנראה משתמש בטלפון שלך באותו אופן. החלק החשוב הוא שתשאלו למה ותתייחסו לנושאים כמו סטטוס אם הם צריכים לעלות.
לבסוף, עליך לוודא שבתך מוכנה לפעול לפי סדרה קפדנית של כללים לגבי איך, מתי ומדוע היא יכולה להשתמש בטלפון הנייד שלה. יש הרבה חוזי טכנולוגיה באינטרנט שיעזרו לך לקבוע את החוק. ויש כמה כלי ניטור מדהימים כדי לוודא שהחוק מתקיים.
בסופו של דבר, הבחירה באמת תלויה בך (ובאמא שלה). אבל עדיף שתהליך ההחלטה יהיה שקוף וכולל, במקום לתת לא ברור. זה יעזור לכולם כשהשאלה תעלה שוב בשנה הבאה. ובשנה שאחרי זה. ובשנה שאחרי זה. וכן הלאה.
אַבהִי,
הבן שלי מאוד מתקשה להתמקד בעבודה שלו בכיתה ג'. זה משגע את המורה שלו. בבית הוא די מפוזר אבל ההתנהגות די ניתנת לניהול. המורה שלו שאלה את אמא שלו ואני אם אי פעם הערכנו אותו ל-ADHD. האם עלינו להיות מודאגים? איך נדע אם היה לו את זה?
דווין
קספר, וויומינג
*
משהו שאתה צריך לדעת מיד, דווין: לבנים בכיתה ג' קשה להתרכז. ככה זה. ולחלקם קשה יותר להתרכז מאחרים. האם זה אומר שלילד שלך אין הפרעת קשב וריכוז? לא. אבל גם, השתדלו לא לדאוג יותר מדי.
זה לא אומר שהדאגה של המורה של בנך אינה חוקית. למעשה, יכול להיות שכן. בהתאם לניסיונם, הם כנראה ראו הרבה בנים מכיתה ג' מגיעים דרך הכיתה שלהם, אז חשוב לשמור על ראש פתוח.
הפרעת קשב וריכוז מאופיינת באימפולסיביות, חוסר יכולת לווסת ערנות ורגש, ונטייה לעבור במהירות מדבר אחד לאחר ללא שום חריזה או סיבה לכאורה. דרך נוספת לחשוב על האיכות האחרונה הזו היא "חשיבה לא ליניארית", שהיא לא כל כך דרך רעה לחשוב כמו שהיא פשוט דרך אחרת לחשוב.
עם זאת, ללא התמיכה המתאימה, ילדים עם ADHD עשויים להיאבק. אז חשוב שהם אכן יקבלו אבחנה נכונה. אבחון זה יכול לעזור לבנך לקבל את התמיכה המבנית לה הוא זקוק בכיתה. זה גם יכול להניע אותך לעזור לו למצוא שיטות ארגוניות וטכניקות מיינדפולנס שיעזרו לו לנהל את כל הסימפטומים שיש לו.
חשוב להבין שהפרעות קשב וריכוז עשויות להרגיש כמו סטיגמה, אבל למעשה, היא יכולה להיות כלי רב ערך. ישנם מאות יזמים שהשתמשו באיכויות החשיבה הלא-לינאריות של ADHD כדי להצליח בטירוף. ריצ'רד ברנסון מ-Virgin הוא דוגמה מצוינת.
האם אתה האבא של ריצ'רד ברנסון הבא? מי יגיד. אבל אבחון מקצועי ומחויבות לתמוך בו עשויים לסייע רבות בהקלת חיי בניך.
