רגולציה רגשית

25 כלים לניהול כעסים לשימוש כשאתה מרגיש עצבני

25 כלים לניהול כעסים לשימוש כשאתה מרגיש עצבניניהול כעסיםרגולציה רגשיתכַּעַסתֶרַפּיָה

כַּעַס הוא רגש טבעי ופרימיטיבי, כזה שמשרת מספר מטרות שונות, מסייע לנו להגדיר גבולות כאשר אנו זקוקים למרחב כדי לשאוב אותנו מלאים באדרנלין נוסף כאשר אנו נתקלים ב- קְטָטָה. במילים אחרות, זה שימושי ביו...

קרא עוד
25 כלים לניהול כעסים לשימוש כשאתה מרגיש עצבני

25 כלים לניהול כעסים לשימוש כשאתה מרגיש עצבניניהול כעסיםרגולציה רגשיתכַּעַסתֶרַפּיָה

כַּעַס הוא רגש טבעי ופרימיטיבי, כזה שמשרת מספר מטרות שונות, מסייע לנו להגדיר גבולות כאשר אנו זקוקים למרחב כדי לשאוב אותנו מלאים באדרנלין נוסף כאשר אנו נתקלים ב- קְטָטָה. במילים אחרות, זה שימושי ביו...

קרא עוד