これがおなじみのように聞こえるかどうか教えてください：あなたは ズーム 電話とあなたの子供 割り込み 黄色い花について話したり、彼らが描いた絵を見せたりする必要があります。 「数分ください」と尋ねます。 あなたが若いことを求めていることを除いて、それは単純な要求のように聞こえます 子供たちは満足を遅らせ、時間を伝え、自分たちに遊んでいない他の誰かのことを考えます 強み。 それは機能しないので、あなたは静まり返ることに頼ります、 叫んで、または2つのバリエーション。 より良い方法があります。
「子供たちは自己中心的です」と、コネチカット大学の心理学の准教授であるキンバリー・クエバスは述べています。 障害の一部は、彼らの脳が発達していることです。 一部は彼らが経験を欠いているということです。 彼らにとって、オタワ大学の心理学教授であるクリスティーナ・アタンスが言うように、「それは今についてです」。
これは、パンデミック以外の時代における課題です。 しかし、Covid-19は今ここにあり、ワークライフバランスは失われています。 ただし、子供のニーズは変わりません。 実際、ストレス、不確実性、喪失のために成長した可能性があります。 考えてみてください。彼らはあなたの反応と安心を得ることに慣れていますが、今では常に起こるとは限りません。 と あなたはもっと自主規制を求めています。 「彼らはそれに慣れていません」とミシガン大学の心理学教授であるPamelaDavis-Keanは言います。 「それは彼らの世界ではありません。」
それでも、仕事の電話やズーム会議にはまだ時間が必要です。 それには、「Shusssssh！」以上の長期計画が必要です。 または「今ではない！」 では、ストレスがたまって、引き伸ばされた細い親は何をするのでしょうか。 子供を静かにするための鍵は、期待を調整し、柔軟性を持ち、さまざまな選択肢を持つことにあります。同じ日や子供はいないからです。 保証はありませんが、次のオプションを使用すると、中断や競合が発生するのを遅らせることができます。
子どもの邪魔：親が理解する必要があること
自宅で仕事をするときは、期待の管理が不可欠です。 すべての電話がハイステークスになるわけではありません。 幼い子供たちはそのスタミナを持っていません。 彼らがあなたのところに来るとき、「これは重要ですか？」と尋ねる衝動に抵抗してください。 それは無関係で時間を無駄にします–子供はそうではありません 悪意があり、彼らはそれが重要だと考えています、とオレゴン州立大学の子どもの発達の教授であるミーガン・マクレランドは言います。
中断をゼロにすることは不可能であるため、親は制限について慎重になりたいと考えています。 必要に応じて入場できることを子供たちに知らせ、必要を感じるかもしれないと期待します。 質問に答えることができれば、15秒の確実な投資です。 年長の子供に質問を書き留めてから評価してもらうことができます。 もう1つの優れた戦術：事前に信号を作成します–指を唇に向け、親指を下に向けます–これについて説明しました 「今はお答えできませんが、空いたらお答えします」という意味です。 約束。 彼らはあなたの言葉を信頼することを学び、それはまたストレスを軽減することができます、とデイビスキーンは言います。
その後、賞賛で大きくなります。 「あなたはそれをうまく処理しました」または「素晴らしい質問ですが、私を邪魔するようなものではありません」と彼らに伝えます。 あなたは柔軟になりたいが、それでも境界を教えたい。 これは、5歳以上（場合によってはそれ以下）の子供が理解し始めることができるという概念ですが、それを理解するのに助けが必要です。 「彼らは緊急と緊急のどちらかを定義していません」とDavis-Keanは言います。 また、適切な決定と、それがあなたに時間を与えるときの両方を認識し、それに対応することも重要です。 「あなたは自分たちのものも重要だと彼らに言い続けています」とマクレランドは言います。
終わりのない中断を防ぐために、親が心に留めておくべきいくつかの戦術があります。
あなたがチームであることを彼らに思い出させてください
あなたは家族です。 あなたはお互いを必要としているので、あなたの子供がチームにとってどれほど重要であるかを彼らに知らせてください。 夕食時にこれを思い出させてください。 これは大変なことであることを彼らに思い出させ、彼らが何かを扱うことであなたよりもうまくいった方法と時期を彼らに伝えてください。 あなたの計画だけでなく、彼らの計画について、そしてあなたがどのように協力するかについて話してください。 これは共有価値を示し、彼らが責任を取る動機を提供します。 「彼らは関係を維持したいと思っています」とマクレランドは言います。 そして、これはチームの考え方を生み出すための基盤です。
気晴らしを計画する
あなたが時間を必要とするとき、彼らは何かをする必要があります。 「静かに座ることは決してうまくいきません」とデイビスキーンは言います。 気晴らしは最も効果的であり、組織化された気晴らしはさらに優れています。 毎日のホワイトボードが役立ちます、とAtanceは言います。 誰かがいつ、どのくらいの時間、あなたと彼らのために、そしてオープンスペースがどこにあるかを強調するためにそれを使用してください。 毎日の予測可能性は良好です。 定期的な通話を同時にスケジュールできる場合は、さらに良いでしょう。 そうすれば、あなたの子供は、たとえば、11と2の間が一緒の時間であることを知るでしょう。 「人々は何が来るかを知っています」とデイビス・キーンは言います。 「それは構造化されていない時間に構造化を置き、人々をより快適に感じさせます。」
その一緒の時間は重要です。 可能であれば、彼らと遊んで大きな電話をサンドイッチします。 彼らはつながりを感じ、邪魔をする傾向が少なくなります。 それが可能であれば、それを物理的かつ外部にしましょう。 学校では数時間おきに出かけるので、休み時間としても見てください。 「誰もが休憩します」とDavis-Keanは言います。 「それはみんなを落ち着かせます。」
ヘッズアップを与える
最初に、電話や会議を中断する可能性のある幼い子供がいると言います。 あなたは他の親と取引しています。 共感は十分にあり、チームや話している相手と直接話し合うことで、心配を軽減できます。 「それはあなた自身の感情を調整します」とCuevasは言います。 そして、中断が発生した場合は、落ち着いて開始し、そこにとどまるためのより良いショットを得ることができます。
他の親との定期的な電話の場合は、休憩をスケジュールすることをお勧めします。 中断することなく会議を行おうとすると、あなたとあなたの子供に予期的なストレスが生じる可能性がありますが、 あなたは1時間に2〜3回の1分間の休息を作り、関係者全員が何を期待するかを知ってリラックスすることができます、彼女 言う。
練習、練習、練習
あなたの子供の忍耐デビューを大いに呼びかけないでください。 ストレスのない時間には、5分、10分、または15分間独立してプレイしてもらいます。 Cuevas氏は、彼らがすでにやりたいことを考え、それを基に時間を伸ばしたいと考えています。 原則として、注意力は2〜4分に子供の年齢を掛けたものです。 5歳以下の子供には、色付け、おやつ、階段を上り下りするなどの組み合わせを用意することをお勧めします。1つのアクティビティでは子供を拘束できないためです。
年長の子供は、より少ないもので抱くことができる可能性が高くなりますが、すべての子供で、デフォルトで画面にしないようにしてください。 それらを3番目または4番目のオプションとして残します。 それは彼らを特別なものにし、予期せぬものにします。また、あなたは彼らが持つ確かなスキルである、遅延した満足感を構築しているとマクレランドは言います。 しかし…
いつ容赦するかを知る
通話が重要な場合は、より深刻な口調に変わり、「ドアが閉まっている間は邪魔されない」と説明し、チームのコンセプトを繰り返します。 あなたが賢明であれば、あなたの子供は制限を尊重する可能性が高くなります。 そして、これはあなたが特別な何かを提供するときです。 仲間との社会的交流がなくなったので、それは友人とのFaceTime通話である可能性があります。 しかし、それはあなたが彼らにスクリーンを与えて、それからそれについて心配しないときでもありえます。
「私たちは私たちが持っているこの人生のために作られていません」とデイビスキーンは言います。 「私たちはただ乗り越えようとしているだけです。」
