男性 スポーツをする 彼らの生涯を通じて、ほぼ5倍の可能性があります 物理的にアクティブ 70年代と80年代に ジムを打つ、約20年のデータを梳くためにバスケットボールを避けた研究者によると。 で公開された調査結果 ブリティッシュメディカルジャーナル：オープン、競争力のある化合物であることを示唆する 健康上の利点 と関連した エクササイズ 一般に。
「スポーツと構造化された運動への早期の関与は、身体活動の生涯の習慣を確立するために必要な運動技能を開発するために不可欠かもしれません。」 勉強 ユニバーシティカレッジロンドンの共著者ダニエルアジオは、 声明. とは言うものの、通常、あなたがキャリアと子供を管理した後も、何らかの組織がプレーを続ける必要があります。 現在、研究により、レックリーグサッカーが時間の有効活用であることが証明されています。 どうして？ それは男性をトレーニングよりも長くアクティブに保ち、アクティブな男性はアクティブなままでいる傾向があるため、 のリスク 循環器疾患 と 寿命を延ばす. 過去の間 研究 若い被験者については、スポーツへの参加が後の身体活動の予測因子であることを示しています 人生、中年から老年に移行する大人のために同じことをした研究はありません 年。
これにより、Aggioと彼のチームは、英国の地域心臓研究から得られたデータを分析するようになりました。 40歳から59歳までの7,735人の男性を20歳まで追跡した縦断研究 年。 プライマリケア提供者を通じて最初に採用した男性は、12、16、および20歳でフォローアップされました。 その時点で、3,413人の男性だけが生きていて、研究に参加し、最終的なサンプルを締めくくりました。 サイズ。 フォローアップ中に、参加者は、彼らが非アクティブであるかアクティブであるか、そして彼らがスポーツ、ウォーキング、またはスポーツに関連しないレクリエーション活動に高いまたは低い参加をしたかどうかを自己報告しました。予想通り、男性は一般的に年齢とともに全体的な活動レベルを低下させ、スポーツに関係のないレクリエーション活動への参加も減少させました。 結果は同様に、中年のスポーツへの参加がより強力な予測因子であることを明らかにしました 他のどの領域よりも老年期の身体活動—そして彼らがプレーし始めるのが早ければ早いほど、彼らはより良くなります そうだった。 彼らが25年以上スポーツをした場合、彼らが黄金期に近づいたときのほぼ5倍の身体的活動をする可能性があります。
研究者たちは、この効果は、男性が単にスポーツをより楽しんだという事実によるものである可能性があり、結果として可能な限りスポーツを続けたのではないかと疑っています。 興味深いことに、調査結果は、おそらく男性がランニングをしなくなったために、歩行が年齢とともに増加することを示しました。 NS■これは成人を対象とした最初の研究であり、これらの発見を確認するためにさらに研究を行う必要があります。 重要なポイントは、父親は子供たちをスポーツに参加させることに集中しているかもしれませんが、自分のピックアップゲームを忘れたくないかもしれません。 同様に、開始を遅らせることは、開始しないよりも優れています。
「中年期や若年期であっても、スポーツを始めると、老年期に活動する可能性が高くなる可能性があります」とAggio氏は述べています。 時間.
アジオはゴルフが重要かどうかをまだ特定していません。
