口呼吸が愚かで無能であるという考えは長年の漫画の前提ですが、医学的真実はもう少し不安です。 顔の穴から不均衡に呼吸する子供である口呼吸器は、医学的問題の大きなリスクにさらされています。 あえぎは実際に変えることができます 子どもの発達 と口の持続的な効果 呼吸 大人では元に戻すのが難しい場合があります。 問題を診断するのは難しい場合がありますが（口呼吸器がいくつあるかを知るのが難しくなります）、一部の症状は、医療専門家が必要なときに介入するのに役立ちます。
「特に若い年齢で発生する口呼吸は、人の顔の発達を変化させます。 顔が長くなり、あごが凹み、鼻が下がり、鼻孔がフレアし、歯が曲がり、グミの笑顔になります。」 医師のアニル・ラマ博士は説明します。」それはまた、虫歯、口臭、睡眠不足、そして惨めな状態につながります。 正確。"
ラマは厳しいように聞こえるかもしれません。 彼女じゃない。 十分にあります 証拠 口呼吸をしている子供は学校で苦労し、夜に泣き、成長する可能性が高いことを示唆する 遅い速度で、気分のむらに苦しみ、鼻から呼吸する子供よりも大きな扁桃腺を発達させます。 彼らが成長するとき、口呼吸器は慢性疲労、脳の霧になりやすく、そしてラーマが指摘したように、一種の奇妙な顔をしています。 言い換えれば、私たちが「マウスブリーザー」を使用して、少し離れている人を暗示する方法は、明らかに不親切ではありますが、実際にはかなり正確です。
喘息、アレルギー、過度の親指しゃぶりによって一般的に引き起こされる口呼吸は、かなり特定の理由で悪いです。 人々が鼻から呼吸するとき、それは一酸化窒素を生成する副鼻腔を引き起こし、酸素を促進します 体全体の循環、肺が酸素を吸収するのを助け、筋肉をリラックスさせ、血管が 拡張します。 一酸化窒素はまた、抗真菌、抗ウイルス、抗寄生虫、および抗菌特性を持っており、免疫システムを強化し、感染を防ぎます。 鼻から呼吸することは基本的に体をきれいにするのに役立ちます。
「鼻の呼吸は、肺の空気をきれいにし、加湿し、処理するために重要です。 また、睡眠を直接強化し、呼吸を調節することで、落ち着きを保つことができます」とラーマ氏は述べています。 時間の経過とともに鼻呼吸が不足すると、人の気分や精神的健康に多大な損害を与える可能性があります。 「口呼吸は人間関係に負担をかけるものです。 一般的に、口呼吸器は、よりいらいらし、怒り、忍耐力がなく、ストレスがたまり、忘れられ、眠く、倦怠感があり、幸せではありません。」
医師は、行動パターン、歯の問題、舌足らず、嗄声を調べることで、口呼吸を診断できます。 しかし、これらの症状はすべてかなり一般的であり、特に憂慮すべきではないため、時間がかかります。
風邪をひいて混雑するまで、鼻呼吸の重要性に気付くことはめったにありません。 これが起こるとき、彼らの睡眠、呼吸、そして正気はすべて苦しみます。 これは通常、病気に起因しますが、実際には口呼吸の直接的な結果です。 口呼吸の治療は、鼻呼吸を損なう根本的な病気の治療の問題である場合もありますが、口呼吸が習慣の問題になる場合もあります。 成人の口呼吸の場合、ラマは口呼吸を軽減するために顎を強化する運動をお勧めします。 しかし、ほとんどの口呼吸器は、結果に気付いていないという理由だけで若いときに始まります。そのため、早期にそれを見つけて修正することが最も効果的な解決策です。 結局のところ、口呼吸は子供が病気のときにだけすべきことです。 そうでなければ、彼らは自分の体に何かがおかしいというメッセージを送り、彼らの発達の過程を変えている、とラマは警告します。
「体は、口呼吸の異常な行為に正常に反応し、順応しています。 その結果、混乱した不健康な体と心が生まれます。」
