年を取ることは、あなたが思っているほど悪くはありません。 あなたは想像していたほど疲れ果てていませんし、ロッキングチェアで何時間も揺さぶることもありません (そうであれば、それは素晴らしいことですが)。 その多くは、体の消耗を軽減するのに役立つ、運動やよく食べるなど、人生の早い段階でより健康的な習慣を採用することに帰着します. これは特に私たちの顔に当てはまります. ヒットする頃には祖父のように見えると思っていた小じわ、たるみ、しわをオフにします 50.
しかし、20代で使っていたスキンケアは、30代になると十分に機能しなくなる可能性があります。 これは、若々しい外見を維持するために設計されたアンチエイジング製品に焦点を移す時が来たことを意味します. 良いニュースは、スキンケアルーチンのアンティを上げるのは簡単で、銀行を壊すことはないということです. 男性向けのアンチエイジング スキンケアの世界をナビゲートするために、NYC の認定皮膚科医である Julie Russak 博士の助けを借りました。 ルサック皮膚科クリニック 何が機能し、何が必要で、いつ使用するかを確認します。
切り替えを行う理由
アンチエイジング製品は高齢者向けです。 違う。 Russak 博士によると、「アンチエイジング スキンケアは老化を逆転させることではなく、より健康な肌を維持することです。 長いため。" アンチエイジング スキンケアは、すべての努力から確実な ROI を得る最善の方法だと考えてください。 すでに。 実際、若い頃の基本的な洗顔と保湿のルーティーンは、アンチエイジング スキンケアの一種です。 あなたの肌は健康ですが、年齢を重ねるにつれて、肌はその健康とボリュームを維持するために、もう少し活力のある特定の製品が必要になります 外観。
アンチエイジング製品が特別な理由は何ですか?
巧妙なマーケティングを超えて、製品を「アンチエイジング」にするのは、肌の外観と感触に実際の影響を与えることが示されているいくつかの成分を含めることです. 探すべき成分が含まれています レチノール、肌のハリ、透明感、小じわやしわの外観を改善するのに役立ちます。 α-ヒドロキシ酸 皮膚の再生プロセスをスピードアップするグリコール酸などの (AHA)、 ビタミンC、肌のハリと明るさを高めるのに役立つことで知られる強力な抗酸化物質であり、 ペプチド、コラーゲン産生の刺激を助けることができるアミノ酸であり、 ヒアルロン酸、その重量の 1,000 倍の水を保持する化合物で、肌を深く潤して、ふっくらと滑らかな外観にします。
裸の基本
男性のための基本的なアンチエイジング スキンケア ルーチンは、手の込んだもの、痛みを伴うもの、または高価なものである必要はありません。 Russak 博士は、誰でも参加できる簡単なルーチンを説明してくれました。
ステップ1：クレンジング
機能: 「クレンジングは顔の汚れを落とすためにとても重要で、朝と夜の両方でクレンジングすることが重要です」と彼女は説明しました. ベーシックなフォーミング クレンザーでも十分に機能しますが、今こそ肌のニーズを把握する絶好の機会です。 私たちが年をとるにつれて、私たちの皮脂腺は皮脂の生産性を低下させる傾向があるので、よりマイルドなクレンザーを選ぶことができます. シンプル肌にやさしいうるおい洗顔 ($5.89). 一方、あなたの肌が普通からオイリーである場合は、肌の細胞再生プロセスを促進するのに役立つ、わずかな角質除去を提供するクレンザーを選択してください。 ジャック ブラック ディープ ダイブ グリコール フェイシャル クレンザー ($23).
いつ使用するか：朝晩1日2回。
ステップ2：血清
機能：セラムは、毎日使用することで肌に深い効果をもたらす有効成分を過給した軽量製品です。 美容液は、スキンケア ルーチンのパワー ツールと考えてください。 開始するのに最適な場所は、次のような基本的なペプチド血清です。 普通のビュッフェ （$ 14.80）は、その名前が示すように、肌を滑らかで潤いを保つためのいくつかのペプチドを含む成分の真のビュッフェが含まれています. すぐに進歩する準備ができている場合は、次のようなレチノールベースの血清を使用してください The Ordinary レチノール 1% in スクワラン （$ 6.70）、小じわやしわ、またはビタミンCのような血清に取り組むのに役立ちます キールズ パワフル ストレングス ラインリダクション コンセントレート （$ 92）ヒアルロン酸を含めることで水分補給を増やしながら、肌の明るさ、滑らかさ、透明度を全体的に高めます.
いつ使用するか: 洗顔後、保湿前の使用が基本ですが、使用方法を守って使いすぎないように注意してください。
ステップ3：アイクリーム
機能「目の下の皮膚は信じられないほど薄くデリケートで、加齢とともにシワができやすくなっています。 Russak 氏は次のように説明しています。 生活。 その重要性を考えると、アイクリームは間違いなく、できれば少し贅沢してもいい分野です. Russak博士が推奨 エルノ ラズロ マルチタスク アイ ジェル （$ 72）藻類抽出物や目の周りの腫れ、しわ、しわを減らすのに役立つペプチドなどのなだめるような水分補給成分が積み重なっています. 目の周りが特に乾燥している場合は、 ポーラズ チョイス アンチエイジング アイクリーム （$ 35）ペプチドが小じわやしわに取り組む間、目の周りをすぐに潤して滑らかにします.
いつ使用するか： 1日2回、朝晩。
ステップ4：保湿
機能: 「水分補給レベルのバランスを保つために、保湿剤は昼夜を問わず非常に重要です」と Russak 博士は言いました。 モイスチャライザーを適切に使用するための鍵は、肌のニーズを補完するものを選択することです。 あなたが油っぽい側にいる場合は、次のような軽量の処方を使用してください CeraVe AM フェイシャル モイスチャライジング ローション SPF 30 ($18.99) または キールズ フェイシャル フューエル エナジャイジング モイスチャー トリートメント 男性用 ($35). 乾燥が気になる場合は、シアバターやスクワランなどのバリア強化成分を含む保湿剤を選びましょう。 クリニーク フォー メン アンチエイジ モイスチャライザー ($41) または Versed Dew Point モイスチャライジング ジェルクリーム （$ 11.99）ヒアルロン酸とアロエベラエキスが含まれており、重すぎたりべたついたりすることなく肌に潤いを与えます. すべての肌タイプで機能する特別なしわと戦うアクションについては、次のようなレチノール配合の製品を選択してください PC4MEN夜間修理 ($35).
いつ使用するか：朝晩1日2回。 ただし、SPF付きのモイスチャライザーを選択した場合は、それを日中の使用のみに保存し、夜間には非SPF製品を選択してください.
ステップ5：日焼け止め
機能: 日焼け止めはステップではなく必須です。 太陽は文字通り肌にとって最悪のものです。 紫外線にさらされると、皮膚の弾力性が低下し、厚みが増したり、革のような質感になったりすることがあります。 時間が経つにつれて、過度の日光は皮膚の下にある結合組織に影響を与え、しわや線を引き起こす可能性があります. したがって、アンチエイジング スキンケアに費やされたすべての時間、労力、およびお金を効果的にレンダリングしたくない場合を除き、毎日のスキンケア ルーチンの最後のステップとして SPF を着用してください。 毎日。 太陽がなくても。 SPFが高く、軽いテクスチャーの処方を選択してください。 ニュートロジーナ ハイドロ ブースト ウォーター ジェル ローション SPF 50 ($15.99). SPFも含まれているモイスチャライザーを選ぶのも一石二鳥。
最後のポイント
ベストを尽くすには、1 日に数分、適切な製品と材料を使用するだけで、大きな違いが生まれます。 スキンケアへのアンチエイジングのアプローチは、時間を戻すことではなく、健康を維持しながら肌が健康に見えるようにすることです. 私たちの最大の器官である皮膚は、私たちの体を保護し防御するための多くの機能とメカニズムを備えているため、適切にケアすればするほど、皮膚はより良くなります.
