כושר

7 "התנועות הראשוניות" שאתה צריך לבצע בחדר הכושרתרגיליםכוחכושר

אנשי המערות הבינו את זה. קרונק, אוג ושאר הצוות שלהם, בין אם ידעו זאת או לא, שלטו ב"תנועות הראשוניות" - שבע התנועות הבסיסיות שהופכות את גוף האדם למכונה רזה ופונקציונלית. באותם ימים, זה עזר להם לרדוף...