燃え尽き症候群について聞いたことがある可能性が非常に高く、経験したこともあるかもしれません。 のせいで 慢性的な仕事のストレス、感情的な倦怠感、エネルギー不足、仕事への満足度の低下などの兆候が特徴であり、次のようなさまざまな体調に関連しています。 心血管疾患と筋骨格系の痛み.仕事のストレスが活性化する 私たちのホルモン、代謝、免疫、心臓血管系。 これらの身体的反応が引き起こされた場合 頻度が...
続きを読む慢性の影響を視覚化するのに役立ちます ストレス 体には、ゼリードーナツが役立ちます。「ゼリードーナツをつぶしたり、圧力をかけたりすると、どこかでゼリーを噴出させる必要があります」とKharahM氏は言います。 カナダのアサバスカ大学の心理学の研究者および助教授であるロス博士。 おいしいアナロジーは、「適応負荷」とは、時間の経過とともに身体に摩耗や裂傷を引き起こす、重くて慢性的なストレスを指し...
続きを読む私たちの多くにとって、私たちの ストレスレベル 史上最高であり、COVID-19の中で休憩をとることができないようです。 物事が次第に減少し、事業が再開したように見えるとすぐに、 症例数の増加 私たちの多くは、これがいつ終わるのか、それともこれが私たちの新しい常態になるのか疑問に思っています。 それはすべて圧倒的に感じることがありますが、それは私たちに影響を与える可能性があります メンタルヘ...
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