שגרת טיפוח עור פשוטה למלחמה במתח עבור בחורים

לא משנה כמה אתה מיומן בדילוג על כל המכשולים השונים שהאבהות המודרנית מציגה לך, אתה תראה לחוץ - או בגלל, ובכן, אתה כן או בגלל שאיבדת הרבה שינה. זה בלתי נמנע. ובין אם אתה בן 30 דקות במראה מין בחור או א שפריץ-קצת-מים-על-הלחיים-ותקרא-זה-לילה אחי אתה צריך לנקוט באמצעים נוספים כדי למנוע מעצמך להיראות כל כך מדולדל. למה? ובכן, ראשית, תמנע מעמיתים לעבודה להגיד את הקריצה-קריצה-דחיפה-דחיפה-הורות-אמירט? בדיחות בכל פעם שהם רואים את הפנים העייפות שלך. שנית, אם אינך נוקט בגישה פרואקטיבית נגד בלאי חיצוני זה, עשויות להיות לכך השפעות מתמשכות. החדשות הטובות: עד כמה שאתה עייף ורזה, אתה יכול להקדים את הלחץ עם משטר טיפוח פשוט, ולשמור על עצמך במראה רענן צָעִיר, גם בעתיד. הנה מה שאתה צריך לדעת.

המשטר

בראש ובראשונה, אתה צריך לשמור על משטר טיפוח עקבי. זה ישמור על עור נקי, יפחית פצעוני מתח, ילחם בסימני הזדקנות ובלאי סביבתי, וישאיר אותך במראה צעיר יותר זמן רב יותר, למרות העובדה שאתה משלם את המשכנתא, מעביר את הילדים שלך ללימודים, מתמודד על קידום... יאדה יאדה יאדה.

בבסיסו של כל משטר טוב יש שלושה דברים (לפי סדר השימוש):

• חומר ניקוי:
  השתמש בזה פעמיים ביום, בוקר ולילה, כדי להסיר עודפי לכלוך ושמן מהנקבוביות שלך, וכן לְטַהֵר הקנבס לכל דבר אחר שאתה עומד לעשות.
  אנחנו אוהבים: שטיפת פנים של Shodai
• פילינג: עשה זאת פעם בשלושה ימים, לאחר הניקוי. קרצוף עדין יסיר את העור המת שיושב על הפנים שלך ויכול לסתום את הנקבוביות. הוא מפנה מקום לעור הבריא יותר שמתחתיו, ועוזר במניעת קמטוטים וקמטוטים.
  אנחנו אוהבים:כל גבר ג'ק קרצוף פנים
• קרם לחות: שלב "הליבה" האחרון של המשטר הוא לחות מחדש של העור, מכיוון שחומרי ניקוי יכולים להסיר ממנו את הלחות הטבעית והבריאה שלו (אם כי עדיין כדאי לנקות; זה רק מדגיש את החשיבות של קרם הלחות). קרם זה מספק חומרים מזינים לעור ושומר אותו גמיש. בחר אחד עם SPF ותחסום מקרני UV לעשות כל נזק לספל היקר שלך (ובכך תסכל כתמי שמש, קמטים, רגלי עורב ועוד, שלא לדבר על כוויות שמש).
  אנחנו אוהבים: תחליב הגנה יומי של Ursa Major Force Field עם SPF 18

משטר יציב הוא רק ההתחלה - זה הבסיס לעור בריא. כאמור, יש עוד הרבה קרמים (בנוסף לשיפור התזונה, לישון יותר ולא לקרוא את החדשות) שישאירו אתכם להיראות פחות מתוחים. קומסטוק ממליצה על משהו שהיא מכנה "The A-Team" של תוכניות אקטואליות, שמוסיף שני מוצרים למשטר:

• סרום עמוס בעוצמה: מורחים לפני קרם הלחות, כדי לחדור את כל שלוש שכבות העור להזנת יתר (ואילו קרם הלחות יושב על העור ומגן עליו). קבל אחד שעמוס בנוגדי חמצון כדי לסייע בהגנה מפני בלאי סביבתי ולעורר ייצור קולגן.
  אנחנו אוהבים:אלטו דיפנס סרום
• רטינואיד: מיושמים לפני השינה (אחרי סרומים, ובמקום קרם הלחות), רטינולים הם ויטמין A מקומי, והם מאומצים על ידי רופאי עור כחומרי אנטי אייג'ינג פלאים. הם מקלפים את העור, הופכים את נזקי הצילום מהשמש, מונעים ומרפאים אקנה ומחליקים קמטים.
  אנחנו אוהבים:AlphaRet.
• מנקה עין: טפיחה יומית של קרם זה מתחת לכל עין תשמור על העור מוצק ובהיר.
  אנחנו אוהבים: Kiehl's Facial Fuel Eye De-Puffer

עכשיו, בואו נדבר על פצעוני מתח.

חוסר איזון הורמונלי כתוצאה מלחץ חייב לקרות, והם גורמים לפצעונים גדולים וכואבים, לעתים קרובות על המצח. קומסטוק אומר שהדרך הטובה ביותר למנוע את הפצעונים העמוקים האלה, לא-לפוצץ אותם-כי הם-רק מחמירים-פצעונים היא לשנות את התזונה ולצפות את המצב עם אנטיביוטיקה שהוראת רופא. "אכלו עם הימנעות ממוצרי חלב, סויה, בוטנים וגלוטן", היא אומרת. "אם אתה יודע שיש לך מצב מלחיץ שמתקרב כמו מצגת או חופשת חמות, אז קח אספירין בדרגה נמוכה אחד ביום (עם אוכל), או תדפק את עצמך במתן פומי אַנטִיבִּיוֹטִי." היא אומרת שתדבר עם רופא העור שלך על זה, מכיוון שאנשים עם נטייה לאקנה ישלבו לעתים קרובות אנטיביוטיקה דרך הפה בשגרת היומיום שלהם כדי למזער את אשמים. זה עובד מאוד יעיל, אבל זה גם יכול לסכן את חיידקים טובים המווסתים את העיכול במעיים, אז אתה לא צריך ללכת על אנטיביוטיקה ללא אישור והוראה מתאימים מהרופא שלך. (ואתה תמיד צריך לעקוב אחריו עם משטר פרוביוטי.)

לאחר מכן, משטר הטיפוח המתקדם שלך, במיוחד עם פריסת רטינול, אמור לסייע במניעת פצעונים הנגרמים על ידי שינויים הורמונליים. עם זאת, הם יתעוררו, וחשוב לטפל בהם ביעילות.

כאשר אקנה ציסטות לַעֲשׂוֹת לִקְרוֹת, אל תפוצץ אותם. הם לא הלבנים של מגוון הגינה שלך, אז הם לא סתם יתפוצצו בקלות ויתבהרו תוך יומיים. במקום זאת, הם גדלים, הם פועמים, לוקח להם שבועות או אפילו חודשים להחלים. הם סימן פומבי מאוד ללחץ שאתה חייב ללבוש כמו מכתב ארגמן. עדיף לבקר את רופא העור שלך, אומר קומסטוק, והוא יכול להזריק לפצעון סטרואיד קל. אם אינך יכול לבקר אותו או אותה, האספירין היומי או האנטיביוטיקה הנזכרים לעיל יסייעו גם להפחית את החיידק.

יש לה גם תרופה פשוטה בבית, OTC: "שים מעט קרם סטרואידים, כגון הידרוקורטיזון, ישירות על נגע האקנה פעמיים ביום, למשך מספר ימים, כדי להפחית בנוסף את האדמומיות או דַלֶקֶת. שנית, דומבורו השרייה עפיצה על נגע האקנה תעזור לייבש אותו במהירות."