数分間逃げるために彼らが何をするかについての12人の父親

子供たちは貴重な贈り物です、そして、男、私たちは子供たちを持っていることはとても幸運です、そしてすべての瞬間は思い出ですそして 何とか何とか. 何とかして推測された数千を含む、ここでのすべての記述は真実です。 私たちは本当にそれらを意味します。 しかし、それはお父さんが自分の幸福のために時々逃げる必要がないという意味ではありません。 ストレスが原因の場合もあります。 他の人は落ち着きのなさのためです。 または、空気が必要なため、私の神、これ 演奏している家畜については、演奏したばかりの家畜についての歌とまったく同じように聞こえます。 それは起こります。 そして、これは逃げる必要があります。それは、他の方法では無視したり、バスルームでいつもより長く取ったりする用事のボランティアからすべてに変換されます。 その点で私たちは間違いなく一人ではありません。そのため、さまざまなお父さんに、一人の時間の塊を切り分けるための頼りになる方法を尋ねました。

「私は家事をすべてやっているので、何かをしたいときは大丈夫です。 仕事のスポーツリーグで遊んだり、赤ちゃんが寝るときにポーカーゲームなどをスケジュールしたりするようなものです。」 — Pat E.、ニューヨーク州シラキュース

「iPadを持ってきて、トイレに行きなさい。 行くふりをして、ただゲームをするだけです。」 — ビルB.、クイーンズ、ニューヨーク

「以前は10分のダンプを取りましたが、現在は最低25分かかります。 今ではイベントのようなもので、楽しみにしています。 スポーツのスコア、ソーシャルメディア、さらには仕事用のメールもチェックしています。 それはささいなことです」— ペーターR.、ルイビル

「私はホームデポに向かいます。 とにかくそこにたどり着く必要があるものが通常あります。 そうでなければ、私は自分のオフィスに行くか、ゴミを出すのに20分を費やします。 甘い、甘いゴミ。」 ダレンF.、ボルチモア 

「私は犬を散歩に行きます。 犬を飼う。 最高の部分の1つは、外に出て歩いて行かなければならないことです。 それはあなたに少なくとも10、15分のあなたの時間を与えます。」 マークB.、ノックスビル

"食料品の買い物。 私は料理が好きなので料理が好きです。 しかし、その特典の1つは食事の計画であり、食料品店に向かい、カートに荷物を積み込んで肉屋とおしゃべりするのに1時間費やすことができます。 それが今の活動であるのはおかしいです。」 — カイルS.、シカゴ

「グリル。 私は外に出て火に肉を置き、木々をぼんやりと見つめ、トングをぼんやりとクリックしてクマをすすりました。 純粋な冗談です。」 パトリックC.、クリーブランド

「アパートの近くの生協に行きます。 私はボランティアで取得します なんでも 必要です。 それは私にとって禅の場所です。 それに、彼らはたくさんのビールを売っていて、私は自分がビールラックを卑猥に長い間見つめていることに気づきました。」 — Ty, ブルックリン

「私は今、長いシャワーを浴びています。 lonnnngggシャワーのように。 音楽をオンにして最低15〜20分。 以前は、5分で出入りしていました。」 —クリス・T、サウスカロライナ州グリーンビル

「私はドラッグストア、食料品店、金物店など、どこにでも物を拾いに行きます。 通常、私は駐車場を出る前に車に10分間座って、音楽を聴きながら間隔を空けます。」 — ジェイソンK.、ダラス

「お父さんになる前は、庭仕事が嫌いでした。 でも今? 私はいつも庭に出ています。 いいえ、家族を無視していません。 しかし、私が自分自身を集めるのに10分が必要なときは? 出かけて葉をかき集めるか、雑草をいくつか引き上げます。 メンタルヘルスに良いです」 — Travis L.、セントルイス

「私は今、非常に長いシャワーについて話します。 私も仕事に行くのが好きです—それはフェイルセーフの言い訳です。 つまり、私は自分の仕事が好きですが、おそらく夜のうちに早く家に帰ることができるでしょう。 しかし、私はこれを言います:私が一人でビデオゲームをしたいなら、私は通常、いくらかの社会的通貨を貯めるために、途方もない量の家事や赤ちゃんの観察を手に入れます。 つまり、妻を少し家から出しておくと、休憩が必要なときに良いカルマになります。 あなたが良い関係にあるなら、ギブアンドテイクは通常自然に起こります。 自分を伸ばしれば、元に戻せます。」 — ローレンスP.、シカゴ

すべてのお父さんが読むべき人生を変える子育てのアドバイスの50個

すべてのお父さんが読むべき人生を変える子育てのアドバイスの50個結婚のアドバイス人生のアドバイス結婚子育て子育てアドバイス

聞いてくださいたくさんあります 子育てアドバイス そこに。 大音量の会話です。 これを行う。 しないこと。 いいえ、間違いなくそうではありません。 これを試して。 これは私にとってはうまくいったので、あなたにとっては完全にうまくいくはずですよね? ただし、受け取る最高の子育てアドバイスのいくつかは、掲示板やチャットルームで吠えられることはなく、受け継がれます。 そこにいた親からの友好的な提案...

続きを読む
より存在感を示し、家族と関わるための5つの方法

より存在感を示し、家族と関わるための5つの方法仕事のストレス結婚仕事と生活のバランス家族マインドフルネス

わかりました。 多くの人が仕事と家庭の責任の境界線にまたがっています。 そして、この時代に スマートフォン, ソーシャルメディア、 プッシュ通知を押すと、その線は毎秒ぼやけます。 また、スペースを空けるのも簡単になります あなたが家に着いた時 そしてあなたの家族との時間を楽しんでいるはずです。 その瞬間に生きたくないというわけではありません。仕事や請求について考えるのをやめられない、またはソ...

続きを読む
彼らのセラピストになることなく落ち込んでいる配偶者を助ける方法

彼らのセラピストになることなく落ち込んでいる配偶者を助ける方法結婚メンタルヘルスうつマインドフルネス

パートナーまたは配偶者が落ち込んでいる、または落ち込んだ後の前進の道 うつ病と診断された 見づらく、フォローするのが難しいです。 うつ病の妻や夫を助ける方法を理解することと、 協力的 または、彼らのセラピストとして威圧的で行動するようになります。 状態を悪化させたり、個人的な感情的な自傷行為のサイクルを作成したりするリスクもあります。あなたはあなた自身のどれだけをあなたのパートナーに支援のた...

続きを読む