שמשי. אני אדם בוגר. אני רק רוצה לצאת החוצה ולשחק

click fraud protection

התקעתי השולחן שלי לתוך הפינה עם שני חלונות מתוך מחשבה שהנוף יתגלה כמעורר השראה ויגרום לי להרגיש שאני חלק מהעולם. טעיתי. במקום זאת, כשאני מרימה את מבטי מהמקלדת כדי להביט החוצה מדשאות שטופות שמש של שכונת הפרברים השקטה שלי, אני רוצה יותר מכל לצאת החוצה ולשחק. אני רוצה לתפוס כפפה וכדור, או עפיפון, או הלונגבורד המוזנח שלי ולהמריא אל תוך הבריזה, בלי זהירות מאחריות ומועדים. מה אני עושה במקום? אני לוקח נשימה עמוקה וחוזר לעזאזל לעבודה.

"אני רוצה לצאת החוצה ולשחק" הוא, אולי, משפט מוזר בפיו של אבא עם הופעה במשרה מלאה ומשכנתא ומבט עייף בעיניים - איש של אחריות. אבל אני מסרב להאמין שזה סנטימנט יוצא דופן. אני חושב שרבים מאיתנו מרגישים כך. אני חושב שרבים מאיתנו, במיוחד אלה שמבלים את זמנם ליד ילדים, מתרעמים על העובדה שיש להשקיע בימי חול להרוויח כסף ובילוי בחוץ שמור לערבים. אנחנו חולמים בתאווה על השמש באותו אופן שגברים גרועים יותר חולמים בתאווה על עמיתיהם לעבודה.

כן, אני רוצה לצאת החוצה ולשחק. אם אתה לא אוהב את זה, אתה יודע מה אתה יכול לעשות.

ואני גם לא משוגע. זה לא דחף רע. אין צורך בשיימינג בחוץ. מבוגרים שמודאגים מבריאותם הפיזית והנפשית של ילדים דוגלים לעתים קרובות יותר בחוץ. הורים מודאגים דוחפים את בתי הספר ליותר זמן הפסקה בחוץ כדי להילחם בהשמנת ילדים. מחברים אוהבים

ריצ'רד לוב מקונן על המחסור בוויטמין N (הטבע) של ילדים אמריקאים. אבל אין יוזמות כאלה לעבודות נוקשות. יש שעת צהריים, אבל זה לא הרבה.

זה מוזר מאוד. עכשיו, בשנות ה-40 לחיי, הגוף והנפש שלי כנראה יפיקו תועלת רבה מזמן משחק בחוץ. אני סוחב 20 קילו יותר ממה שאני צריך ויושב במשך רוב היום שלי. השתוללות בחוץ או שישה בהחלט לא תזיק. אני צריך לרוץ בבית או לזרוק כדור עם עצמי או לצאת לטיול. אני לא. אני עובד. כמה מזה הוא תוצאה של לחץ נתפס וכמה הוא לחץ בפועל? אין לי שמץ. אני באמת לא יודע. כך או כך, זה לא נהדר שעמדת ברירת המחדל שלי היא אדישות לבריאות ולאושר שלי.

גברים נוטים יותר מנשים למות מכל גורם מוות מוביל, למעט מחלת אלצהיימר. זו כנראה הסיבה שלמרות העלייה בתוחלת החיים, גברים עדיין מתים חמש שנים מהר יותר מנשים בממוצע. גברים גם מדווחים פחות על דיכאון ומתים מהתאבדות בתדירות גבוהה פי ארבע מאשר נשים. גברים פונים לטיפול רפואי אצל רופאים בכמחצית מהשיעור שמקבלים נשים, אפילו למעט טיפול בהריון.

אנחנו לא אומרים שאנחנו רוצים לצאת החוצה ולשחק. וחשוב מכך, אנחנו לא יוצאים החוצה ומשחקים.

האם היציאה החוצה לשחק תגרום לי להיות מאושר ובריא יותר? זה לא מובן מאליו, אבל קשה לדמיין שקצת הפסקה של מבוגרים תזיק. עוד קשה לדמיין שזה יפגע בפריון. עבודה עם ראש נקי היא הרבה יותר יעילה מעבודה עם 14 לשוניות דפדפן פתוחות ואפליקציית הודעות שמצפצפת.

אני רוצה לצאת החוצה ולשחק ואני לא רוצה להרגיש את המתח השחור של האחריות מתהדק סביב החזה שלי ומושך אותי בחזרה לשולחן שלי. אני רוצה להיות על שביל עם השמש על הפנים שלי וחושב על כל דבר אחר מלבד עמיתים לעבודה שמצלפים אותי ללא פרי ומתוסכלים. אני רוצה לצאת החוצה עם סוג האנרגיה שהייתה לי ביציאה מהכיתה בתור נער - בתקווה במכונית שלי, מגביר את הסטריאו עד שהוא הולם עיוות מעורפל ויוצא מהחניון עם צמיג צווחות. אני רוצה למצוא הליכה עד שאמצא כתם שמש בפארק ולהישאר שם עם הידיים שלי תחובות כמו כרית מאחורי הראש שלי עד שאור אחר הצהריים על העפעפיים שלי הוא כתום עמוק ואני יודע שהגיע הזמן ללכת בית.

אבל זה חלום שהובא אליי ברוח משופעת דשא קצוץ טרי, נושא את קולות ילדיי שמשחקים בחצר אחרי בית הספר. אני רוצה להיות שם בחוץ, לרדוף אחריהם, לבעוט סביב כדור, או סתם להתאבק בכר הדשא.

כן, אני רוצה להיות שם בשבילם. אבל אני גם רוצה להיות שם בשבילי. אני רוצה להרגיש את השמש על הפנים שלי. אני רוצה לחלוץ את הנעליים ואני רוצה להרגיש חלק מהעולם הגדול והיפה. אבל לעת עתה, אני צריך לסגור את התריסים מפני הבוהק ולהדליק את הרעש הלבן כדי שאוכל להתרכז. אולי אצא לשם לפני השקיעה. אולי אם אעבוד קשה יותר.

חרדת בחירות: 7 דרכים להתמודד עם הלחץ של העונה

חרדת בחירות: 7 דרכים להתמודד עם הלחץ של העונהבְּחִירָהבריאות נפשיתחֲרָדָהלחץדאגה עצמית

חרדת בחירות היא אמיתית. יותר משני שלישים מהאמריקאים סקר אמר כי הבחירות הקרובות לנשיאות ב-3 בנובמבר הן מקור משמעותי לחץ. זה לא מפתיע, שכן עונת הבחירות הזו הייתה, מסיבות רבות, המקוטבת והמעוררת מחלוקת...

קרא עוד
55 דברים קטנים ויפים לעשות בעצמך

55 דברים קטנים ויפים לעשות בעצמךקָטָןהפגת מתחיםבריאות נפשיתלחץדברים יפיםדאגה עצמית

תגיד את זה איתנו: כדי להיות שם בשביל המשפחה שלך, אתה צריך להיות שם בשביל עצמך. עכשיו, אנחנו מבינים שהבנת זה וביצוע זה הם שני דברים שונים. לא תמיד יש מספיק שעות ביום. יתרה מכך, הוצאת זמן לעצמך יכולה...

קרא עוד
טיפול בחשיפה ממושכת ויצירת ה"Honeyboy" של שיא לבוף

טיפול בחשיפה ממושכת ויצירת ה"Honeyboy" של שיא לבוףזיכרוןטְרַאוּמָהPtsdתֶרַפּיָהבריאות נפשיתדאגה עצמית

זה היה מצמוץ ואתה מתגעגע לזה סוג של ראיון: ב-5 בנובמבר 2019, שייע לבוף היה ב- אלן לדבר על הסרט האחרון שלו, ילד דבש, סרט אוטוביוגרפי שכתב וכיכב בו בתור אביו שלו. בשיחה עם אלן דג'נרס, לבוף הסביר את ה...

קרא עוד