კარამო ბრაუნი კარგია ხალხთან საუბარი. მამაკაცს შეუძლია საუბრის გამართვა. მას კიდევ უფრო უკეთესად აიძულებს ხალხს გაიხსნას და შემდეგ მოუსმინოს და გაიგოს მათი შიშები, იმედები და გრძნობები. ის აიძულებს მათ დაკითხონ საკუთარ თავთან ურთიერთობა, საკუთარი თავის გრძნობა და როგორ ექცევიან სხვებს. ის უფრო მეტს სთხოვს მამაკაცებსა და ქალებს, რომლებიც მოდიან შოუში და, იმის გათვალისწინებით, რომ მისი მნიშვნელოვანი ტრენინგია სოციალურ მუშაობაში, მან რეალურად იცის, რაზე ლაპარაკობს. უფრო მეტიც: ძმაკაცი გულწრფელად ზრუნავს. ამიტომაც ის ისეთი მშვენივრად ერგება, როგორც დეფაქტო თერაპევტი - ან "Culture Guy" - Netflix-ზე Queer Eye.
მიუხედავად იმისა, რომ კარამოს უყვარს ერთ-ერთი ახალი საუკეთესო ხუთეულში ყოფნა, ის არ არის კმაყოფილი, რომ ეს იყოს მისი ერთადერთი კონცერტი. გასულ წელს მან დაწერა მოგონებაკარამო: ჩემი ისტორია მიზნის, განკურნებისა და იმედის შესახებ, დაიწყო რჩევა პოდკასტიკარამო: პოდკასტი, და ახლახან გამოაცხადა მე ვარ იდეალურად შექმნილი, საბავშვო წიგნი, რომელიც მან შვილთან, ჯეისონთან ერთად დაწერა. მამობრივი კარამოს დაჯდა,
გასულ წელს თქვენ გამოუშვით მემუარების წიგნი, გამოუშვით პოდკასტი და დაასრულეთ მისი კიდევ ერთი სეზონი Queer Eye, და აპირებენ საბავშვო წიგნის გამოშვებას. როგორი იყო მთელი ამ სამუშაოს, დიდებისა და ოჯახის ნავიგაცია?
ისევე, როგორც ჩვენ ვატარებთ ჩვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობას, მნიშვნელოვანია, რომ მე ვიარო და ვისაუბრო მენტალური ჯანმრთელობა. მე ყოველთვის ვამოწმებ საკუთარ თავს და ვრწმუნდები, რომ არ ვგრძნობ ზედმეტად სტრესს, სევდას, დაბნეულობას ან იზოლირებულს. რაღაცეები ხდება მაშინ, როცა მოულოდნელად ხვდები შენს ცხოვრებაში ახალ თავგადასავალს, რომელიც ჩვენ ყველას გვსურს. მაგრამ როდესაც ამას რეალურად მიიღებთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ნამდვილად დარწმუნდებით, რომ კარგად ხართ.
თუ გავითვალისწინებთ იმ მძიმე ემოციურ შრომას, რომელსაც თქვენ აკეთებთ, რა კონკრეტულ საქმეებს აკეთებთ იმისთვის, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე ამ ყველაფერს შორის?
მე არ მეშინია სიტყვის „არა“. ბევრჯერ ადამიანებს ეშინიათ საზღვრების დაწესების. მე ვიცი, როდის ვხვდები ჩემს ემოციურ დაღლილობას და ჩემი თანაგრძნობის დაღლილობას. მე ვიცი, როდის აღარ შემიძლია იმის გაცემა, რაც ვიცი, რომ სხვა ადამიანი იმ მომენტში იმსახურებს. საუბარია იმაზე, რომ შეგეძლოს თქვა და არტიკულაცია „ახლა, მე არ შემიძლია გაცემა. მაგრამ აქ არის რესურსი, რომ მიიღოთ ის, რაც გჭირდებათ. ” ვფიქრობ, რომ ეს ნამდვილად დამეხმარა საკუთარ თავზე ზრუნვაში, მაგრამ ასევე დაეხმარა სხვა ადამიანებს იმის ცოდნაში, რომ მათ შეუძლიათ ენდონ, როცა მე ვარ ვეხმარები მათ, რომ მე რეალურად იქ ვარ, გამოვჩნდი სრულად და მთელი გულით და არ გავცე მათ ნახევრად ცალსახა პასუხი, რომელიც ნამდვილად არ დაეხმარება მათ და არ იქნება მორგებული მათზე საჭიროება.
ამ ეტაპზე: სამუშაოს დიდ ნაწილს თქვენ აკეთებთ Queer Eye როგორც ჩანს, ნამდვილად არ არის სისულელე. პატიოსანია. ეს არის სოციალური მუშაკის პროფესიის გამო თუ საკუთარ თავზე ზრუნავთ? Ან ორივე?
ვგულისხმობ, რომ ჩემს ცხოვრებაში ბევრი გამოწვევა გადავიტანე. ჩემი გამოცდილების მშვენიერი ნაწილი - ტელევიზიაში ყოფნა, როცა 23 წლის ვიყავი, on რეალური სამყარო, არის ის, რომ ხალხმა რეალურად დაინახა ჩემი ზრდა. ასე რომ, მე არა მხოლოდ პროფესიონალურად ვარ მომზადებული [სოციალურ მუშაობაში], არამედ ასევე შემიძლია ვთქვა: „აი, თქვენ ნახეთ გიჟი კარამო რეალურ სამყაროში, მაგრამ ასევე ნახეთ, როგორ ვცვლიდი. ვინმეს, რომელსაც შეუძლია იყოს თანამგრძნობი მსმენელი, რომელიც ზრუნავს საკუთარ თავზე და სურს მოგაწოდოთ თქვენც იგივე გააკეთოთ“. ვფიქრობ, ეს ბევრისთვის დამამშვიდებელია. ეს ასევე მაძლევს აზროვნებას, რომ ვიცი, რომ ვარ სწორ სივრცეში და სწორ დროს, და რომ ჩავატარე სამუშაო.
როცა იღებ გადაღებას Queer Eye, დიდი ხანია სახლიდან შორს ხართ. არსებობს თუ არა სამუშაო-ცხოვრების ბალანსი გადაღების ამ თვეებში? როგორ რჩები დაკავშირებული?
ბევრი პიცა, კოკა კოლა, დათვი და კარგი, ნაგვის ტელევიზორი. დიდი დღის შემდეგ სახლში მისვლას და დომინოს შეკვეთას და კარგი მარათონის გატარებას არაფერი ჰგავს დიასახლისები. ნუ შეაფასებთ იმას, თუ როგორ შეუძლია ამან თქვენი გადატვირთვა. მე ამას ბევრს ვაკეთებ საკუთარი თავისთვის.
ასევე ვუკავშირდები ჩემს საქმროს და შვილებს. მე ამას ვანიჭებ პრიორიტეტს. მე გამოვკვეთავ სივრცეს. ბევრჯერ, ჩვენ, როგორც ინდივიდები, ვვარაუდობთ, რომ „გამოვნახავთ დროს“. თქვენ ამას არ აცნობიერებთ. რომ სამსახურში იმყოფებით, სადაც უნდა დაგეგმოთ თქვენი ლანჩი, იგივეა, რაც თქვენ უნდა დაგეგმოთ ზარები. ჩვენ ამას ვაკეთებთ ბიზნესში, მაგრამ არ გავაკეთებთ ოჯახებში. ვფიქრობ, მნიშვნელოვანია ადამიანებმა გააცნობიერონ, რომ თქვენც იგივე უნდა გააკეთოთ თქვენს პირად ცხოვრებაში. თუ ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია, თქვენ უნდა გამოყოთ დრო და დაიცვათ ეს. 8-დან 9:30 საათამდე ვაპირებ დრო გამოვყო არა სამსახურში, კომპიუტერთან, არამედ ჩემს საქმროსთან დასაკავშირებლად. მე გამოვყოფ ჩემი დღის პირველ საათს, რათა დავრწმუნდე, რომ ჩემს შვილებთან ერთად ვამოწმებ, რა ხდება მათთან.
რა არის თქვენი აღზრდის ფილოსოფია?
მე და ჩემს შვილებს გვაქვს ეს გრძელი საუბრები, რომელიც მუდმივად ხდება, გრძელი და გულწრფელი კომუნიკაცია, იმის შესახებ, თუ რას ვგრძნობთ ორივე. ვფიქრობ, ბევრჯერ მშობლები ხვდებიან ისეთ სივრცეში, სადაც გრძნობენ, რომ ყველაფრის არბიტრები არიან და მათი აზრი ერთადერთი აზრია, რომელსაც აქვს მნიშვნელობა. მე ამას არ ვიწერ. თუ ახალგაზრდას, იქნება ეს რვა წლის თუ 28 წლის, აქვს საკუთარი აზრები, მოსაზრებები, შიშები და იმედები, ვფიქრობ, ეს უნდა დადასტურდეს. ჩემს შვილებს ისევე პატივს ვცემ, რომ ისაუბრონ იმაზე, რასაც გრძნობენ, ისევე როგორც მე ვსაუბრობ იმაზე, თუ რას ვგრძნობ გრძნობა და ის, რაც მე ვფიქრობ საუკეთესოა, რათა მათ დავეხმაროთ გაიზარდონ ისეთი ტემპით, რომელიც კომფორტული იქნება მათ.
რა არის შენთვის საუკეთესო ნაწილი იმაში, რომ მამა ხარ?
ყველაზე დიდი სიხარული, რაც მე მაქვს, როგორც მშობელს, არის ჩემი შვილების წარმატებები ან წარუმატებლობა. ვფიქრობ, ეს ერთ-ერთი უდიდესი საჩუქარია. მაგრამ ამის მეორე ნაწილი ჩემი ყველაზე დიდი შიშია, რაც არის ვხედავ მათ წარმატებას და წარუმატებლობას. ხელიხელჩაკიდებული მიდის.
Როგორ თუ?
ადამიანებს ეშინიათ წარუმატებლობის, რადგან მათ სჯერათ, რომ სირთულეები სწორედ აქ მოდის. მე მესმის, რომ წარუმატებლობა რეალურად გაძლევს გაკვეთილებს, რათა წაგიყვანოს იქ, სადაც უნდა წახვიდე. ზოგჯერ, წარმატება შეიძლება ბევრად უფრო საშინელი იყოს, ვიდრე წარუმატებლობა, რადგან ბევრმა არ იცის როგორ მიაღწიოს წარმატებას. მათ არ იციან, როგორ მოიქცნენ, რასაც ითხოვდნენ [როდესაც მიიღებენ]. ჩვენ ყველა ვითხოვთ სამსახურს და ურთიერთობას, შემდეგ ვიღებთ მას და არ ვიცით როგორ მოვიქცეთ. ეს საშინელებაა ჩემთვის, როგორც მშობლისთვის. რა მოხდება, თუ მათ არ იციან როგორ გაუმკლავდნენ მიღწეულ წარმატებას, ისევე როგორც არ იციან როგორ მიიღონ წარუმატებლობის საჩუქრები?
რატომ გადაწყვიტეთ თქვენი პოდკასტის გაშვება?
როცა დავიწყეთ Queer Eye, ერთი რამ მაწყენინა ის იყო, რომ სახლში დავბრუნდი და არ შემეძლო ამდენივე დახმარება გავუწიო სხვა ადამიანებს. მაინტერესებდა როგორ შემეძლო ამის უფრო დიდ პლატფორმაზე გადატანა. როგორ შემიძლია დამირეკოს ხალხი მთელი მსოფლიოდან და დავეხმარო მათ ურთიერთობებში ნავიგაციაში? უბრალოდ ვიფიქრე, მოვაწყოთ სატელეფონო შოუ.
ყველამ მითხრა, რომ 20 წლის განმავლობაში იყო მოწოდებული შოუები. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ ის დიდი ხანია არ ყოფილა, არ ნიშნავს, რომ ჩვენ აღარ შეგვიძლია ამის გაკეთება. ის საოცრად მუშაობს. მე მივიღებ დაახლოებით 20-დან 30-მდე ზარს თითო ეპიზოდში, შემდეგ კი მათ დავამცირებთ იმ ორ ან სამამდე, რომლებიც მიდის ეპიზოდში.
მე ვიტყოდი, რომ ხუთივე ჩვენთაგანისთვის ეს არის ის, რომ ყველას გვეუბნება: „მასწავლე როგორ გავიკეთო თმა. მასწავლე საჭმლის მომზადება. მასწავლე როგორ დავეხმარო ჩემს თვითშეფასებას.” იმის გამო, რომ ჩემი [უნარების ნაკრები] არ არის იმდენად ხელშესახები და ფიზიკური რამ, ეს უფრო ემოციური საჩუქარია, ვგრძნობდი, რომ შემეძლო ბევრი ადამიანის დახმარება.
რაც უფრო მეტად მუშაობთ ადამიანებთან, შეგიმჩნევიათ თუ არა რაიმე საერთო თემა იმისა, რასაც ჩვენ ვებრძვით?
უმეტესობა ჩვენგანი თავს მარტოდ გრძნობს. უმეტესობა ჩვენგანი თავს მარტოდ გრძნობს ურთიერთობაში, საკუთარ თავთან, სხვა ადამიანებთან. გრძნობებში თავს მარტოდ ვგრძნობთ. ჩვენ ვგრძნობთ, რომ მარტო ჩვენ ვართ გაჭირვებული და მხოლოდ ჩვენ ვართ მოწყენილი. თუ ჩვენ უბრალოდ ვიპოვნეთ ნდობა, რომ გავხსნათ და ვაღიაროთ ის, რასაც ვგრძნობთ საჯაროდ, მაშინ მივხვდებოდით, რომ მარტო არ ვართ.
ჩვენი საზოგადოება გვეუბნება, რომ თუ იზიარებ და საუბრობ იმაზე, რასაც გრძნობ, რაღაცნაირად ტვირთი ხარ. რომ ხალხს არ სურს ამის მოსმენა. ჩვენ მივედით აქ, სადაც როდესაც ვინმე გვეკითხება, როგორ ვართ, ჩვენ ვამბობთ: "კარგად ვარ". იმის ნაცვლად, რომ თქვა: "იცი რა, დღეს მე არც ისე კარგი ვარ".
ჩვენ შევდივართ ამ სივრცეში, სადაც ვფიქრობთ, რომ დანარჩენი მსოფლიო განგვსჯის იმისთვის, რაც ჩვენ განვიცადეთ. ჩვენ საბოლოოდ ვიქნებით საკუთარი ყველაზე დიდი კრიტიკოსები. ჩვენ გვსურს ვინმეს დარტყმამდე დავამარცხოთ. იზოლაცია: „ვერავინ გაიგებს, რა გამოვიარე, ამიტომ მე უბრალოდ ხუმრობას ვაპირებ ამაზე“. თქვენ არ უნდა იყოთ ცუდი ბიჭი საკუთარი თავისთვის. შენ შეგიძლია იყო კარგი ბიჭი შენთვის. და ეს ნორმალურია.
თქვენ ახლახან გამოაცხადეთ საბავშვო წიგნიც.
მე და ჩემს შვილს გვაქვს ახალი საბავშვო წიგნი, რომელსაც ერქვა მე ვარ იდეალურად შექმნილი. ეს არის მესიჯი, რომელსაც მას ბავშვობიდან ვეუბნებოდი და ამას ვიზიარებ, როდესაც ლექციებს ვკითხულობ მთელი ქვეყნის მასშტაბით. ეს არის ძალიან მარტივი მანტრა, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ მოგეცემათ ყველა ის ინსტრუმენტი, რომელიც გჭირდებათ თქვენი ცხოვრების შესაქმნელად. ყველაზე დიდი ინსტრუმენტი, რაც თქვენ გაქვთ, არის უნარი დახმარება სთხოვეთ. ვფიქრობ, ხანდახან გვესმის თხრობა, რომ ვერასდროს მივიღებთ იმ ცხოვრებას, რომელიც გვსურს ან ვიმსახურებთ. ამიტომ ჩემს თავს ყოველდღე ვახსენებ, რომ იდეალურად ვარ შექმნილი. ჩემს თავს ვახსენებ, რომ არაფერი მჭირს, თუნდაც მოგზაურობაში ვიყო, რომ რაღაც შევცვალო ჩემთვის. ეს თქვენი სრულყოფილი დიზაინის ნაწილია. ამის ცოდნით, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი იდენტობის კვეთის ყველა ნაწილი, რათა შექმნათ თქვენთვის სასურველი ცხოვრება.
წიგნი ბავშვებისთვისაა, მაგრამ ასევე უფროსებისთვისაც. ეს არის ყველასთვის. მას აქვს შესანიშნავი ილუსტრაციები და ჩვენ ნამდვილად ვამაყობთ ამით. ჩემმა შვილმა დიდი სამუშაო გააკეთა მის თანაავტორობაში. მე ნამდვილად ვამაყობ მისი აყვავების დანახვით.
როგორც ჩანს, გარკვეულწილად ამ წიგნით, თქვენ მიდიხართ ჩვენი პრობლემების წყაროსთან. თქვენ ეხმარებით ბავშვებს ადრეულ ასაკში ისაუბრონ თავიანთ გრძნობებზე.
Ასი პროცენტი. იქ არის გვერდები, სადაც ჩვენ ვეწინააღმდეგებით ტოქსიკურ მამაკაცურობას ძალიან მოსანელებელი გზით. მშობლების ან ბავშვების უმეტესობა, რომლებიც მას კითხულობენ, ვერ ხვდებიან, რომ ჩვენ ვეწინააღმდეგებით მამაკაცურობის ზოგიერთ ნარატივს. არ არსებობს "თქვენ უნდა გქონდეთ სათამაშო სატვირთო მანქანა.”ეს დახვეწილია: ის უბრალოდ ამბობს, ვინც არ უნდა იყოთ, რაც მოგწონთ, ეს თქვენი სრულყოფილი დიზაინის ნაწილია. მე ამითაც ვამაყობ.
