בריאות נפשית
איך לתמוך בשותף שמתמודד עם שחיקהשְׁחִיקָהייעוץ לזוגיותבריאות נפשיתלחץ
עוד לפני המגיפה, איאן סלס אומר שהוא ואשתו התנפלו זה על זה על הדברים הכי קטנים. בדרך כלל הם היו מתנצלים ומדברים על הבעיות שלהם לאחר מכן, אבל בני הזוג עדיין הרגישו שהם הולכים על קליפות ביצים במערכת ה...
קרא עודחרדת ה-COVID-19 שאתה מרגיש עשויה להיות צער ציפייהצַעַראֵבֶלבריאות נפשיתחֲרָדָהנגיף קורונהCovid 19צער צפוי
זו תקופה של אימה גדולה. האמריקאים שרויים בבתיהם, הולכים ומשתעממים, חסרי מנוחה ואי ודאות לגבי העתיד בזמן שאנו מחפשים הסחת דעת ב-Joe Exotic ומנסים תרבויות מחמצת תוצרת בית. COVID19, שנגרם על ידי וירוס...
קרא עודCovid-19 הכרחי טיפול מקוון ב-Talkspace. הנה איך להתחיל.מרחב שיחותתֶרַפּיָהבריאות נפשיתחֲרָדָהלחץנגיף קורונה
מגיפת הקורונה יצרה מדינה לאומית בריאות נפשית מַשׁבֵּר. מיליוני אמריקאים נאבקים חֲרָדָה, קשיים בזוגיות, בדידות, והתסמינים השונים של היפוך כלכלי. בחיפוש אחר עזרה, אמריקאים פונים לאינטרנט כדי לקבל פתר...
קרא עודהמונח היווני העתיק Acedia מסביר בצורה מושלמת את תחושת המגיפה הזורגשותאינטליגנציה רגשיתבריאות נפשיתקובידהשיחה
עם כמה קהילות בהפעלה מחדש סגר התנאים והתנועה מוגבלים בכל מקום אחר, אף אחד לא מפרסם תמונות של המחמצת שלו. מסיבות קוקטייל זום איבדו את החידוש שלהן, נטפליקס יכולה לשחרר רק כל כך הרבה סדרות חדשות. החדש...
קרא עודאיך להפסיק להיות חסר סבלנות: 8 טקטיקות שיעזרו לך להישאר רגועחוֹסֶר סַבְלָנוּתסבלנותבריאות נפשיתעֵצָה
מי לא חסר סבלנות מדי פעם? קשה לא להיות. אתה מאחר לעבודה, והילד שלך מנהל שיחה סתמית עם הגרביים שלו כשהזמן עובר. כאן מגיע חוסר הסבלנות. אתה תקוע מאחורי נהג איטי בנתיב המהיר. כן, מרגיש חסר סבלנות. הזמ...
קרא עוד"תסמונת עומס נפשי" סוחטת את ההורים. הנה איך להילחם בזה.אושרבריאות נפשיתעומס נפשי
השעה 18:00 ביום שישי בערב. זה היה שבוע ארוך. אתה יושב ליד השולחן לארוחת ערב משפחתית. אתה מוכן לעזוב את העבודה ואת הכאוס של השבוע מאחור, להירגע ולבסוף להתחבר למשפחה שלך.אבל, איכשהו, המוח שלך לא קיבל...
קרא עוד6 אסטרטגיות מועילות להילחם בחרדה שלאחר מגפהבריאות נפשיתחֲרָדָהמגפה
מספרי החיסונים עלו, שיעורי ההידבקות ב-COVID ירדו, ויותר ויותר אזורים במדינה חוזרים לפעול. אחרי יותר משנה בהסגר, החיים מתחילים סוף סוף להרגיש, נעז לומר את זה, נורמלי -- ובכן, חוץ מהאור הגדול והמהבהב...
קרא עודאיך למצוא מטפל טובבריאות נפשיתחֲרָדָהנגיף קורונהדִכָּאוֹן
בתחילת יולי, כ-39 אחוז מהמבוגרים בארה"ב דיווחו על תסמינים של חרדה או דיכאון בהשוואה לכ-11 אחוזים במחצית הראשונה של 2019. זה לא מפתיע. בין הורות לעבודה בבית, התמודדות עם אלמונים גדולים כמו האם תשלח ...
קרא עודהדרכים המפתיעות שצחוק עוזר לבנות את הגוף והמוח שלנובְּרִיאוּתבריאות נפשיתצחוק
שעשועים והפתעות נעימות - והצחוק שהם יכולים לעורר - מוסיפים מרקם למרקם חיי היומיום.הצחקוקים והצחוקים האלה יכולים להיראות כמו סתם זריקות מטופשות. אבל צחוק, בתגובה לאירועים מצחיקים, דורש למעשה הרבה עב...
קרא עוד8 טיפים לטיפול מקוון כדי להפיק את המרב מהמפגשטיפול מקווןבריאות נפשיתחֲרָדָהייעוץדִכָּאוֹןטלתרפיה
כאשר מקרי המוות מנגיף הקורונה עוברים את ה-100,000 וההסגר נמשך, בריאות הנפש הקולקטיבית שלנו סובלת. מיליוני אמריקאים תקועים בבית, נאבקים עם חֲרָדָה, דיכאון, קשיים בזוגיות, בדידות, והתסמינים השונים של...
קרא עוד