טעויות בשפת הגוף שיכולות להזיק למערכות היחסים שלך

אי פעם תרגיש שאנשים מוצאים אותך קר, הֲגַנָתִי, או בלתי נגיש? או זה, בן הזוג שלך מוצא אותך קרבי כשאתה פשוט מנסה לשמוע אותם? שֶׁלְךָ שפת גוף יכול להיות אשם. אתה עלול להרוס את האישי שלך ואת קשרים מקצועיים עם משיכת כתפיים ללא הכרה, הצלבת זרועות או הטיה של הסנטר. מחוות ופעולות פשוטות ובלתי מילוליות כאלה שולחות את האותות הלא נכונים ומכבות אנשים, מה שהופך שיחות לקשות ומרחיקות מבלי משים אנשים סביבך. במילים אחרות, אתה יוצא כמו אידיוט כשניסית להיות אמיתי. אז, כדי להבטיח שאתה מחבל בעצמך עם מחווה מוזרה, הנה שמונה פעולות שמדברות בעדך - ואומרים את הדברים הלא נכונים.

קָשׁוּר: 4 דרכים להימנע מלהיות בן זוג "סכסוך גבוה".

תצליב את זרועותיך

רוצה להיראות סגור או לא מוכן להקשיב למה שאחרים אומרים? ובכן, אם אתה משלב ידיים, זו האווירה שאתה נותן. אליסון הנדרסון, מומחית מוסמכת להתנהגות לא מילולית בניתוח דפוסי תנועה, אומרת שלפעמים המחווה יכולה להיות מקורות שפירים (קר לך, אתה יושב על כיסא בלי ידיים), אבל יכול לדבר נפח בגלל הסטיגמה הקשורה זה. "התפיסה היא החלק החשוב", אומר הנדרסון. "הם עשויים לחשוב שמחווה אינה מזיקה כי הם לא מתכוונים לשום דבר בה, אבל זו הדרך שבה היא נתפסת שהופך לבעיה."

שמירה על הסנטר למעלה

אנחנו מספרים את זה לילדים שלנו כדי שהם ידעו שהם יכולים להיות גאים כשהמצב מחייב זאת. וכן, להחזיק את הראש גבוה יכול לתת את הרושם של אֵמוּן. אבל המחווה יכולה גם לגרום לך להיראות מתנשא. זה יכול להיות נכון גם אם גבר נשאר עומד בזמן שהוא מדבר עם מישהו שיושב. "התפיסה היא שאתה אדון עליי או שאתה מסתכל עליי מלמעלה", אומר הנדרסון. "ורק מבחינה אסתטית, בגלל תפוח אדם, הדגשת הצוואר לא כל כך מחמיאה בכל מקרה!"

מצביע אצבע

הצבעה היא מחווה די נפוצה, בין אם אתה מנסה להדגיש את האמירה שלך או מחווה למשהו במסמך. אבל העובדה היא שזה יכול להיראות כתוקפני וגס רוח, מה שגורם לאדם השני להרגיש כאילו מרצים אותו. ובגלל שזו תנועה לא מודעת, זה משהו שאתה צריך שמישהו יעשה אותך מודע אליו. "אז אתה יכול לחזור אחורה ולהגיד, 'בסדר, זה כשאני מדבר על זה או כשאני מגיע לרמת ריגוש מסוימת'", אומר הנדרסון. "בגלל שאתה מוכיח את הנקודה שלך, אתה בדרך כלל מוסיף משקל גם למחווה, אז זה נראה אפילו יותר אגרסיבי."

יציבה לקויה

ישיבה עם כתפיים שמוטות וראשך למטה משדרת פגיעות וחולשה ועלולה לגרום לאנשים לאבד בך אמון. "היציבה ירדה, במיוחד עם מכשירי כף יד וכל סוג זה של כפיפות וראש למטה וכתפיים כפופות", אומר הנדרסון. "אני אומר לאנשים לחשוב על עצם החזה שלהם ופשוט להרים אותו כמו שניים או שלושה סנטימטרים. אתה נראה יותר בטוח, אתה מרגיש יותר בטוח. כל סוג של כתפיים כפופות או עיגול נתפס כעמדה חלשה יותר".

לצלול את האצבעות

הייתה תקופה שבה המחווה הזו הועלתה על ידי מומחים לשפת הגוף כגורמת לך להיראות סמכותי וחכם. עם זאת, בימים אלה, זה הפך להיות כל כך נפוץ שכעת, אנשים שמנסים את זה נראים כאילו הם מנסים יותר מדי. "מכיוון שזה הושמע כל כך הרבה זמן ואנשים רואים את זה עכשיו, הם שמים לב לזה והם אומרים, "אוי, אתה מנסה להיות סמכותי!'", אומר הנדרסון. "זה נתפס כמו, 'אתה מרגיש חלש, אז אתה עושה את המחווה הזו כדי להגביר את עצמך'".

קָשׁוּר:7 דרכים להפסיק להיות כל כך הגנתי כל הזמן

לוחצת ידיים בדרך הלא נכונה

אם אתה לוחץ ידיים, אל תניח את ידך על היד של האדם האחר. "זה לא-נו גדול", אומר הנדרסון, "כי זה משחק כוח שמראה, 'אני חושב שאני עדיפה עליך'. אם אתה לוחץ את ידה של אישה ואתה מפנה את ידה מתחת לידך, אנחנו נוטים יותר לשים לב עכשיו ולחשוב, 'הו, בסדר. משחק כוח. יש לי את המספר שלך.' ומיד התפיסה ירדה כי הם חושבים שאתה מנסה לקחת את העליונה".

בודק את הטלפון שלך

היה זמן שזה יכול להיות מובן מאליו, אבל בימים אלה, האילוץ לתפוס את המכשיר הזה בכיס שלנו לפעמים הופך להיות קשה להתעלם ממנו. אבל במצבים חברתיים או מקצועיים כאשר תשומת הלב שלך צפויה, התנהגות זו, המכונה 'פובינג' גורמת לך להיראות גס רוח וחסר עניין. זה גם פוגע במערכות יחסים. "זה עושה רושם שאין לך עניין במה שקורה כאן", אומר בק. "אין עניין באינטראקציה הזו."

מדבר קרוב מדי

זה זקן, שמתייחסים אליו רבות סיינפלד, אבל זה נשאר דבר מפתח שיש להימנע ממנו בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים. "זה משהו שצריך להיות מודע אליו", אומר הנדרסון, "זה עליך לשים לב. הקשיבו בעיניים ושימו לב מתי מישהו התרחק מכם או לקח צעד אחורה או זקוק למרחב אישי יותר. אם הם רוכנים ממך, כבד את זה ותנו להם לקבל את המרחב שלהם."