「私たちは「共依存」それが何を意味するのか本当に知らずに。 Alcoholics Anonymousは、1970年代にこの用語を作り出して、共依存者、または共依存者、通常は過度に支配的な妻を含むことを説明しました。 アルコール依存症の男性. 臨床医は、1980年代半ばにこの欠陥のある定義を拡張して、男性と女性の両方を含めました。 安全でない添付ファイルのスタイル—に対処できない人 関係を終わらせるか、コントロールを失う、 関係が客観的に不健康な場合でも。 しかし、偏見は根強く、少なくとも一般的な想像では、たとえ靴がフィットしたとしても、男性が「共依存」と呼ばれることはめったにありません。
「共依存関係にある女性は、人を喜ばせる行動をとることがよくありますが、男性もそうです」と、アンブロシア治療センターのセラピスト、サル・ライヒバッハは語った。 ファーザリィ. 「しかし、いくつかの微妙な違いがあります。」
あなたが共依存の男性であるかどうかを知る方法は次のとおりです。
あなたは人々を救いたい
女性の共依存は極度の世話の形で現れることがありますが、共依存の男性は彼らが救う必要があるように見える人々に引き付けられます。 「男性は女性よりも救助者になる傾向があります」とライヒバッハは言います。 「そして時々、共依存行動は彼らの配偶者、友人、または家族のためにやりすぎであるとそれ自身を示します。」 これではありません 必然的に悪いことですが、男性が自分の幸福を犠牲にして助けているとき、この衝動は 不健康な場所。 あなたが関係に満足を感じるために誰かを絶えず救わなければならないなら、あなたは共依存の人かもしれません。
他の人がしない関係で犠牲を払っていますか
犠牲を払うことはすべての健全な関係の一部ですが、心理学者のフランウォルフィッシュによると、他の人がそうではない譲歩をしていることに気付いた場合は、問題がある可能性があります。 「[共依存関係]の人々は、お互いに助け合っていると信じていますが、一方の人が始まり、もう一方の人が終わる場所の明確で明確な境界がありません」と彼女は言いました。 ファーザリィ.
あなたは不健康な方法でお互いをカバーします
あなたの最も深く、最も暗い秘密であなたのパートナーを信頼したい、そしてあなたが厳しい場所で彼らのためにそこにいたいということは理解できます。 しかし、彼らが彼らの過ちから決して学ばない範囲で彼らをカバーしているなら、あなたは彼らの悪い行動をより少なくサポートし、より可能にします。 この特定の警告サインは、AAの最初の用語の使用の中心にあります。 「他の人はその経験から学ぶ機会がありません。 そしてそれは、有益な行動がもはや実際には役に立たないことを意味します」とライヒバッハは言います。
あなたは物事がうまくいっているのに苦労しています
共依存の人々は、過覚醒状態、複数の状態で最も快適になる傾向があります 研究 提案。 人間関係が劇的な場合にのみ快適である場合は、人間関係がうまくいっているときに不快感を覚える可能性があります。 そして、それはあなたが葛藤を切望しているからではなく、ドラマが通常の平穏な火曜日に自分自身に対処しなければならないという不安を和らげるために多くの場合少なくなります。 それはそう、 研究は示唆している 外傷の病歴のある人は、共依存行動を示す可能性が高いということです。 おそらく、共依存は、他に何もないとしても、自分から逃げる方法だからです。
あなたはあなたの関係によって定義されます
共依存関係は、彼らが行う犠牲が健康的な愛の表現と簡単に間違えられる可能性があるため、検出するのが非常に困難です。 歴史的にコミットメントの傾向が少ない男性にとって、重要な他者によって定義されることは、穀物に逆らうためのロマンチックで高貴な方法のように思えます。 問題は、あなたのアイデンティティに責任を持つ関係を保持することは機能せず、あなたが明らかに大事にしている誰かとつながるための疲れ果てて不健康な方法につながるだけであるということです。 そんなに多くの人を必要とすることは良いラブソングになりますが、最終的には悪い関係になります。
「共依存関係は支持的ですが、歪曲的な関係です」とWalfish氏は述べています。 「それは健全な関係の方法ではなく、各人は独立した、完全な、完全な自己である必要があります。」
