日常的な行動は 新シリーズ ここでは、ビジネス、キャリア、子育てをうまくやりくりしている人たちに、彼らを軌道に乗せるためのルーチンについて話します。 次は、の共同創設者兼CEOであるJeffKrasnoです。 ワンダーラスト、ヨガ、サイクリング、ハイキング、ライブ音楽、ウェルネストーク、酒、健康食品など、世界中の都市で彼らが望むものをすべて組み合わせた、その名を冠したフェスティバルの背後にあるブランド。
クラスノは、ウィリアムズバーグの超流行に敏感な地域で「準流行に敏感なライフスタイル」を維持している3人の女の子（10、7、5歳）の父親です。 ブルックリン、実際に世界に存在する唯一の近所。」 この成功した起業家が周りに良い雰囲気を広めていないとき 世界では、彼は家族の夕食を作ったり、就寝時の本を読んだり、暗いブルックリンで屈辱的な運動をしているところを見つけることができます。 地下。 彼に説明させてください。
朝の何時にメールに返信し始めますか？
私はそれを午前6時30分から7時の間のどこかにしっかりと与えるでしょう。 子供の前のメールのラウンドがあります。
あなたが毎日仕事から家に帰るとき、あなたはどのようにあなたの子供と再接続しますか？
私は読書をします、それが鍵です。 だから私たちは現在の真っ只中にいます 夫人。 フリスビーとNIMHのラット. 私たちはたくさんの本を作りましたが、それは就寝時のものです。 ですから、8時半から9時半くらいに、物理的な本の印刷物を読みました。
なくてはならない子供向けのギアは何ですか？
私たちは近所に住んでいて、たくさん歩き回っているので、それはスクーターに違いありません。 合理的な時間内にどこにでも行くすべての人にとってかなり重要な3つのスクーターがあります。 スクーターではなく、 かみそりのスクーター. 年齢層ごとに異なるので、4輪スクーター、3輪スクーター、2輪スクーターがあります。 私たちはそれらすべてを楽しんできましたが、現在も楽しんでいます。
あなたは週に何回夕食のために家に帰りますか、そしてあなたは今までに料理をしますか？
はい、2番目のものです。 私はたくさん料理します。 私は料理をするのが大好き。 そして、私は夕食がかなり得意だと思います。 私はおそらく週に5、6泊夕食のために家にいると思います。 私はそのうちの2つか3つを料理しています。
ある週にどのくらいの運動をしますか、そしてどのような種類ですか？
私は毎日約1時間運動します。 私は自分のトレードマークである、ジョガと呼ばれる非常に恥ずかしい運動を自分で作り上げました。 J-O-G-A。 私はあなたと冗談を言っていますが、完全ではありません。 ジョギングをしているところです。足を前に進めていると、下半身に有酸素運動があります。 そして、私は上でヨガをします。
「サッカーは私が子供たちと共有する絆です。 私は傍観者に叫んでいます。 私はすべての練習でそこにいます。 しかし、他のすべてのように、私は完全に敗者です。」
あなたは笑うことができます。 それは非常に面白いです。 私は、仲間から判断されない世界の難解な地域でそれを行うことを好みますが、ウィリアムズバーグの[私の近所]では少し注意が必要です。 ですから、旅行中や自然のどこかにいるとき、つまりハリウッドの丘にハーフタイムで住んでいるときは、トレイルを上り、心ゆくまでジョガをします。 ウィリアムズバーグ、私がここにいるとき、特に冬には、実際にエアロバイクにジョガを移すことができます。
私は相馬と呼ばれる通りの向かいのジムに所属しています。相馬の地下には暗いサイクリングスピニングルームがあるので素晴らしいです。 私は一人でそこに入り、ドアを閉めました。 そして、ほぼ真っ暗で、私は下でスピンし、上でヨガをします。 あなたはそれがどのように見えるかを想像することができます：私の足が前に推進している間、戦士のポーズ、そして私の腕のさまざまな柔軟性と強さのもの。
W帽子は、スマートフォンを見ずに子供と遊んだ中で最長ですか？
私たちはテニス選手なので、長い間テニスをします。 たぶん90分、私は自分自身を与えます。
あなたはどのくらいの頻度で仕事のために旅行しますか、そしてそれを楽しみにしますか、それとも恐れますか？
私は文字通りいつも旅行しているので、恐れたり楽しみにしたりすることはありません。 私は家族と一緒によく旅行します。特にお祭りの時期はそうです。 明日出発し、夏の間ずっと行きます。 私は北米中のクレイジーなリゾートに旅行しています。 私は実際に旅行が大好きです。 私はそれを恐れません。 そして私は年に200日行っています。 3分の2の時間は私の家族と一緒です。 それはおそらく133日でしょう。
[youtube https://www.youtube.com/watch? v = Ld2qJe5o1es expand = 1] 脳を完全にオフにする必要があるときの頼みの綱は何ですか？
Jogaは良い人です。 テニスは素晴らしいです。 本当にボールを必要とするものはすべて、私たち男性にとって本当にうまく機能します。 私は定期的にヨガ瞑想の練習をしています。 瞑想は本当に良いことです。なぜなら、瞑想の全体的なポイントは、物事からあなたの心を奪うことだからです。 ボールを追いかけるような効果はないと思います。 私は一貫して黄色のファジーなものを追いかけるのが好きなので、テニスと言います。
仕事関連のインスピレーションが必要なときの頼みの綱は何ですか？
ドン・ドレイパーの素晴らしい言葉で、「私は一日中それについて考え、それから私は映画に行きます。」 私は知恵が空間にやってくると固く信じているからです。 そして、私は私のすべての知恵を私のに捧げているようです 仕事 そこの。 クリエイティブなインスピレーションを得るために私ができる最善のことは、ハイキングをするか、映画を見に行くことです。 それが私が創造的なインスピレーションを得るために行っていることです。私は逃げ出します。
子供のイベント/ゲーム/マイルストーンの瞬間への出席記録はどうですか？
それがスポーツを含むときは素晴らしいです、そしてそれが他のものを含むときは恐ろしいです。 基本的に私が言ったのは「深く掘り下げるものを一つ選ぶ」ということで、それはサッカーでした。 そして、それは私の子供たちとの私のことです。 サッカーは私が彼らと共有する絆です。 私は傍観者に叫んでいます。 私はすべての練習でそこにいます。 しかし、他のすべてのように、私は完全なf-king敗者です。 学校の演劇：いや。 すべての学校のこと：それを忘れてください。 人々は私が存在することすら知りません。 しかしサッカー：私は男です。 私はそこにいます。 私はとても関わっています。 私はすべての子供の名前を知っています。
「ドン・ドレイパーの素晴らしい言葉で、「私は一日中それについて考え、それから私は映画に行きます。」私は知恵が空間に来ると固く信じているからです。」
現時点であなたの子供のお気に入りの本は何ですか？
多分 夫人。 フリスビーとNIMHのラット, 私たちはそれを読んでいるからです。 実験室で訓練を受け、読み方を学ぶネズミのグループについての物語です。 とても面白いです。
しかし、私たちはまた、 C.S.ルイス ライオン、魔女、そしてワードローブ シリーズ、そしてそれは私たちに数ヶ月かかりました。 それはほとんど脳のフロントバーナーにあります。
現時点であなたの子供のお気に入りのおもちゃは何ですか？
私の一番小さい娘は、チーズと呼ばれる小さなぬいぐるみを持っています。彼女はチーズなしではどこにも行きません。 だから私はチーズと一緒に行きます。
最近便利であることが証明された新しい子育てアプリはどうですか？
いいえ、[子育てアプリは使用していません]。 私たちは少しオンラインのスクラブルをプレイしますが、それはちょっと恥ずかしいので、多分私はそれを省きます。
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