פרוביוטיקה חסרת ערך עבור ילדים בריאים. נכון, יש תחושה שהולכת וגוברת שיש חיידקים הם באמת נהדרים עבור בני אדם. ונכון, לאחרונה מדענים הכפילו את עצמם בכל הנוגע לחקר החיידקים המועילים בתוך פרוביוטיקה מסחרית. אבל מעט אנשי מקצוע רפואיים מרגישים זאת ילדים בריאים צריכים לקחת פרוביוטיקה מבחינה מניעתית, וטענות להיפך הן יותר אופנה בריאותית ממדע מוצק.
הנה 5 מיתוסים שיעזרו להורים לצנן אותו קצת עם שיגעון החיידקים:
מיתוס מס' 1: פרוביוטיקה עוזרת לקוליק
הם לא, ואנחנו מצטערים. כי אנחנו יודעים שקוליק מתסכל להפליא. עצם ההגדרה שלו מטריפה: כל בכי ממושך שקורה ללא סיבה נראית לעין. אוף. אז אנחנו מבינים שאתה מוכן לנסות כל תרופה שמתיימרת לגרום לתינוק שלך להפסיק לבכות. אבל פרוביוטיקה פשוט לא זה. מחקרים הראו שפרוביוטיקה המעורבת במניעה או בריפוי של קוליק יעילה בדיוק כמו מי סוכר, והמעטות ניסויים שהראו השפעות משמעותיות נפגעים בשל בקרות לא מספקות ותכנון מחקר לקוי.
מיתוס מס' 2: ילדים בריאים צריכים לקחת פרוביוטיקה
פרוביוטיקה מונעת היא למעשה לא דבר, מחוץ לשיווק מזויף של אופנה בריאותית. ילדים בריאים צריכים לאכול בריא, ואם הם אוכלים נכון, הם כבר מקבלים את הכל חומרים מזינים וחיידקים טובים להם הם זקוקים מתזונה רגילה (כולל יוגורט, שאכן מכיל פרוביוטיקה).
מיתוס מס' 3: פרוביוטיקה רק עוזרת לך לעשות קקי טוב יותר
חיידקי מעיים טובים אינם קיימים רק כדי לעזור לכוכבים כמו ג'יימי לי קרטיס לעשות קקי טוב יותר. מחקר אחד אחרון מצא שלתינוקות עם פלורת מעיים מגוונת היו ציונים קוגניטיביים גבוהים יותר, ומחקר אחר מצא כי ילדים בגילאי 18 עד 27 חודשים עם מיקרוביום מגוון מבחינה גנטית היו בסבירות גבוהה יותר להיות מוחצנים, חברותיים וחברותיים. סקרן. ייתכן שהסיבה לכך היא שהחיידקים בפנים שלנו נותנים כמה שהם לוקחים, ולעתים קרובות מפרישים כימיקלים הידועים כמווסתים את מצב הרוח, כמו סרוטונין ודופמין. שוב, זה לא אומר שילדים צריכים פרוביוטיקה משלימה. אבל לתת לילדים שלך לחדש את המיקרוביום שלהם עם קצת משחק בחוץ אף פעם לא מזיק.
מיתוס מס' 4: יוגורט הוא התשובה לבריאות מעיים טובה אצל ילדים
הבחירה להורים שרוצים להכניס חיידקי מעיים טובים לילדים שלהם היא בדרך כלל יוגורט. זה הגיוני בהתחשב ביוגורט נוצר על ידי הוספת תרבות של לקטובצילוסבולגריקוס, מה שנותן ליוגורט זה טוב חריף מיוחד. אבל זה לא אומר שיוגורטים קנויים הם ההימור הטוב ביותר - כי כל טוב מהפרוביוטיקה יכול להתאזן בקלות על ידי הכמות העצומה של תוספת סוכר. הסיכונים הבריאותיים של הקלוריות הנוספות המובילות להשמנה גדולים בהרבה מהתועלת הפרוביוטית. מסיבה זו, רופאים רבים מציעים להפנות את הילדים לעבר משקאות יוגורט מתורבתים כמו קפיר או להכין יוגורט בסגנון יווני משלהם בבית.
מיתוס מס' 5: ילדים לא בריאים לא צריכים לקחת פרוביוטיקה
אנחנו די חסרי פרוביוטיקה, אבל אל תתנו לספקנות שלנו להטעות אתכם - יש הרבה מקרים שבהם פרוביוטיקה יכולה להועיל להפליא. רופאים ימליצו לפעמים על פרוביוטיקה לילדים הנוטלים אנטיביוטיקה, כדי לאזן את אובדן החיידקים הטובים במעיים. ומחקרים חזקים מראים כי פרוביוטיקה עשויה לעזור עם שלשולים ולקצר את הסימפטומים של חיידק קיבה. אז סמוך על הרופא שלך בעניין הזה. אם איש מקצוע רפואי מציע לך לנסות פרוביוטיקה לטיפול במחלה ספציפית, הצטייד בהתאם.
