ストレス

燃え尽き症候群に苦しんでいるパートナーをサポートする方法 燃え尽き症候群 関係のアドバイス メンタルヘルス ストレス

パンデミックの前でさえ、イアン・セルズは彼と彼の妻が小さなことでお互いにスナップしていたと言います。彼らは通常、後で謝罪して問題について話しますが、それでもカップルは関係の中で卵殻の上を歩いているように感じました。それは驚くべきことではありませんでしたストレスと燃え尽き症候群イアンはフルタイムで働き、彼の妻は子供たちの世話に加えて副業を営んでいます3と5。 2020年の異常な要求...

Covid-19はTalkspaceオンライン療法を必要としました。開始方法は次のとおりです。トークスペース 治療 メンタルヘルス 不安 ストレス コロナウイルス

コロナウイルスのパンデミックは全国的なメンタルヘルス危機。何百万人ものアメリカ人が苦労しています不安、人間関係の困難、孤独、そして経済逆転のさまざまな症状。助けを求めて、アメリカ人は治療ソリューション、特にトークスペース、ビデオ会議、電話、およびテキストメッセージを介してメンタルヘルスの専門家とクライアントを接続します。 2012年に設立され、現在は暗号化とMichaelPhel...

眠れないときの対処法：脳の電源を切るための7つのヒント 眠れない 眠りに落ちる 不眠症 ストレス 睡眠

それは真夜中で、あなたはベッドで目を覚ましている。月が出ています。たぶんあなたのパートナーはいびきをかくか、家は夜行性のため息をついています。あなたは目を閉じて、どういうわけか、どういうわけか、しようとしますあなたの体を眠らせる. しかし、それは無駄です。そして、実際には、それが原因であなたは悪化します。自分がどのように眠っていないかを考えることで、自分が眠っていないことに完全に...

燃え尽き症候群と慢性ストレスから回復する方法 燃え尽き症候群 ストレス管理 ストレス 慢性ストレス 子育ての燃え尽き ストレスと子供たち 心理学

燃え尽き症候群について聞いたことがある可能性が非常に高く、経験したこともあるかもしれません。のせいで慢性的な仕事のストレス、感情的な倦怠感、エネルギー不足、仕事への満足度の低下などの兆候が特徴であり、次のようなさまざまな体調に関連しています。心血管疾患と筋骨格系の痛み.仕事のストレスが活性化する私たちのホルモン、代謝、免疫、心臓血管系。これらの身体的反応が引き起こされた場合頻度が...

パンデミックストレスが結婚に非常に難しい理由 結婚のアドバイス 結婚 関係のアドバイス ストレス

結婚のアドバイス多くの場合、コミュニケーション、紛争解決、カップルの互いの見方に関係します。ただし、特に高レベルの場合は、そのアドバイスが常に当てはまるとは限りません。ストレス写真を入力してください。ストレスは、仕事、家族の問題、または世界的大流行を知っているかどうかにかかわらず、私たちの心を曇らせ、私たちが圧倒されているために最良のパートナーではない可能性が高くなります。明らか...

5分以内に落ち着く22のストレス解消活動 応力緩和 ストレス管理 ストレス

世界がパンデミックの危機に瀕していないとき、子育てはストレス-努力を誘発する。今？すべてがオーバードライブになっています。そうだったクーデター家では、子供を育てて学校に通わせ、仕事を成し遂げ、友人や愛する人の世話をしながら、経済の崩壊とコロナウイルスの不安に対処しています。たくさんあり、少しでも大丈夫ですストレスアウトたった今。しかし、COVID-19危機の間、私たち全員...

燃え尽き症候群があなたのワークライフバランスを台無しにしないようにする方法 燃え尽き症候群 ストレス 仕事と生活のバランス セルフケア

落ち着きは通貨です。これは常に真実でしたが、今では私たちの過剰に刺激された、仕事と生活-（アン）バランス線がぼやけてストレス最高に君臨し、他の人がそうでないときにレベルに向かう能力、チルそれ以外の世界では、大きな属性です。そして、この時代では、ブライアン・ロビンソンによれば、それも不可欠です。ロビンソンはノースカロライナ州アッシュビルでライセンスを受けた心理療法士であり、新し...

思いやりの疲労はバーンアウトのようなものですが、もっと悪いです。それは親を激しく打つことができます 燃え尽き症候群 倦怠感 メンタルヘルス ストレス 思いやりの疲労 セルフケア

それは午後のいつかで、あなたの子供は真ん中ですメルトダウン、2番目のクッキーを要求する床で身もだえ。通常、このような反抗的な行動は、通常であっても、イライラする可能性があります。圧倒的. しかし最近、ヒューズがはるかに短いことに気づきました。あなたの忍耐力は薄っぺらになっていて、明らかに動揺している幼児に思いやりを集めることはできないようです。確かに、COVID-19に悩まされている...

子供たちが手に負えなくなったときに落ち着く方法 メンタルヘルス ストレス 対処メカニズム 叫ぶ 子育て戦略

私たちは皆イライラします。私たちを信じてください、3台のカメラの態度を持っている最も穏やかで最も気性のある男でさえ-シットコム-パパ-彼を打つ日中のブレークポイント子供たちと。もちろん彼はそうします。ストレッサーが山積み。あるものが別のものに変わり、別のものに変わり、タントラムに変わり、より多くのクラッカーの需要に変わります。いつでも簡単に岩になることができますレイダース・失...

セラピストが推奨する子供と大人のための最高のそわそわおもちゃ フィジェットスピナー 不安 ストレス そわそわするおもちゃ 学校に戻る

多くの人にとって、フィジェットスピナー別のように見える過ぎ去ったおもちゃの流行、スピンして止まった2017年の記念品。しかし、フィジェットスピナーは単なる流行ではありません。彼らは合法的なそわそわおもちゃのクラスの1つです治療への応用子供と大人のために。「人間には動きが必要であり、感覚刺激. 私たちは自分の体に情報を提供するように作られています」とウェズリー大学の作業療法の議...