あなたが親である場合、あなたが扱っている可能性は確かです 睡眠不足. それを解決する魔法の秘薬はありませんが（バーボンは注目すべき例外です）、良い枕が役立ちます。 少なくとも、 最高の枕 が手伝う 寝る. サイドスリーパーに最適な枕を探している場合でも、首の痛みに最適な枕を探している場合でも、適切な枕を見つけることは悪夢になる可能性があります。枕のガイダンスを得るために、国立睡眠財団に確認し...
にとって 新しい親, 寝る ニコラス・ケイジの探求に値する宝物です。 実際、National Sleep Foundationが、新しい親が実際に必要とする睡眠よりも68％少ない睡眠をとると推定していることは非常にまれです。 あなたが子供を持っているとき、 睡眠不足 ギグの一部です。 一貫性のある 睡眠不足 気分から脳機能、全体的な判断に至るまで、すべてに悪影響を与える可能性があります。 実...
