דִכָּאוֹן
איך למצוא מטפל טובבריאות נפשיתחֲרָדָהנגיף קורונהדִכָּאוֹן
בתחילת יולי, כ-39 אחוז מהמבוגרים בארה"ב דיווחו על תסמינים של חרדה או דיכאון בהשוואה לכ-11 אחוזים במחצית הראשונה של 2019. זה לא מפתיע. בין הורות לעבודה בבית, התמודדות עם אלמונים גדולים כמו האם תשלח ...
קרא עודטכניקת Havening: החיבוק העצמי שיכול להקל על חרדה ולהילחם בדיכאוןחֲרָדָהלְדַכֵּאדִכָּאוֹןדאגה עצמית
טקסים יומיים קטנים יכולים לעזור להרחיק עצב וחרדה. ריצה, יוגה, נשימות עמוקות, בילוי בטבע וכיבוי התראות חדשות בטלפון שלך עושים עבודה אמיתית. שחרור פעילות גופנית אנדורפינים, מרחבים ירוקים מגבירים את ה...
קרא עוד8 טיפים לטיפול מקוון כדי להפיק את המרב מהמפגשטיפול מקווןבריאות נפשיתחֲרָדָהייעוץדִכָּאוֹןטלתרפיה
כאשר מקרי המוות מנגיף הקורונה עוברים את ה-100,000 וההסגר נמשך, בריאות הנפש הקולקטיבית שלנו סובלת. מיליוני אמריקאים תקועים בבית, נאבקים עם חֲרָדָה, דיכאון, קשיים בזוגיות, בדידות, והתסמינים השונים של...
קרא עודבריאות הנפש של קשישים: כיצד לבדוק הורה מזדקן בזוםקרובי משפחהבריאות נפשיתסביםהורים מזדקניםדִכָּאוֹן
שמירה על ה חיבור למשפחה היה קשה במיוחד השנה. עם מפגשי חגים רבים שנדחקו כעת לזום או ל-FaceTime, קשישים רבים מבודדים מתמיד. למרות שביקורי וידאו יכולים להחוויר בהשוואה לחגיגות אישיות, הם יכולים להוות ...
קרא עודדיכאון אצל גברים: העקשנות של האבות העצובים של אמריקהעקשנותבריאות נפשיתדִכָּאוֹן
אביו של ריאן הוא האיש הכי עקשן שריין מכיר. ריאן, שביקש שלא להופיע בשמו במאמר זה, מתאר אותו כ- סופרן אופי מינוס הקשרים לפשע המאורגן. הוא בן למהגרים איטלקים שחי בג'רזי במשך כל חייו הקולניים ומלאי העי...
קרא עודאני אבא שסובל מדיכאון. להודות שזה הציל אותי.פגיעותגידול בנותמרוץ קדימהבריאות נפשיתדִכָּאוֹןגַברִיוּת
יום אחד, בקיץ שעבר הייתי לבד בבית עם הצעיר שלי בַּת. היא הייתה בת חמש. הייתי במצב קשה. כמה שבועות לפני כן, קרעתי את גיד אכילס במשחקי כדורסל. אפילו לקום מהמיטה נדרשה מאמץ הרקולאי במשך שבועות. לגדל ב...
קרא עודדיכאון אצל גברים: העקשנות של האבות העצובים של אמריקהעקשנותבריאות נפשיתדִכָּאוֹן
אביו של ריאן הוא האיש הכי עקשן שריין מכיר. ריאן, שביקש שלא להופיע בשמו במאמר זה, מתאר אותו כ- סופרן אופי מינוס הקשרים לפשע המאורגן. הוא בן למהגרים איטלקים שחי בג'רזי במשך כל חייו הקולניים ומלאי העי...
קרא עודהאם הורים מדוכאים צריכים להביא ילדים לעולם מבחינה ביולוגית?דִכָּאוֹן
אתה לא צריך לתת למאבקי בריאות הנפש שלך לסיים את חלומות ההורות שלך. כי אמנם זה נכון גברים מדוכאים ו נשים יש ילדים שנמצאים בסיכון מוגבר ל בעיות מצורף, לקויות למידה ובעיות נפשיות, סיכון לבדו אינו סיבה...
קרא עודאיך להפסיק להיות כל כך עצבני כל הזמןקמצנותעצבנותכַּעַסדִכָּאוֹן
כל שמחת אבהות מביאה מחיר שווה והפוכה, אגרות שמצטברות לתערובת הרגשית שאתה מכיר טוב מדי: תשישות, החמרה, עצבנות, בעבוע נמוך. כַּעַס, המאכלים האהובים עליכם בטעם מר בפה, התוכניות האהובות עליכם איכשהו בל...
קרא עודאיך לעזור לבן זוג מדוכא מבלי להפוך למטפל שלהםנישואיםבריאות נפשיתדִכָּאוֹןמודעות
הדרך קדימה אחרי בן זוג או בן זוג מדוכא או היה מאובחן עם דיכאון קשה לראות וקשה יותר לעקוב. יש גבול דק בין להבין איך לעזור לאישה או בעל מדוכא לבין להיות תומך או להיות שתלטן ולפעול כמטפל שלהם. קיים גם...
קרא עוד