以下は、次の本からの抜粋です Let Me Out（あなたのアイデアを実現するための実用的なガイド） エミー賞とグラミー賞にノミネートされたミュージシャン兼起業家のピーター・ヒメルマン。
愛はあなたをより創造的な人にすることができます。 私がクリエイティブという用語を使用するとき、あなたが突然特定のスキルを習得するという意味ではないことを理解してください。 つまり、愛するほど、内なる批評家に注意を払うことが少なくなり、思考が自由になります。 この内なる批評家からスペースを得ることが、人が自分の周りで起こっていることに恐れを知らずに反応することを可能にするものです。 この能力 感知して応答する は創造性そのものの基盤の1つであり、たとえば、高レベルのジャズピアニストが即興で演奏できなければならない品質です。 調査によると、内なる批評家の声を弱める最も効果的な方法の1つは、愛する人々とのより深い関係を築くことです。
教授兼著者、バーバラL. フレドリクソンは、ノースカロライナ大学チャペルヒル校のポジティブ感情および心理生理学研究所の所長です。 フレドリクソン教授は、人間の相互接続の長期にわたる感情的な利点に関する先駆的な研究で知られています。 彼女は「ヘドニック適応」と呼ばれる興味深い行動の癖について書いています。 簡単に言えば、これは たとえば、宝くじに当選すると、しばらくすると、宝くじに当たる前よりも幸せにならないことがわかります。 リッチ。 それは彼らが 適合しました 変化へ。
フレドリクソン教授によると、 関係 私たちが愛する人々と（名声や物質的な利益との関係とは異なり）、快楽的な適応の対象にはなりません。 神経科学の観点から、私たちの健康で意味のある関係から生じる前向きな感情は一生続くことができます。 私たちの頭脳は、新車やファーストクラスの飛行機のチケットのように、人々との深い絆に単純に適応するのではありません。 愛する人との交流は引き続き深遠です。 彼らは時間の経過とともに私たちを元気づけます。 私たちの関係が強いとき、私たちは自己批判的思考を脇に置き、創造的なアイデアを形にすることができるようになります。 これが私の人生を変えた父に言ったことについての話です：
1978年に高校を卒業し、デビューアルバムのプリンスの曲「SoftandWet」のロマンチックな「詩」が私の想像力をかき立てました。 歌詞をどうやって手に入れることができるのだろうか？ プリンスに触発されて、私はいくつかの曲を書きました。 私もこのように書いて有名になれます！」
あなたが愛すればするほど、あなたはあなたの内なる批評家に注意を払うことが少なくなり、あなたの思考はより自由になります。
これが私が書いたいくつかの曲の合唱です：
消防士
私はあなたの消防士ですあなたが燃えている場所を教えてください
私はあなたの消防士です
私はあなたの消防士ですあなたが燃えている場所を教えてください
そして、私はあなたをホースでつなぐためにそこにいます
私を拷問する
一晩中私を拷問する
私を愛してタフ私を強く愛して
私は夜明けまであなたの犠牲者になります
少し速く動くようになった
赤ちゃんは私をあなたのタバコにさせてください
赤ちゃんは私をあなたのタバコにさせてください
先端が濡れるまでカモンとパファパファパファ
私を照らして、赤ちゃんは心配しないでください
原因の女の子私はあなたのタバコになりたい…
Lothar、ピーター・ヒメルマン著
私がこれらの「天才の作品」を書いている間、そしておそらく私の人生の時間を過ごしている間、私は深い感情的な苦痛に苦しんでいました。 父は1979年の秋に首の後ろにしこりを発見しました。 医師が彼がステージ4のリンパ腫であると判断するのに1週間かかりました。 彼らは彼が6ヶ月、トップスを持っていると考えました。 当時、私は超越瞑想の熱心な実践者であり、その目標の1つは、私たちが通常経験する感情的な高低を平らにするのに役立つ可能性があるということでした。 ニュースを聞いたときはほとんど反応しなかったので、あちこちで何かできることを決めました 壊滅的だったはずの私にこれほどフラットなことは良くありませんでした、そして私はその夜、TMをやめることを誓いました。
私を平らにしたのはTMではなく、自分の中に入る傾向があり、自分の気持ちからできるだけ離れていることを後で理解しました。 まるで自分の二役を演じているかのようでした。 いくつかの例では、私は過敏であり、私が経験していた悲しみに非常に関係していました。 他の人では、私は自分の感情から完全に離婚しました。 数年後、父の人生の終わりに向かって、2つの半分が衝突したときにすべてがクラッシュしました。
私の父は1979年の秋に首の後ろにしこりを発見しました…彼らは彼が6ヶ月、トップスを持っていると考えました。
ウィスコンシン州アメリー– 1983
私たちのバンドは、カントリーダムと呼ばれるバーで最後のセットを終えていました。 それは遅く、群衆はとても酔っていたので、彼らはお互いに倒れ、「消防士」のもう一つの合唱を叫びました。 朝の4時 私は父の白い'83クライスラーレバロンの後ろにある私の実家に引っ張りました、彼はこれを買うために私の母と一緒にマンケートまでずっと行きました もの。 彼が亡くなったとき、私はそれについてどう思うだろうかと思って、私は疲れていたので、その車を見るのをやめられませんでした。 結局のところ、それは父の日でした、そして私の母はほんの数時間で彼のために大きなブランチを計画していました。 いとこ、叔母、叔父—誰もが彼を元気づけるためにそこにいたかったのです。 私のお母さんは私に何か面白いもの、気分を明るくするためのある種のかわいい小物を書くように頼みました。 私の父は医者の悲惨な予測よりも4年長生きしていましたが、癌が進行して、これが彼の最後の父の日である可能性が非常に高いことを私たちは知っていました。
前夜の公演でかなり疲れ果てて、とにかく太陽が昇っていたので、寝る理由がわかりませんでした。 ギターを拾いました。 それはほとんど調子が合わなかった古いナイロン弦でした。 私はハーフトランスでいくつかのコードを拾い始め、そのル・バロンと私の父がその車を本当に好きだった方法について考えながら、自分自身にそっと歌い始めました。 言葉が速くなり、メロディーが形になり始めました。 新しい行ごとに、より多くのメロディーが生成され、メロディーはより多くの単語に影響を与えました。
「誰も忘れられず、何も無駄にならないとき、悲しみが笑いに変わるとき、怒りが汚されるとき…
…あなたは私があなたについてどう感じているかを知るようになるでしょう。」
グスタフ、 ピーター・ヒメルマン
私は経験から、そのような曲があなたに来るとき、あなた自身から抜け出すことが最善であることを知っていました 方法—可能な限り離れること、それでも私はこれが私の曲であることに興奮していると感じずにはいられませんでした お父さん。 「少なくとも今は、父の日のプレゼントがなければ、ブランチでバカになるのは私だけではない」と思いました。
「そして、できれば、私は世界に飛び出して、すべての男の子と女の子に、愛が消える前に愛するように言いました…ちょうどこの父の日にあなたを愛しているように。」
私はその曲を素早く録音しました、そして私はとても疲れていてとても感情的だったので、最後の合唱で泣き始めました。 テープでぼんやりしているのをみんなに聞かせたくなかったので、手を伸ばして消してもう一度歌いましたが、最後の1秒で、涙とすべてをそのままにしておくことにしました。
過去数か月にわたって私たちが我慢していた正常性のファサードが何であれ、その曲の感情に流されてしまいました。
翌朝、私はカセットを二階に持ってきました。 ブランチは本格的でした。ロックスと白身魚の燻製は冷蔵庫から取り出され、大皿に並べられていました。 スクランブルエッグと玉ねぎはストーブの上で温まっていた。 シナモンロールとミニッツメイドのカートンがテーブルの上にあり、ブランチに行く人たちは彼らの最も幸せな顔を平手打ちするために最善を尽くしていました。 私はカセットをステレオに入れました、そして私は皆が涙で壊れて部屋を出るのに10秒もかからなかったことを誓います。
今では、それは私の父と私だけでした。私たち二人は、歌が流れているのを聞いて、私たちの巣窟の大きな窓をじっと見つめていました。 それが終わったとき、私たちはお互いに抱き合って泣きました。 過去数か月にわたって私たちが我慢していた正常性のファサードが何であれ、その曲の感情に流されてしまいました。 私は彼にとても多くのことを、そして長い間言いたかったのです。 どういうわけか、歌はすべてをとてもうまく表現しました。 その朝から、父は胸ポケットにカセットを入れて持ち歩いていました。 彼は数ヶ月後の感謝祭の夜に亡くなりました。 テーブルに座っていると病院から電話がありました。 七面鳥は彫られたことさえありませんでした。 彼の死が悲劇的で悲しかったのと同じように、私は自分の気持ちを表現しなかったことを決して悔やみませんでした。
不信、ピーター・ヒメルマン著
私の感情を表現するのは大変でした。 それでも、録音をそのままにして、後でブランチの全員のために再生できるように、父に十分に近づいたと感じました。 フレドリクソン教授が説明するように、私たちの物質的な所有物とは対照的に、私たちの最も愛情深い関係から得られる喜びは、時間の経過とともに減少しません。 創造性の観点から、これは私にそれらの深い関係が私たちに失敗への私たちの生来の恐れに耐えるようにさせることができることを示唆しています。 私たちが堅実な支援システムを持っていることを知っていると、私たち自身の否定的な評価を無視し、世界との恐れを知らない子供のような関係を取り戻す力が得られます。 そのサポートは私の父が私にくれた貴重な贈り物でした。
ピーター・ヒメルマンは、グラミー賞とエミー賞にノミネートされたシンガーソングライター、映画とテレビの作曲家、そして ビッグミューズ、個人や組織が創造的な可能性を解き放つのを支援する会社。
