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親のための意思決定のアドバイス：本当に、本当に前もって計画する方法 長期計画 意思決定 計画 自己

今日の世界の即時性の餌食になるのは簡単です。ニュース速報、フラッシュセール、翌日配送の無料、際限なくいっぱいになっていると感じる受信トレイ、その他何百もの注意が必要なものに襲われています。今. 赤ちゃんや幼児のその場でのニーズは言うまでもありません。もちろん楽しみですが、彼らの日々はとても混み合っているので、即時性は圧倒されます。しかし、遠く離れた目標に固執することによるより良い意思...

本当に、本当にその瞬間に生きるように自分を訓練する方法 自助 面前 自己 マインドフルネス

ただ存在する. 一瞬に生きる. どこでも聞いたり見たりするアドバイスです。また、子供と一緒に時間を過ごすときに役立つので、おそらく自分自身にもよく言います。マインドフルネスアプローチまたはその利点を否定するものではありません。それはノーテクです。それはあなたを遅くします。そして、あなたがそれに従うとき、それはあなたを保ちます落ち着いて —または少なくとも落ち着いて—あなたの配偶者...

気が散ったときに仕事に集中できる7つの方法 生産性 仕事 自己

おなじみのシーンです。締め切りが迫っていて、通常の時間内に終了したいので、遅くまで仕事をしたり、家族の夜の繊細な順序を変更したりする必要はありません。しかし、見栄えは良くありません。集中できません。あなたの電話がブーンという音を立てたり、わずかな気晴らしがポップアップしたりするたびに、あなたの心はさまよう。自分のゾーンを見つけるまでに、それはほぼ1日の仕事の終わりであり、必要な距離に...

自信のある人と自己中心的なジャークの違い 自己

私たちは皆、その人、つまり自分以外のことに集中できないように見える、地位に執着し、成功を求める人を知っています。彼らは成功や特定の状況を会話につなげる方法を常に見つけているので、簡単に見つけることができます。それはしばしば腹立たしく、常に少しイライラします。人が自分のために台座を作る原因は、比類のない自尊心だと思われるかもしれません。しかし、大きなエゴは通常、不安よりも不安と関係があ...

嫉妬を味方にする方法：それを有利に使う4つの方法 自助 嫉妬 妬み 自己

家族の楽しい冒険を常に記録している6パックのInstagramの男。モデルXを持って通りを歩いているあの男。いつも一緒にいるように見えるあなたの子供の幼稚園の他の両親。あなたがどれだけ持っていても、どれだけ一生懸命働いていても、あなたよりもそれを持っている人が常にいるようです。または、少なくともそれはあなたの羨望があなたに言うことです。しかし、羨望を完全に排除しようとする代わりに（...

より忍耐強くなる方法：スキルを構築するための7つのヒント（はい、それはスキルです）自助 忍耐 自己

親であることは、多くの点で、忍耐の長い運動です。期待していることがわかった瞬間から、辛抱強く待つという任務が課せられます。赤ちゃんが子供に変わるにつれて、その任務はより厳しいものになり始める可能性があります。睡眠トレーニング、トイレトレーニング、そして子供を就学前の準備を整えるだけでも、すべて次の能力が必要です。落ち着いて収集イライラする瞬間に。この美徳は重要ですが、手に入れるのは...

不快にならずに自己宣伝する方法：心に留めておくべき5つのヒント 仕事 助言 自己

あなたの業績を話すか、バス停のトイレを掃除するかの選択を考えると、多くの人が「モップはどこですか？」と答えるでしょう。多くの言葉が自己宣伝に関連しています。見苦しい、不快な、そして形容詞の1番、恥知らずです。特に刺激的なものはないので、静かに過ごすのは簡単です。それは不快感を回避しますが、役に立ちません。好むと好まざるとにかかわらず、あなたの仕事とスキルに注目してもらいたいあなたは...

あなたの傷ついた人に謝罪の手紙を書く方法 生活 自己

アン謝罪、あなたが傷つけた誰かへの本当の謝罪は、正しくするのが難しいことです。あなたはそれに時間と労力を費やし、あなたがしたことを自分のものにし、何が悪かったのかを説明し、本物の反省を表明し、そして最終的には許しを求めなければなりません。これは簡単な作業ではなく、言葉につまずいたり、感情を逃したり、謝罪の受け手側の人から怒りを見つめたりする可能性があります。そのため、謝罪の手紙を書く...

境界を設定する方法（そしてそれについてジャークにならないでください）生活 愛とセックス 自己

関係は複雑です。あなたはしないかもしれません感じられる夕食後の片付けや、パートナーが町を離れている間に子供と一人で週末を過ごすようなものですが、健康的です人間関係には通常、与えることと取ることがバランスが取れています。たとえ与えることがあなたが望むものではない場合でも一瞬。とはいえ、すべての与えることと取ることは平等に作られているわけではありません。一部のやりとりは、あなたの幸...

もう少し魅力的になる方法（不快にならずに）関係 生活 自己

魅力を実際に見ることは、良いダンサーを見るようなものです。スタイル、コントロール、そして楽なリズムがあります。その魅力的で好感の持てる人は、正しいことを言い、正しいタイミングで行うことを知っているようです。見るのを魅了している間、ディスプレイは人が持っているか持っていないかのどちらかである生来の才能のように見えることがあるので、嫉妬を誘発する可能性があります。しかし、そうではありません...