2人の子供を持つ たくさんのことですが、決して退屈ではありません。 それは、さまざまなタスク、さまざまな性格、さまざまなニーズ、さまざまな欲求、さまざまなすべてのバランスを取る必要があるためです。 日常的に、これは非常に混沌とし、ストレスを感じる可能性があります。 幸いなことに、少しの意図で、あなたはそれらのストレスの多い瞬間を管理し、うまくいけば、より平和な家庭環境を作り出すことができます。 ここでは、子どもの発達と子育ての専門家によると、2人の子育ての混乱のバランスをとるための15の実用的で現実的な戦略があります。
1. 1対1の優先順位
あなたの年長の子供が自分自身にすべてをしなければならないことに慣れているとき、兄弟を持つことは混乱を感じることがあり、嫉妬の感情を引き起こすことさえあります（子供にとっては演技のように見えることがあります）。 子供と家族療法士 フランウォルフィッシュ、サイ。 D、各子供と定期的に1対1の時間を指定することにより、その嫉妬を最小限に抑えることをお勧めします。
大規模である必要はありません。本を読んだり、裏庭でワームを掘ったりするのに10分または15分でも、違いが生じます。 そして、それは魅力的ですが、他の兄弟がその特別な時間を邪魔しないように注意してください-そうすることで送信されます 一緒に過ごしている子供に完全に集中するのに十分気にしないというメッセージは、嫉妬を引き起こす可能性があります 悪い。
2. 比較しないでください
あなたは両方の子供を平等に愛していますが、ウォルフィッシュは、両親が時々好意を感じるのは自然で普通だと言います。 一部の子供は他の子供よりも扱いやすく、あなたはあなたの子供のうちの1人と他の子供よりも多くの共通点を持っているかもしれません。 Walfishによると、重要なのは、その好意を示したり伝えたりしないように、自己認識することです。
「時々、あなたにもっと反応するのは子供です」とウォルフィッシュは言います。 「個々の子供たちのニーズを満たすために最善を尽くします。 そして決して、あなたの子供をお互いに、または他の子供と決して比較しないでください。 それはあなたの子供を卑劣にし、あなたの子供をあまり価値がないと感じさせるだけです。」
3. 個別の遊び場を作成する
すべての子供たちは、バランスの取れた健康的な気分になるために、独立した遊びのための時間を必要とします。
「このように、若い人は古い人がしていることを邪魔したり破壊したりすることはできません。また、古い人は常に若い人に何をすべきかを細かく管理したり示したりすることはできません」とフロイエンは言います。 「これはまた、戦闘を本当に減らすことができます。」
4. 同じおもちゃを2つ購入する（可能な場合）
共有することを学ぶことは健全な発展の一部です。 しかし、時には、両親が家の中での葛藤やストレスを戦略的に回避することが健康的です。 これを行う1つの方法は、兄弟が若くて共有を概念化できない場合（通常、4歳未満）に、同じおもちゃを2つ家の周りに置いておくことです。
たとえば、子供が定期的に赤い消防車や犬のぬいぐるみをめぐって争う場合は、そのうちの2台を購入するのが理にかなっているかもしれません。 「幼児が共有して交代するのは非常に困難です。 協力プレイをマスターすることが期待される前に、彼らは多くの練習を必要とします」とウォルフィッシュは言います。
5. ナレーションの練習
あなたの子供が共有のような概念を理解するのに十分な年齢になるにつれて、彼らがそれらを習得するのを助けるのは親としてのあなたの役割です。 しかし、それは複雑である必要はなく、（おもちゃをめぐる争いのような）対立を使って教えることさえできます。
Walfishは、ナレーション言語を使用して、子供たちがその瞬間に感じていることや望んでいることについて大声で話すことをお勧めします。 たとえば、娘が兄のおもちゃを手から取っている場合、待つのがどれほど難しいかについて共感的に話し、彼女がどれほど怒っているかを話すように勧めることができます。 次に、大きな感情を感じても大丈夫ですが、手や言葉でお互いを傷つけても大丈夫ではないことを子供たちに教えます。名前を呼んだり、叩いたりすることなく、強い怒りや感情を表現できます。
6. 一緒にプロジェクトに取り組む
Walfishによると、家族にバランス（そして楽しみ）を加えるもう1つの簡単な方法は、チームを必要とするプロジェクトを一緒に行うことです。 クッキーを焼いたり、おもちゃを片付けたり、幼児向けのチームゲームをプレイしたりする場合でも、一緒に何かに取り組むことは役に立ちます どちらも 協力、チームワーク、コミュニケーションなどのスキルを磨きながら、子供たちは愛され、投資されていると感じます。
7. 朝一番に期待を設定する
あなたは子供と遊ぶことについてすべての最善の意図を持っているかもしれませんが、忙しいスケジュールの真っ只中に、レゴをプレイするのをやめることは中断のように感じるかもしれません。 逆に、そうしないと、メルトダウンやその他の動作不良が発生する可能性があります。
Katie Jordan-Downs、教育プログラムのシニアディレクター キンダーケア教育は、個別に、またはグループとして、いつ子供たちに集中できるようになるかについて、両方の子供たちと一緒に朝の日の期待を設定することをお勧めします。
「彼らと何かをする時間があり、彼らに活動を選ばせることがわかったら、共有してください」と彼女は言います。 「何を期待するかを知り、一緒に時間を過ごす方法について意見を述べることで、彼らは忍耐力を発揮し、一緒に楽しむ楽しみに備えることさえできます。」
8. 分割統治
家に2人以上の大人がいる場合、Jordan-Downsは、これらの子育て2人の子供の戦略のすべてを分割統治するのに役立つと言います。 たとえば、1人が子供1の言語を話し、聞いて交流しやすい場合や、もう1人が子供2と同じくらい想像上の遊びを楽しんでいるため、遊びの時間を処理できる場合があります。
「家族でこれらのことを話し合い、大人としての自分の強みに基づいて「すべてを行う」方法を計画することで、子供にとってより簡単に、より楽しく感じることができます」と彼女は言います。
9. みんなの静かな時間を優先する
子供がもう昼寝をしていなくても、1日の中で静かな時間を作って、自分に有利に働きましょう。 あなたの子供はおそらくあなたと同じくらいそれを必要とします。 フロイエンは、「ダウンタイム」を1日の毎日のリズムに組み込むことを強くお勧めします。このリズムでは、誰もが休憩し、自分で遊んで、ただリラックスすることができます。 たった20分か30分であっても、あなたは皆、充電されて現れ、うまくいけば、一日の残りを引き受ける準備ができています。
10. ルーチンに固執してみてください
物事が予測できないとき、子供はより行動する傾向があるので、フロイエンは、あなたの日にリズムまたは「流れ」を持つことは、彼らに何を期待し、何を期待するかを確立するのに役立つと言います。 これは、厳密なスケジュールを実装する必要があるという意味ではありません。これは、特に子供が若い場合は、従うのが難しい場合があります。
代わりに、予測可能なフローの確立に焦点を合わせます。たとえば、子供が歯を磨く場合があります。 毎朝朝食後、昼食まで一緒に遊んだ後、静かに遊ぶ前にテレビ番組を見る 時間。 どのようなルーチンを設定する場合でも、家族の習慣に合わせて自然に機能することを確認してください。ストレスを加える必要はありません。
11. あなたの子供のための紛争コーチになる
あなたの子供がお互いに叫んでいて、あなたがあなたのロープの終わりにいるとき、戦いを終わらせるために審判として介入したくなります。 しかし、フロイエンは別の長期戦略を提案しています。 彼らのために問題を理解する代わりに、彼らが彼ら自身でそれを解決するために必要なスキルを彼らに教えてください。
これは、ウォルフィッシュのナレーションテクニックを練習する絶好の機会です。 まず、フロイエンはあなたが見ているものを言うことを提案します。 たとえば、「別の番組を見たいと思っている2人の子供がいます」と言うことができます。 次に、子供たちの前で深呼吸をして、呼吸が落ち着くのに良い方法であることを子供たちに知らせます。 最後に、両方の視点に共感した後、別のショーを提案したり、ある子供が今日選んだり、別の子供が明日選んだりできるようにするなど、解決策を考え出すのを手伝ってください。
時間がかかるかもしれませんが、このように、あなたは両方とも戦いを鎮めています と あなたの子供に独立して問題を解決するための準備をしてください。
12. 必要に応じてテクノロジーを採用する
子供を一日中テレビの前に置くことは必ずしも良い考えではありませんが、 気配りの行き届いた現在の親は、あなたがいつでもあなた自身とあなたのパートナーとの関係を活性化するために時間を取っています できる。 ベビーシッターを雇うことが今のところ写真にない場合は、 リー・リス博士、ダブルボード認定の成人および子供の精神科医は、テレビ番組または映画を使用することを提案しているので、パートナーと途切れることなく数時間を過ごすことができます。
13. 休憩をとる
しばらく一人でハンカリングしている場合は、それを優先してください。 Lis氏によると、両親が毎週「自分の時間」専用のスロットを用意して、もう一方の親がベビーシッターをすることが重要です。 可能であれば、あなたが元気を取り戻すのに役立つ活動をしている間、あなたのパートナー、信頼できる愛する人、または必要に応じてテレビに記入するように頼んでください。 結局、あなたは充電するために立ち去るより良い親になるでしょう。
14. 個性を受け入れる
あなたの子供のうちの1人と関係を持つことはあなたにとってより自然なことかもしれませんが、あなたの子供は両方とも異なる興味や学習スタイルなどを持っていることを忘れないでください。 ジョーダンダウンズによると、あなたはあなたの子供たちのそれぞれと異なる方法で共通のレッスンにアプローチしなければならないかもしれません。 子供の性格や気質について知っていることを検討するのに十分な時間減速してみてください 一番上の子供に頼っても、一番下の子供にはどこにも行けない場合のさまざまなテクニック。
接続についても同じことが言えます。 一人の子供が聞いたりつながったりするのを感じる必要があるのは朝の寄り添いかもしれませんが、他の子供はあなたに長い話をして彼らのエネルギーを解放する活動をする必要があります。 柔軟になり、彼らの先導に従うようにしてください。 「彼らがあなたのやりとりに誰であるかを受け入れるほど、トリッキーな時代をナビゲートするのが簡単になります」と彼女は言います。
15. 気を散らすものを最小限に抑える
私たちは皆、携帯電話やテレビを使って時々チェックアウトしています。子供から少し離れていると、セルフケアが非常に必要になります。 しかし、フロイエンは、毎日子供たちと少し気を配る存在を実践することが重要だと強調しています。 携帯電話を置き、テレビの電源を切り、彼らが遊んでいるのを見るのと同じくらい完全に立ち会ってください（または、気が向いたら、彼らと遊んでください）。
「これはあなたが彼らをよりよく知り、彼らとのつながりをより強く感じるのを助けるでしょう、そしてそれは彼らにとって信じられないほど充実しそして癒しです」とFroyenは言います。
