თითქმის 14,8 მილიონი ამერიკელი იტანჯება ძირითადი დეპრესიული აშლილობა - ეს არის 18 წელზე უფროსი ასაკის მოსახლეობის დაახლოებით 6,7 პროცენტი. ბევრისთვის ცვლა ხდება დაახლოებით 32 წლის ასაკში, უკვე ზრდასრულ ასაკში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უფრო ხშირად ფიქსირდება ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში, ზრდასრულთა დეპრესია შეიძლება ნებისმიერს შეეხოს. ბევრისთვის - და შესაძლოა განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის, რომლებიც ნაკლებად საუბრობენ თავიანთ ემოციებზე - ძნელია იმის აღიარება, თუ რა განსხვავებაა მწუხარებასა და მუდმივად სევდას შორის.
ასე იყო ლოურენსისთვის (არა მისი ნამდვილი სახელი), რომელსაც ორი მცირეწლოვანი შვილი ჰყავდა, როდესაც პირველად სცადა თვითმკვლელობა. ის გადარჩა და დაეხმარა ბავშვების მზრუნველ ახალგაზრდებად აღზრდაში. ზოგიერთი ფინანსური და სამედიცინო საკითხის გადაჭრის მეორე მხარეს, რაც მასზე აწუხებდა, როგორც ახალგაზრდა, ლოურენსმა გადაწყვიტა, რომ ბავშვებთან ესაუბრა თავისი გამოცდილების შესახებ. ეს იყო რთული საუბარი, მაგრამ მნიშვნელოვანი.
იმ დროს, როდესაც ჩემი დეპრესია მართლაც დამემართა, 2005 წელს, ჯერ კიდევ გათხოვილი ვიყავი. ჩემმა ყოფილმა მეუღლემ ვერ დაინახა - ან ცდილობდა თავი აერიდებინა - რა ხდებოდა ჩემს ცხოვრებაში. მეც მქონდა რამდენიმე ფიზიკური გამოწვევა. მე მაქვს
ფინანსურადაც ძალიან გაგვიჭირდა. იმ მედიკამენტების ხარჯი, რომელსაც ვიღებდი, თუნდაც დაზღვევით, ძირითადად გვიფუჭებდა ფინანსურ მდგომარეობას. ამიტომ ფსიქოლოგთან არ მივედი, რადგან ამის საშუალება არ მქონდა. შემდეგ კი, დაახლოებით 2004 წელს, 2005 წელს, მე ვიტყოდი, რომ ბოლოში ჩავედი. ჩემი შვილები იმ მომენტში დაახლოებით 5 და 8 წლის იყვნენ.
მე გავიკეთე ორმხრივი TMJ რეკონსტრუქცია და კორონოიდექტომია, რომელიც საკმაოდ სერიოზული ოპერაცია იყო. ხელახლა უნდა მესწავლა ღეჭვა. როცა ჩემი მეუღლე ჩემთან ერთად არ მოვიდა საავადმყოფოში, დავასრულე. ვცადე მოიკლა თავი ჩემი ოპერაციიდან სამი-ოთხი დღის შემდეგ, მას შემდეგ, რაც ჩემი მეუღლე დამიპირისპირდა ჩვენი ფინანსური მდგომარეობის შესახებ. იგი წლების განმავლობაში ქვიშაში ჩამარხა თავს. 14 დეკემბერს აბებს გადავაჭარბე. მომდევნო ორი კვირა ფსიქიატრიულ პალატაში ჰოსპიტალში გავატარე. თვითმკვლელობა კიდევ ორჯერ ვცადე.
ჩემმა შვილებმა არ იცოდნენ ჩემი პირველი მცდელობის შესახებ. ისინი ძალიან ახალგაზრდები იყვნენ. მათ იცოდნენ, რომ დედა და მამა ჩხუბობდნენ. ამის შემდეგ მე მათი ნახვა რამდენიმე თვე ვერ მოვახერხე. საბოლოოდ დავბრუნდი ნიუ ჯერსიში, რომ მშობლებთან მეცხოვრა და ნაწილობრივ ჰოსპიტალიზაციის მკურნალობა დაახლოებით 9 თვის განმავლობაში მივიღო.
ჩემს შვილს, ადრეულ ასაკში ჰყავდა ოპოზიციური წინააღმდეგობის აშლილობა, და ზოგჯერ ეს მართლაც რთული იყო. ჩემმა მეუღლემ, ალბათ, დაახლოებით ექვსი თვის შემდეგ, რაც ნიუ ჯერსიში წავედი, დამიწყო დაბრუნება. მას ჩემი დახმარება სჭირდებოდა. ბავშვებს მამა სჭირდებოდათ. სამხრეთ კაროლინაში დავბრუნდი. ბავშვებმა იმ მომენტში იცოდნენ, რომ საკუთარ თავზე ვმუშაობდი. მათ იცოდნენ, რომ მე შემეძლო სევდიანი ვიყო, რომ წამალი და თერაპია მჭირდებოდა ამაზე მუშაობისთვის.
2009 წელს ვცხოვრობდი მეგობართან, რომელიც იმ დროს ასევე განქორწინებას განიცდიდა. მე და ჩემი ყოფილი მეუღლე არასოდეს დავბრუნებულვართ ერთსა და იმავე გვერდზე, როცა დავბრუნდი. Ჩვენ გვქონდა ინტიმურობისა და ნდობის საკითხები. იმისდა მიუხედავად, რომ ის იყო ვინმეს ფსიქოლოგიის გამოცდილება და საკმაოდ განათლებული, ის უსმენდა, როგორ ეუბნებოდნენ მას, რომ მხოლოდ ყურადღებას ვეძებდი ან ჩემი პასუხისმგებლობისგან თავის დაღწევას.
ჩემი მეორე თვითმკვლელობის მცდელობამდე იყო დისკუსია, განსაკუთრებით ჩემს ქალიშვილთან, რომელიც ყველაზე უფროსია. 2009 წლის იანვარში ისევ ვცადე თვითმკვლელობა. მე უფრო ახლოს ვიყავი წარმატების მიღწევასთან, ვიდრე ვინმე ოდესმე უნდა ყოფილიყო. არ ვიცი, რას ფიქრობდა ჩემი ყოფილი ცოლი, მაგრამ მან ჩემი ქალიშვილი ტელეფონზე დამირეკა, რათა დამერწმუნებინა, გამეგო სად ვიმყოფებოდი, რათა პირველი გამოხმაურება მომეყვანა. ბავშვებმა კარგად იცოდნენ რა ხდებოდა. მათ იცოდნენ, რომ მამა იყო კლინიკურად დეპრესიული და რომ მამა თვითმკვლელობისკენ იყო მიმართული და თავის მოკვლა სცადა.
ამის შემდეგ ჩემს შვილებთან საუბარი იმაზე ადვილი იქნებოდა, ვიდრე მეგონა. ბავშვები მართლაც აღმქმელები არიან. მათ იცოდნენ, რომ რაღაც არ იყო სწორი და იცოდნენ, რომ მე განსხვავებული ვიყავი, ვიდრე ადრე ვიყავი. შეუძლია მათ აუხსნას, რომ ეს არის ავადმყოფობა, როგორც ნებისმიერი სხვა დაავადება. შაქრიანი დიაბეტი და ფსორიაზი იყო ორი მაგალითი, რომელიც მე გამოვიყენე ამის ასახსნელად. თუ ვინმეს აქვს ფსორიაზი, მას სჭირდება წამალი, რომელიც კანს ასუფთავებს. თუ მათ აქვთ დიაბეტი, მათ სჭირდებათ ინსულინი. Და მე? მჭირდება ანტიდეპრესანტები და თერაპია. როდესაც მე ვიღებ ამ ნივთებს სწორი რაოდენობით, მაშინ ყველაფერი საკმაოდ კარგია. ისინი ამას იღებენ.
ჩვენი საუბრები იყო ძალიან გულწრფელი და ძალიან მარტივი. ბავშვებს ისევე უნდათ, რომ მათი მშობლები კარგად იყვნენ, როგორც მშობლებს სურთ, რომ მათი შვილები კარგად იყვნენ. ახლა შემიძლია დავჯდე, დაველაპარაკო მათ და ვუთხრა: „მისმინე, კარგად არ ვარ. მაგრამ მე მასზე ვმუშაობ.“ ეს ის ხალხია, ვისთანაც ვესაუბრები, რომ ვიმუშაო. ეს იყო ჯანსაღი. მე შევძელი, რომ ისინი ჩემთან ერთად მოდიოდნენ თერაპიაზე, მათ შეეძლოთ ჩემი თერაპევტის ნახვა და კითხვების დასმა. ვგრძნობდი, რომ მათთვის მნიშვნელოვანი იყო გადაწყვეტის ნაწილი ყოფილიყო.
დისკუსიები, რომელიც ახლა მაქვს ჩემს შვილებთან იმ პერიოდის შესახებ, ძალიან სამწუხაროა. და ის, რაც ჩვეულებრივ ჩნდება, არის ის, რომ ბავშვებს ახლა ახსოვთ სიტუაცია, როგორც ეს მათ ეხება და მეუბნებიან: „ეს მართლაც რთული იყო ჩემთვის.“ და ჩვენ შევეხებით მასზე საუბარში. მე მათ ვეუბნები, რომ ავად ვიყავი და ვწუხვარ. მათ არ აქვთ წყენა იმის გამო, რაც მოხდა. ისინი ნათელია. მათ მიიღეს. ისინი ხვდებიან, რომ ეს ცუდი დროა, მე არ ვიყავი ჯანმრთელ ადგილას.
მახსოვს ჩემი მეგობარი, მან მითხრა: „იცი, შენ კამათობთ ყველაფერზე“ და ამან გამიკვირდა. რამდენიმე წელი დამჭირდა იმისთვის, რომ მივმხვდარიყავი, რომ ძალიან უარყოფითი ვიყავი.
მგონი იქ აღარ ვარ. როდესაც ახლა ვესაუბრები ჩემს შვილებს, ეს მართლაც ჯანსაღი და ღია საუბარია. ჩემი ქალიშვილი განიცდის პანიკის შეტევები. ისინი არც ისე დამღლელები არიან. მაგრამ ჩვენ ვსაუბრობთ ჩვენს თერაპიულ პროგრამებზე, რას ვაკეთებთ და დაძლევის უნარებზე. მას არ ეშინია ნებისმიერ საათში დამირეკოს და მითხრას: „პანიკის შეტევის ზღვარზე ვარ, დაელაპარაკე“. მე ვესაუბრები მას და ვცდილობ დავეხმარო. ბედნიერი ვარ, რომ შემიძლია მის გვერდით ვიყო.
