כּוֹשֵׁר עֲמִידָה

6 תרגילים שיעזרו לשפר את חוזק האחיזה שלךכוחכּוֹשֵׁר עֲמִידָהכושר

גודל הדו-ראשי שלך לא אומר הרבה אם היד שלך מתכווצת כשהיא מחזיקה מנשא בדרך למכונית. יתרה מכך, היכולת שלך להשתתף אפילו בפעילויות הבסיסיות ביותר תיפגע קשות אם תאבד את כוח האחיזה. וגם, זה כל כך אינטגרלי...