あなたのパートナーがあなたが働きすぎだと思ったときの対処法

2分間のセラピーは レギュラーシリーズ あなたの配偶者があなたがあなたの子供があなたであると思うのと同じくらい素晴らしいと思うことを確実にする方法についての簡単で効果的なアドバイスを提供します。

痛々しいほど身近な状況は次のとおりです。仕事で1日を過ごした後、家に帰るのは あなたは期待していました、そしてあなたがちょうどあなたのパートナーと行ったテキスト交換のトーンは彼女が 動揺。 それで、あなたは通勤を頭の中で彼女と会話することに費やします。そこであなたはあなたが遅れる理由を説得力を持って説明します、そして彼女は完全な理解で応えます。 それからあなたは家に帰ります、そしてあなたがあなたのよく練習された説明の最初の行を通過する前に、あなたの2人は議論しています。

TEDが語る人間関係セラピストのEstherPerelによると 長期的な関係で欲望を維持する 500万回以上閲覧されているので、その議論は発生する必要はありません。 会話へのアプローチ方法を少し変えるだけで、あなたとあなたのパートナーは行き詰まりを乗り越えることができます。

1. 謝罪を減らし、感謝する
「議論がコンテンツについてであるということはめったにありません。彼らはコンテンツが人々に呼び起こすものについてです。」遅れるというあなたの正当化はおそらく正しいです。 それはおそらく彼女が聞くことを期待していることでもあります。 結局のところ、彼女はあなたがあなたと同じように頭の中で会話をしているのです。 だから、どこか新しい場所で会話をしてください。 「言ってやるがいい。 ここであなたがしていることをしなければ、私は私がしていることをすることができません」とペレルは言います。 「あなたが家に帰れないとき、彼女があなたを引き継ぐことを感謝していることを彼女に知らせてください。」

2. 対立とは考えないでください
「あなたが紛争を起こした瞬間、あなたはそれを煽る」とペレルは言う。 「あなたは下にある脆弱性の扉を閉めます。」 あなたは両方とも、より多くの理解、思いやり、そして 共感しますが、孤独や悲しみなどのより複雑な感情を表現するよりも、議論する方が常に簡単です。 不安。 詳細がどうであれ、あなたは以前に何度も議論をしたことがあるので、同じ行き詰まりに向かわないでください。 その下に行ってみてください。

3. あなたはあなたを受け入れる人を作ります

あなたのパートナーはあなたが一生懸命働いたことを称賛します-それはおそらく彼女がそもそもあなたのために落ちた理由の一部です-あなたがそれを当然のことと思っているかどうかを認めてください。 彼女よりも同僚からのテキストに返信する方が早いですか？ あなたはいつも仕事の昼食を取ることができますが、彼女と一緒に昼食をとることはありませんか？ 「彼女がいつも最後に来るように感じさせると、家に帰ると彼女は自分が存在することを思い出させてくれます」とペレルは言います。 ある種の方法。 「最後にパートナーに彼女が重要だと感じさせたのはいつですか？」と自問してみてください。

4. それは仕事についてではありません
それはあなたの働き方とそれが彼女にどのように影響するかについてです。 「議論がコンテンツについてであるということはめったにありません。彼らはコンテンツが人々に呼び起こすものについてです」とペレルは言います。 「彼女にあなたのポイントを見てもらうためにもっと一生懸命努力する代わりに、彼女のポイントを見るためにもっと一生懸命努力してください。 あなたが彼女のために彼女の旗を掲げれば、彼女はそれを手放すことができ、それは彼女にあなたの旗を見る余地を与えます。」

ペレルの人間関係に関するアドバイスの詳細については、彼女の今後のセミナーをご覧ください。 好奇心、つながり、情熱を取り戻す、カップルや個人向けの男に優しい4部構成のオンラインクラス。