הורים מבלים זמן רב בלומר לילדים שלהם להיות נחמדים לאחרים - במיוחד כאשר אחים מעורבים. אבל לגדל ילדים אדיבים דורש יותר מאשר לנזוף ברשעות. ילדים אדיבים חייבים להיות מכוונים לרגשותיהם של אחרים ולהיות בעלי דאגה אמיתית לשלומם. איפה הנחמדות נפגשת אֶמפַּתִיָה, חסד הוא שיעור מאתגר מאוד להורים להעביר לילדיהם.
למרבה המזל, אפשר לאמן טוב לב לילדים. לזמן האחרון לימוד, חוקרים מ- המרכז לבריאות המוח 38 אמהות הובילו את ילדיהן בגילאי 3 עד 5 דרך תוכנית אימוני חסד מקוונת "Kind Minds with Moozie". הילדים השלימו חמישה מודולים קצרים, שבהם פרה דיגיטלית בשם מוזי תיארה תרגילים יצירתיים הורים יכולים לעשות עם ילדיהם כדי ללמד חסד, כמו לשחק משחק של מופעים שבהם בני המשפחה מתחלפים ומעמידים פנים שהם עוסקים במעשי חסד שונים. החוקרים גילו שהילדים בגיל הגן היו יותר אדיבים ואמפתיים לאחר אימון החסד.
"אדיבות לפעמים מובן מאליו", אומר סטפני בארסה, J.D., כפי שמטפלת בשירות סוציאלי וחבר הנהלה בעמותה לילדים חסד ללא מטרות רווח נגד בריונות. "אבל זו באמת מיומנות שיכולה לאפשר לכל ילד לתרום תרומה ענקית לסובבים אותו. זה, בתורו, עוזר להם להרגיש כל כך טוב וכל כך גאים בעצמם".
הנה שלושה דברים שהורים שמגדלים ילדים אדיבים הופכים את זה להרגל לעשות.
1. בניית אינטליגנציה רגשית
למרות שאנשים נוטים לחשוב על טוב לב כתכונת אופי ספציפית, זה מבוסס על הרעיון הרב-גוני של אינטליגנציה רגשית - סט של מיומנויות המאפשרות לאנשים לנטר את הרגשות שלהם ושל אחרים, כמו גם את היכולת להשתמש ברגשות כדי להנחות את המחשבות והפעולות של האדם. אדם אינטליגנטי רגשית יכול לתפוס ולהעריך במדויק את מה שאחרים מרגישים ולשלוט כראוי ברגשותיו שלו בהתאם לסיטואציה.
עזרה לילדים לפתח אוצר מילים רגשי המאפשר להם לזהות רגשות ורגשות הוא הבסיס לעזור להם להפוך לאנשים אדיבים. ואם עליית האימוג'ים לא לימדה אותנו שום דבר אחר, זה שאפילו ילדים צעירים מאוד מבינים בקלות ייצוגים חזותיים של רגשות.
זוהי אסטרטגיה שתוכנית הלימודים של Moozie משתמשת בה להצלחה רבה כאשר מלמדים ילדים כיצד לתפוס מה אחרים מרגישים. לילדים מציגים מצבים ואז מתבקשים לזהות את רגשות הדמויות. אבל אתה לא צריך את Moozie כדי לעשות את זה. כשאתה צופה בתוכנית ילדים עם הילד שלך, אתה יכול לעצור בכל נקודה כדי לשאול מה הדמות מרגישה.
"זו דרך נחמדה להציג את המושגים האלה כי הביטויים פשוטים וישירים", אומר בארסה. "בעולם האמיתי, הסימנים האלה עשויים להיות לא חזקים עבור מישהו שמתקשה לפרש את הרמזים החברתיים האלה." ייצוגים חזותיים כמו אימוג'ים ודמויות בדיוניות הם כלים ללימוד רגשות שקל לילדים לתפוס, במיוחד כשהם בהירים וקלים לתפיסה. לפרש.
טלפונים סלולריים מספקים להורים בנוחות את כל מה שהם צריכים למשחק מהיר של שם-זה-אימוג'י כשרוצים להרוג כמה דקות. ספר הרגשות מאת טוד פאר והמתאים לו סט כרטיסי פלאש הם כלים מוחשיים יותר המספקים תמונה תוססת וללא מסך על רעיון האימוג'י.
2. חוגגים חסד כפי שהוא קורה
הורים לא מתחילים מאפס כשהם מלמדים ילדים איך להיות אדיבים. כל מי שהיה לו א ילד בגיל הגן תנו להם שן הארי או קיבלו תריסר נשיקות מטופשות מפעוט, מודע היטב לכך שכוונות טובות מתחילות מוקדם, גם אם הביצוע לוקה בחסר.
הקדשת זמן להבחין ולאשר רגעים כאלה של חסד מדגישה עבור הילדים את היכולת שכבר יש להם תוך יצירת לולאת משוב חיובית המעודדת טוב לב להתקדם. ילד מגלה חסד, מבוגר שם לב לכך ומחמיא לו, ואז השבחים מעורר תגובה עצבית חיובית שמעודד את הילד לחזור על מעשי חסד.
"ללמוד להסתדר ולתרום לטוב יותר הוא חיוני לחברה מתפקדת, ואלה דברים שכל ילד יכול לעשות. הבחינה והחגיגה של הרגעים הללו מאפשרת להם להרגיש תחושת הישג, שהיא עצומה בכך שהיא עוזרת להם להפוך את החסד להרגל", אומר בארסה.
ברור שהורים צריכים להרתיע את ילדיהם מלהיות לא נחמדים על ידי הטלת השלכות שליליות כאשר ילדים אומרים דברים פוגעים. אבל מציאת הזדמנויות להעניק תגמול כאשר הם בונים רצף של מילים או פעולות טובות יכולה להיות כלי רב עוצמה לחיזוק חיובי של מילים ופעולות טובות. השימוש בטבלת תגמולים מספק תזכורת חזותית לילדים ונותן להם דרך קלה לעקוב אחר ההתקדמות שלהם בזמן שהם פועלים להרגל של טוב לב.
3. תרגול חסד ביחד
בארסה הופכת למידה וחיזוק טוב לב לאינטראקטיביים עם ילדיה על ידי שימוש בבובה כדי לשחק תפקידים כיצד להיות אדיב במצבים שונים. במקום פשוט לתת לילדים דוגמאות איך להיות אדיבים, הם יכולים להשתתף בתהליך היצירתי במהירות שלהם. "עבור ילדים צעירים יותר, הבובות ממש טובות במשחקי תפקידים באינטראקציות חברתיות חיוביות עם דמות מרתקת", היא אומרת. "וזה יוצר מצבים שבהם ילדים יכולים לקבל אישור על הפעמים שהם נותנים הצעות טובות לגבי איך [הבובה] יכולה להגיב לאחרים בחביבות."
אפשרות נוספת לתרגול חסד היא לגרום לילדים לעשות סיעור מוחות על חלופות טובות כאשר הם רואים דמויות בדיוניות מדברות לא יפה עם אחרים בספרים, בתוכניות טלוויזיה או בסרטים. לשים את הפוקוס על צד שלישי במצב של לחץ נמוך יכול להיות מרתק יותר מאשר לגרום לילדים לעשות "עשה-אובר" בחיים האמיתיים לאחר שהם לא היו נחמדים למישהו והרגשות עדיין גבוהים. נטילת תרחיש שלם מנקודת מבט של גוף שלישי יכולה לעזור להסיר חלק מהמשיכה כדי להצדיק פגיעה בתגמול בתוך סכסוך.
עבור ילדים גדולים יותר, שירות והתנדבות יכולים להיות מסלולים לחיזוק החסד. "אפילו מחוות קטנות של אדיבות יכולות לעשות הבדל גדול", אומר בארסה - תזכורת טובה בזמנים אלה שבהם החסד מרגיש כמו אמנות חולפת. לעשות את הדבר הנכון הבא - או במקרה הזה, את הבא סוג דבר - הוא יעד בר השגה שיכול להיות בעל השפעות עוצמתיות.
