אנחנו לא יכולים לבחור את החותנים שלנו. הם עסקת חבילה שמגיעה עם השותף שלנו. ברוב המקרים, החותנים עשויים להיות פשוט מוזרים או קצת מעצבנים. במקרים הכי גרועים, רַעִיל חמות יכול להפוך לנורמלי החדש שלך, והתמודדות עם חמי רעיל או שליטה בחמות היא לא קלה.
מטפלת בזוגיות טטיאנה דיאצ'נקו מציין שכמובן, מחותנים רעילים מתנהגים במגוון דרכים שונות. עם זאת, היא אומרת שיש ביניהם כמה תכונות מאחדות. הם מגיבים להפליא או שתלטניים. הם אוהבים להאשים אחרים. סביר להניח שהם שולטים.
"הסיבה העיקרית שחותן מתנהג כך היא כי הם מרגישים מאוימים על ידך," היא אומרת. "נכנסת לחיי צאצאיהם ואתה עלול לקחת אותם מהם. יש כמובן עוד סיבות. אם תצליח לרדת לתחתית הסיבה אולי תוכל לתקן את הקשר".
כדי לדעת אם אתה מתמודד עם סיטואציה של חמות רעילה או לא, יש כמה סימני אזהרה אולי תרצה להסתכל. התנהגויות מסוימות יכולות להיות פחות רעילות מאחרות, וחשוב להיות מסוגל להבחין בהבדל. ההתנהגויות הללו נופלות על ספקטרום ורק בגלל שהחותנים שלך אולי קצת נלהבים יותר מדי בתחום אחד לא אומר שזה עניין של הכל.
יש הבדל גדול בין חמות אוהבת ונדיבה אך שולטת לבין כזו שזורעת בכוונה זרעים של מחלוקת, מצביעה באצבעות ומתעללת מילולית. רק אתה יודע את התואר. בכל מקרה, חשוב להכיר את הסימנים של חמות בעייתיות וכאלה
1. הם משחקים את משחק האשמה
זו תכונה סטנדרטית של מחותנים רעילים, ושל אנשים רעילים, באופן כללי, לא לקחת אחריות על מעשיהם. "הם מוצאים דרך לסובב את האמת, לשקר או לתמרן אחרים כדי שיוכלו להעביר את הבעיות שלהם לך ולאחרים", אומר רוס.
מה אתה יכול לעשות: במצבים אלה, אתה לא יכול לקבל את האשמה שהם מטילים עליך. "כשהם מאשימים אחרים, אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך להתעלם מהתלונות שלהם או להגביל את החשיפה שלך לקילונות שלהם", אומר רוס.
2. הם דרמטיים מדי ותגובתיים
מחותנים רעילים נוטים לקחת כל סיטואציה כתירוץ להגיב שלילי, ליצור סצנה או לשים אותך במגננה. "מחותנים רעילים מגיבים באופן שלילי כמעט לכל דבר", אומר לינל רוס, מאמנת מוסמכת לבריאות ובריאות. "הם מוציאים דברים קטנים מפרופורציה, רואים בכל הערה סיבה להאשים אותך או לבייש אותך, או הופכים כועסים או מתעללים מילולית".
מה אתה יכול לעשות: כאשר מתמודדים עם סוג זה של שליליות, רוס אומר שאתה לא צריך לאפשר לעצמך להישאב לתוך הדרמה שלהם. "הישאר רגוע והסר את עצמך ואת משפחתך מהמצב. עשה כמיטב יכולתך להגביל את המגע איתם. זה שהם החותנים שלך לא אומר שיש להם את הזכות להיות בחיים שלך".
3. הם לא מכבדים גבולות
לחותנים רעילים אין תחושה של מה מתאים בכל הנוגע לגבולות או לדעת את מקומם. "הם מופיעים ללא הודעה מוקדמת, נשארים יותר ממה שאתה רוצה אותם, וכל הזמן אומרים לך מה לעשות", אומר רוס.
מה אתה יכול לעשות: יחד עם השותף שלך, הגדר מראש גבולות איתנים. גם אם הם דוחפים לאחור, אתה צריך להבין שזה תלוי בך לשמור על הגבול הזה. "לדוגמה, אם אתה מבקש מהם לא להתקשר אחרי 21:00 בלילה, והם מתקשרים, אל תענה לטלפון", אומר רוס. "אם הם כועסים, אתה מזכיר להם שהמשפחה שלך לא מקבלת שיחות אחרי 21:00. החלק הקשה ביותר בהצבת גבולות ושמירה עליו הוא לשבת עם אי הנוחות כשהאדם השני מתעצבן".
4. הם שולטים
סימן בטוח של רעילות הוא מחותן שרוצים שאתה ובן זוגך תעשה הכל בדרכם, ואם לא תעשה זאת, הם ימררו את חייך. מה שאתה צריך לעשות זה להפוך את השולחנות עליהם ולא לאפשר להם לעלות על העליונה.
מה אתה יכול לעשות: "הפוך אדם שולט לאדם מתוסכל", אומר רוס. "אתה ובן זוגך יכולים לחנך את עצמכם כיצד שליטה באנשים לומדים לבסס, לתמרן ולכפות אחרים, ומסרבים לקנות את הטקטיקה שלהם."
5. הם מוצאים פגם בכל דבר
טקטיקה אהובה על החותן הרעיל היא לגרום לך להרגיש "פחות מ". הם יגידו ויעשו הכל כדי לבקר אותך, את ההורות שלך, את הבית שלך - הכל. לפעמים הם יעשו את זה בגלוי, ופעמים אחרות זה יונח כמחמאה בגב.
מה אתה יכול לעשות: "בהיותך מודע עד כמה הורה קריטי מזיק, כך יהיה לך ולבן הזוג שלך יותר כוח", אומר רוס. "מסרבים לקחת את מה שהם אומרים באופן אישי. כשאדם מבקר, זה אומר עליו יותר ממך".
6. הם לא עקביים
גם מחותנים רעילים הם בלתי צפויים. אתה אף פעם לא יודע באיזה מצב רוח הם עומדים להיות כשאתה רואה אותם, או מה אתה יכול להגיד או לעשות שיגרום להם לצאת לדרך. "יכול להיות שהם נחמדים אליך אם הם רוצים משהו", אומר רוס, "אבל כשאתה צריך עזרה או אוזן קשבת, הם חסרי אמפתיה ואומרים לך להתמודד עם זה."
מה אתה יכול לעשות: אל תגדיר את עצמך לאכזבה. מדדו את הציפיות שלכם עם החמות שלכם והתייחסו לחוסר העקביות שלהם לכל תוכנית שתעשו. "הקיף את עצמך בחברים טובים, בייביסיטר ואחרים שאתה יכול לסמוך עליהם", אומר רוס, "ומי יכול לסמוך עליך שתהפוך את חייך ליציבים יותר".
