「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野、特に子育ての部分に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。 それは簡単です 緊張を感じる 親として、しかし私たちが特集するお父さんは皆、彼らが定期的に自分の世話をしない限り、彼らの人生の子育ての部分がはるかに難しくなることを認識しています。 その1つの「もの」を持つことの利点は計り知れません。
バージニア州出身で中小企業経営者の父親であるダスティン・アルツにとって、父親になる前に自分自身に持っていたわずかな自由時間を失うことは特に困難でした。 自然な内向性のダスティンは、息子を育ててから最初の数年間、減圧するのに少し時間が必要だと気づきました。 それで彼はすべての親が静かな場所として知っている1つの場所に行き始めました： トイレ. はい、バスルーム。 これが彼がより良いお父さんになるのに役立った理由です。
私はスーパーを持っています ストレスの多い仕事. 息子が生まれる前、仕事から家に帰った後は、ゆっくりとくつろいでいました。 私は 内向性. 家は私の聖域でした。そこで私は家に帰って深呼吸することができました。
そして、あなたが最初に子供をもうけようとしているとき、あなたは「これは人生を変えることです！」のようです。 でも、そんなに大変なことになるとは思っていませんでした。 少し年上の人として、ストレスの多い仕事をしていて、一人で時間が必要な人として、私にとっては本当に大変でした。 黙って充電します。 そのため、息子の人生の最初の1、2年の間、私は「自分」の時間があると感じる時間を見つけるのに苦労しました。
彼が本当に小さかったとき、私は家の中で妻が立ち入り禁止になっている唯一のスペースがバスルームであることを知りました。 まるで、その部屋では誰も私を悩ませることはできませんでした。 それは私がドアをロックし、座って、息を吸って、息を吐くことができる唯一の場所の1つになりました。 ちょうど20分。 必要なのはそれだけです。 なんらかの形で、乳児がいるときは本当に贅沢だからです。 だから私はできる限り逃げるために、秘密の聖域としてバスルームを使いました。 Facebookをスクロールして、泣いている赤ちゃんや何百万ものことをせずにインターネット上の記事を読みたかっただけです。
さて、私が言っているとき、それは利己的だと感じます。 しかし、それは実際には一度に15、20分でした。 それは奇妙だ。 私は私の子供が私の世界を変えることを知っていました。 私は好きだった、 まあ、誰もが子供を持っています。 だから人々は周りにいます! でもそれは 聖なるたわごと. これはとても難しいです. 特に最初の9か月間は。 だから私は数分を見つける必要がありました。
これは一般化ですが、 団塊の世代 子供がいて、関係のない子育てスタイルをしました。子供たちは自分たちのためにちょっと身をかがめ、レイジーボーイに座ってテレビを見ました。 しかし今、あなたは床に降りなければなりません。 あなたは彼らとたむろしなければなりません。 あなたは彼らの成長があなたがそれを成し遂げることができるのと同じくらい良くなることを望みます。 これらのショートカットを使用して画面を表示することはできますが、情報が多すぎて、それが親になる正しい方法であることがわかりません。 ですからそれはただ大変です
仕事から家に帰る時間がなかったのですが、その瞬間、「これができない」と感じたのです。しばらくの間、ひっくり返りました。 しかし、私は間違っていました。 それは間違いなく良くなりました。 しかし、それは私がその真っ只中にいたときに考えて覚えるのが困難でした：これは通過するだろう、そしてこの子供 成長していくので、「いつまでもこんな風になりそう！」みたいになりやすいです。 明らかにそうではありませんが。
私はまだ時々後退しますが、かつてのようではありません。 私の妻は彼女が知っているので当然私に乗るでしょう。 さらに、古い家があります。 ロックはほとんど機能しますが、ハンドルを揺らし続けるとドアが開くことがあります。 だから、私の以来ずっと 息子 歩くことができたので、彼はトイレに来て、ハンドルを振っているのが聞こえました。 彼はただはしけます。 それで、その休息は短命でした。 おかしいです—私の1分間の一人の時間、彼は私を見つけます。 そして、私はそれに腹を立てることはできません！ 彼はただドアを壊して私と一緒にたむろしたいと思っています。 かわいいです。
彼は今独立しています。 彼はシャワーにはしけます。 彼はバスルームにはしけます。 しかし、私の妻は、あなたが知っているように、彼女は一日中彼と一緒に一人で家にいます。 彼女は私が日中にそこにいるという贅沢を持っていません。 彼女がそれを荒くしていること、そして私が幸運だったことを私はよく知っています。
今日、私はもっと走ります。 私は毎晩6時30分までに家に帰るようにしています。 そして5:15に、私はランニングに行くか、単に減圧するためにジムに行くので、再起動するために少し時間があります。 一種の切り替えです。 進化しました。
