הורים אמריקאים אוכלים 156 ארוחות בשנה בעמידה

היי אתה. כן אתה. זה שבוהה בצורה קטטונית לתוך המקרר-אור-השכחה בזמן שאתה לשתות חבילת רסק תפוחים דרך קשית. דע שאתה לא לבד: סקר חדש מצא שבכל שנה הורים אוכלים קצת יותר מ-13.5 אחוזים מהארוחות שלהם. בעמידה או תוך כדי תנועה.

הסקר שנערך על ידי סקר אחד מטעם ג'ני קרייג, ניסה להבין כמה מהקורבנות הבריאותיים היומיומיים שהורים עושים כדי להקים משפחה. בנוסף לאכילת ארוחות תוך כדי תנועה או זקוף, הוא גילה כי הורים חסרי זמן לעתים קרובות חותכים פינות בכל הנוגע לאכילה בריאה.

90% מתוך 2,000 ההורים שנשאלו אמרו שהם בוחרים ארוחה פחות בריאה בגלל אילוצי זמן. 25 אחוז נוספים טענו שזו התנהגות קבועה. 19% מההורים היו מוכנים לומר שהם מרגישים "מאוד בריאים", אבל המספר הזה ירד ל-15% עבור אמהות.

למרות המספרים, 57 אחוז מהנסקרים אומרים שילדיהם הם בעצם אלה שנמצאים בתזונה בריאה יותר. ניתן להעיד על כך 93 אחוז מההורים המודים בנשנושים מאוחרים בלילה בגלל אילוצי זמן במהלך היום.

למרות שהסקר מתהדר בסוגי הנתונים שהרבה הורים בוודאי יכולים להעיד עליהם, 2,000 אנשים הם גודל מדגם לא משמעותי יחסית כאשר יותר מחצי של אמריקאים בגילאי 18 עד 40 יש ילדים. שלא לדבר, הערך של אכילת שלוש ארוחות מרובעות ביום מתערער לאט אבל בטוח. כמה מחקרים מצביעים על כך שכלל שלוש הארוחות ביום מוגדר מאוד על ידי לוח הזמנים הלא טבעי של תשע עד חמש עבודה. מומחים מסוימים מציעים שעדיף לאכול רק כשאתה רעב.

בכל מקרה, אתה יכול להיות סמוך ובטוח שכאשר, בסופו של יום ארוך, אתה חופר בחצי שקית של דג זהב ושלושה רכות עוף שנשכו כבר, אתה לא היחיד.

איך למנוע מתינוק לזרוק אוכל על הרצפה

איך למנוע מתינוק לזרוק אוכל על הרצפהארוחותארוחת ערב משפחתיתהוֹרָאָהניקיוןאֲרוּחַת עֶרֶבאֲכִילָהאכילה בריאה

כשהילדים מתחילים אכילת מזון מוצק לעתים קרובות נדמה שרק עשרה אחוזים מגיעים לפה שלהם. השאר מגיעים לעתים קרובות מעוכים לשולחן, משופשפים בשיערם, מרוחים על הקירות או ניתזים על הרצפה. למרבה הצער, הבלגן ה...

קרא עוד
האכלת אכלנים בררנים: 6 העובדות הקשות שהורים חייבים לעכל

האכלת אכלנים בררנים: 6 העובדות הקשות שהורים חייבים לעכלארוחת ערב משפחתיתתְזוּנָהאמת קשהאכילה בריאה

ארוחת ערב קשוחה אף פעם להשלים עם אכלנים בררנים. הרעיון שניתן לאלץ ילד לאכול הוא מוטעה כמו הרעיון שהוא צריך להיות. העובדה היא ילדים לא ירעבו את עצמם למוות ושהם יכעסו הורים שרוצים שהמאמץ שיעשה כדי לש...

קרא עוד
15 פריטי תפריט מזון מהיר בריא לילדים

15 פריטי תפריט מזון מהיר בריא לילדיםאוכל מהיראכילה בריאה

אפילו ההורים הכי מודעים לבריאות ימצאו את עצמם בנסיעה למזון מהיר בשלב מסוים - בין אם מחוץ לכביש מהיר סואן ובין אם בשבוע עמוס. אבל אתה לא צריך להתנער לחלוטין מהנוחות של מזון מהיר למען בריאות ילדיך. ר...

קרא עוד