それがなると何をすべきかを知るのは難しいかもしれません 良いお父さん 赤ちゃんが到着する前に。 それらの9か月の間に—そして 分娩室での体験 —あなたができる最善のことは 良い夫. ステファニーCをタップしました。 18年間カップルカウンセラーを務めるバースメアは、お父さんになるのを待っている間、そのために必要なヒントを教えてくれます。
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まず第一に、子育てゲームで自分より先に進まないことが重要です。一緒にいる機会が得られる前に、新しい家族の生活を一緒に計画することはできません。 だからここと今に焦点を当てます。 「妊娠中、私は出産、特に最初の子供の出産の準備をしようとしているカップルを迎えます。 そして、ロマン主義と「理想」の感覚の高まりがあり、それはすべて特定の方向に進むだろう」とバースメアは語った。 言う。 「前段階はある程度の甘さがありますが、それは非常に短命です。 後であなたは、あなたが計画しているものの理想に沿って進むことができないことに気づきます。 展開します。」
これが、新しい親と期待する親が変更を加えて適応できなければならない理由です。 「何が起こるかわからないという事実に心を開いてください」とバースメアは言います。 「倦怠感のしきい値は大きく異なります。そのため、保育園の色を選んで話をすることもできます。 赤ちゃんの親友については、赤ちゃんが来たときの現実とはかけ離れていることを理解してください 家。"
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そして、打ち砕かれた期待の潜在的な衰退と戦う唯一の方法は、妊娠の良い、悪い、混乱し、そして刺激的な状況で常に存在し、現実的であることです。 「結局のところ、お父さんの仕事は質問をして、現実が始まったときにパートナーと一緒にいることです」とバースメアは言います。 最も重要なときにパートナーのためにそこにいることができるようにするには、これらの3つの方法を利用します。
- 好奇心を持ち続ける. 「彼女の幸福と彼女の全体的なニーズについて尋ねてください」とバースメアは言います。 引き続きお問い合わせください。これが、これらの新しい体験の中でパートナーにとって最良のパートナーになるために何ができるかを知る唯一の方法だからです。」
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あなた自身の仕事をしてください。 「気をつけてください」とバースメアはアドバイスします。 「散歩をし、昼休みを取り、セルフケアの習慣を維持します。 彼女のためにすべてをやろうとすることに夢中になるのは簡単ですが、自分のために何かをすることはすべての人に利益をもたらすことを理解してください。」 もしも あなたはあなたを養うために新しいお母さんを探して枯渇したテーブルに来ます、あなたは彼女のエネルギーを引き出し、誰もが終わるでしょう 使い果たされた。
- 通信回線を開いたままにします。「思い込みをしないでください」とバースメアは言います。 仮定はしばしば夫を撤退に導きます。 「あなたは、「どうしたらいいかわからない、彼女にはスペースが必要だ」と思います。しかし、予期せぬ事態が発生したときに撤退することは、あなたとあなたのパートナーとの距離を縮めるだけです。」 ですから、その過程にとどまり続けるようにしてください。 「ここからどこへ行くの？ これをどのように実行可能にしますか？ この新しい変数をプログラムの一部にするにはどうすればよいですか？」
とりわけ、バスメアは夫にあなたとあなたの子供の母親がパートナーでありチームであることを覚えておくように勧めています。 ゲーム中に何が起こるかわからない場合でも、成功するにはルールに従ってプレイする必要があります。 「私が見たのと同じくらい多くの患者 18年で、それは私が聞いたさまざまな誕生物語の数です」とバースメアは言います。 「それは計画を立てることができなくなることにつながります—そして親として、私たちは計画者です。 それで、すべてについて尋ねる計画を始めてください。 推測しないでください。 質問：「何が起こっているのですか？ どうすれば私の世話をすることができますか？ どうすれば彼女の世話をすることができますか？」
そして最も重要なことは、答えが何であるかをオープンにしておくことです。 「あなたは自分の妻を知っていると思いますが、出産の危機に瀕している人は誰も知りません」とバースメアは言います。 「あなたが知っていると思うことは、現時点では適用できない、または役に立たないかもしれないという事実に本当に心を開いてください。 計画が横行する時のために場所を空けなければなりません。」
