אהבה סבלני וזה אדיב. אבל הדרך שבה היא באה לידי ביטוי בצורה הטובה ביותר משתנה מאדם לאדם. כולנו מגיבים לסוגים שונים של חיבה, לשפות אהבה שונות. בשנת 1992 פרסם גארי צ'פמן, כומר שותף בכיר בכנסייה הבפטיסטית בקלווארי בוינסטון-סאלם, צפון קרוליינה. חמש שפות האהבה: איך להביע מחויבות לבבית לבן הזוג שלך. בו מסביר ד"ר צ'פמן כי הדרכים שבהן אנו מביעים וחווים אהבה ניתן לפרק לחמש "שפות אהבה": קבלה מתנות, איכות זְמַן, דברי אישור, מעשי שירות (מסירות נפש), ו מגע פיזי. זה נשמע קלישאתי, מתוק כמעט חולני. אבל מאז שחרורו, חמש שפות האהבה המשיך והפך לאחד מספרי העצות ליחסים הנרכשים ביותר, שנותרו ב- ניו יורק טיימס רשימת רבי המכר מאז 2009. כעת, הביטוי "שפות אהבה" הוא חלק בלתי נמנע מהשפה המודרנית. יש סיבה לכך: זה עובד.
חלקם עלולים לגלגל את עיניהם לנוכח המושג "שפות אהבה", או לפטור אותו כנדוש מדי או רגיש מדי. אבל העובדה הפשוטה היא שלחיוג לאורך הגל הספציפי של בני הזוג שלנו ולבחון את הדרכים שבהן אנו מביעים אהבה כלפיהם יכולים להיות יתרונות בלתי מוגבלים למערכות יחסים.
למה? ובכן, חשוב לא רק לחקור כיצד אנו מביעים אהבה לקרובים אלינו, אלא גם להבין אילו צורות אהבה מעדיפים האחרים המשמעותיים שלנו. אם לא נעשה זאת, ייתכן שלא נפעל בצורה הטובה ביותר.
"הרבה פעמים אנחנו מביעים אהבה לאדם האחר, אבל אנחנו עושים את זה בצורה שיגרום לנו להרגיש נאהבים אם הם הביעו את זה בפנינו", אומר ד"ר צ'פמן. "אנחנו לא מתבטאים בצורה שתגרום להם להרגיש אהובים. אז אני חושב שההבנה שאכן יש לנו שפות אהבה שונות, שיש דרכים שונות שבהן אנו תופסים אהבה רגשית, היא חשובה. אז אם אני באמת רוצה להיות אפקטיבי, אז אני אבחר לדבר בשפת האהבה של האדם האחר".
ד"ר צ'פמן אומר שהבנתו את חמש שפות האהבה נבעה משנים של מפגש עם זוגות והקשבה לבעיות שלהם. "כשמישהו היה יושב במשרד שלי ואומר, 'אני מרגיש שבן הזוג שלי לא אוהב אותי', הייתי שואל, 'מה הם רצו? מה הם היו מתלונן על?' והתשובות שלהם יתחלקו לחמש הקטגוריות האלה."
ללמוד איך לדבר בשפות האהבה האלה יכול להיות לפעמים קשה, אומר צ'פמן, בגלל העיסוק היומיומי של חיים, עבודה, משפחה ואחריות לעמוד בפני התמקדות בנישואין או מערכת יחסים אחרת, ודברים נוטים לעבור על טייס אוטומטי. בתרחיש הזה, טינה וקונפליקטים לא פתורים נשארים מתחת לפני השטח ויכולים למנוע מאיתנו להשתמש בשפות האהבה כאשר יש צורך בהן. כשמישהו מרגיש כועס או מוזנח, או שרק בא בעקבות אי הסכמה, הדבר האחרון שהוא רוצה לחשוב עליו הוא לדבר משהו שדומה לאהבה לבן הזוג שלו.
"לעיתים קרובות אנשים לא יצליחו לדבר בשפת האהבה של האדם האחר כי הם לא באמת מרגישים אהבה", אומר צ'פמן. "הם מרגישים פגועים, הם מרגישים מוכשרים. ואם הדברים האלה לא פתורים, אז אתה מקבל שורה של קונפליקטים לא פתורים. ואז אנשים מתחילים לחשוב, 'אה, אנחנו לא מתאימים'".
עבור כל אדם, שפת האהבה שלו עשויה להיות שונה, וחשוב לגלות מהי. מישהו ששפת האהבה שלו היא מילים של חִיוּב, למשל, יגיב טוב יותר מחמאות והצהרות חיוביות. אם שפת האהבה שלהם היא זמן איכות, אז זה חשוב להקפיד לתת להם זמן הרחק מטלפונים, טלוויזיות והסחות דעת אחרות. זה מכוון זוגות.
לגלות את שפת האהבה של בן זוג, אומר צ'פמן, פשוט מסתכם להקשיב למה שהם רוצים ומתייחסים למה שהם מתלוננים עליו הכי הרבה או מה שהם לרוב מבקשים מבן הזוג שלהם.
כשהוא נפגש עם זוגות לייעוץ, או אפילו בן זוג אחד, צ'פמן מבקש מהם לערוך ניסוי בן שישה חודשים.
"אני אומר, 'אם אתה יכול לגלות את שפת האהבה העיקרית של בן הזוג שלך, האם אתה מוכן לנסות במשך ששת החודשים הקרובים לדבר בשפת האהבה שלהם לפחות פעם בשבוע?'"
כשהם עושים זאת, זה עובד. זה לא קורה בן לילה, הוא אומר. זה יכול להיות שלושה חודשים בהמשך הדרך. אולם בסופו של דבר, האדם השני מתחיל להשיב. "כי מה שאתה עושה זה לדבר עם השפה העיקרית שלהם", הוא אומר. "אתה מתחבר אליהם רגשית בצורה שלא היית."
ברגע שזוהה שפת האהבה שבן הזוג מדבר, יש הזדמנויות רבות להיות יצירתיים באופן שבו האדם בוחר לבטא אותה. צ'פמן נזכר בזוג אחד שבו היה הבעל בצבא ובן זוגו ידע ששפת האהבה העיקרית שלו היא מגע פיזי.
"היית חושב שמגע פיזי יהיה בלתי אפשרי כשאתה במרחק חצי עולם," הוא אומר, "אבל היא אמרה, 'כשהוא נפרס, שמתי בידי דף נייר ו איתר את זה, ואז שלחתי לו את זה בדואר עם פתק שכתוב עליו, 'שים את היד שלך על היד שלי'. כשהוא חזר הביתה, הוא אמר, 'גרי, בכל פעם שהנחתי את היד שלי על הנייר הזה, הרגשתי שֶׁלָה.'"
חמש שפות האהבה אינן מיועדות רק לזוגות, מציין צ'פמן. ניתן להשתמש בהם כדי להתייחס לילדים, לבני נוער, אפילו לחמותיך, או לכל מערכת יחסים קרובה.
צ'פמן דיבר בבית סוהר, ובמהלך פגישת השאלות והתשובות, אדם הביע לו תודה על שהגיע. הוא אמר לצ'פמן שהוא הבין ששפת האהבה שלו היא מגע פיזי, ושאמא שלו מעולם לא חיבקה אותם.
"החיבוק היחיד שאני זוכר שקיבלתי מאמא שלי היה היום שבו עזבתי לכלא", אמר לו. "אבל נתת את השפות האחרות האלה והבנתי שאמי דיברה במעשי שירות. היא הייתה אם חד הורית. היא עבדה בשתי עבודות. היא שמרה על הבגדים שלנו נקיים. היא שמרה אוכל על השולחן". עד שהאיש סיים לדבר, צ'פמן אומר שהוא ממש בכה ואמר, 'אמא שלי אוהבת אותי'".
היופי של חמש שפות האהבה הוא בפשטות שלהן ובעובדה שאף פעם לא מאוחר מדי עבור מישהו להתחיל ללמוד את השפה של בן הזוג כל עוד הוא מוכן לעשות את העבודה.
"אם אתה מבין כמה זה חשוב, אז אתה רוצה למצוא דרך לשמור את זה על המבער הקדמי", הוא אומר. "אם זה אומר לשים פוסט-איט על המראה שלך ומזכיר לך, אז שיהיה. אבל אתה רוצה לשמור אותו על המבער הקדמי כך שאתה לא רק להיסחף. אם אנחנו נסחפים בזוגיות, אנחנו מתרחקים. אנחנו אף פעם לא נסחפים ביחד.
"אתה צריך לשים את המשוטים למים", הוא אומר. "אתה חייב לחתור."
