ეს შეიძლება იყოს რთული ორივე ადამიანისთვის ურთიერთობა როდესაც ერთი პარტნიორი სახლიდან გასულია, მეორე კი ა დარჩი სახლში მშობელი. დღის ბოლოს, ორივე პარტნიორი დაიღალა სხვადასხვა პასუხისმგებლობით და თითოეულს აქვს განსხვავებული, ხშირად ებრძვის, საჭიროებს (ერთს, ვთქვათ, შეიძლება დასჭირდეს ადამიანი, რომ ესაუბროს, მეორეს კი დარჩეს მარტო). შემდეგ არის უფრო დიდი საკითხებიც, რომლებიც ასევე იჩენს თავს: მაგალითად, ორივე შეიძლება მიჩნეული იყოს თავისთავად სხვადასხვა გზით (მე არ ვარ დაფასებული იმისთვის, რასაც ვაკეთებ სამსახურში! მე არ ვარ დაფასებული იმისთვის, რასაც სახლში ვაკეთებ!). საკითხები რთულია, მაგრამ მოსაგვარებელი. ასე რომ, დაგეხმაროთ, ჩვენ ვესაუბრეთ რამდენიმე ექსპერტს, რათა შეგვექმნა ყველაზე გავრცელებული არგუმენტები რომ მოდის ა ერთსამუშაო პარტნიორი ურთიერთობა, რას ნიშნავს ისინი რეალურად და როგორ გამოვიმუშავოთ ისინი.
"რას აკეთებდი მთელი დღე?" ბრძოლა
რატომ ხდება: როდესაც ერთი პარტნიორი მთელი დღეა სახლიდან გასული, ისინი ფიქრობენ, რომ მეორე პარტნიორი არის სახლში, მათ აქვთ დრო, რომ შეასრულონ ყველა საყოფაცხოვრებო დავალება, ჭურჭლის რეცხვიდან დაწყებული შოპინგი. რეალობა, რა თქმა უნდა, ის არის, რომ ოჯახის მუშაობა და ბავშვების აღზრდა ორი სრულ განაკვეთზე სამუშაოა. ეს ნიშნავს, რომ მათი დრო ისეთივე ღირებულია და ისინი ყოველთვის ვერ შეძლებენ მიაღწიონ ყველა წვრილმანს, რომელიც ჩნდება სახურავის ქვეშ.
როგორ გამოვიმუშავოთ: „აქ მთავარია იკითხო, ვიდრე ვივარაუდოთ, რომ სახლში მყოფ ადამიანს აქვს დრო, რომ შეასრულოს დამატებითი მოვალეობები“, - ამბობს ნიკოლი. ოსეკედა, ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი და ჩიკაგოში ლინკოლნ პარკის თერაპიის ჯგუფის აღმასრულებელი დირექტორი, ილ. ”ეს ადასტურებს, რომ ისინი დაკავებულები არიან და აქვთ ვალდებულებები და არ გამოხატავენ უფლებას.”
"მე მჭირდება ვინმესთან საუბარი!" ჩამოაგდე
რატომ ხდება: როდესაც ერთი მშობელი სახლში ზრუნავს ბავშვებზე, ზრდასრულთა ურთიერთქმედება აუცილებელია საღი აზრის შესანარჩუნებლად. შედეგად, როდესაც პარტნიორი, რომელიც სახლიდან მუშაობს, სახლში მოდის, ისინი მაშინვე დაბომბევენ კითხვებითა და საუბრით. პრობლემა აქ არის ის, რომ როდესაც სხვა პარტნიორი, რომელიც მთელი დღე სახლიდან გავიდა, იყო და გარეთ შეხვედრები, ებრძოდა მოძრაობა, slugged მას გარეთ საზოგადოებრივ ტრანსპორტში ხშირად სჭირდება დრო დეკომპრესია.
როგორ გამოვიმუშავოთ: ამ სიტუაციაში თითოეულმა ადამიანმა უნდა დაინახოს სხვისი პერსპექტივა და შეეცადოს და დააფასოს იგი. იმ პარტნიორისთვის, რომელიც მთელი დღეა სახლში ყოფნისას, შეიძლება დასჭირდეს იმის აღიარება, რომ მათ მეუღლეს სჭირდება 10 ან 15 წუთი განტვირთვისთვის, სანამ მოისმენს დღის მოვლენების მოკლე აღწერას. ანალოგიურად, პარტნიორმა, რომელიც მუშაობს, შეიძლება მოისურვოს ამ დეკომპრესიის გაკეთება, სანამ კარებში შევლენ. აუდიო წიგნის მოსმენა, შუამავლობის აპის სცადა ან მატარებელში დღიურის დაწერა შეიძლება იყოს თქვენი უფროსი ოფისიდან გაყვანის გზები, რათა სახლში ყოფნისას მზად იყოთ პარტნიორთან დასაკავშირებლად. „კიდევ ერთხელ - თანაგრძნობა, გაგება, პერსპექტივის აღქმა და ვარაუდის გულუხვობა სასარგებლოა“, - ამბობს ოსეკედა.
"მე ვგრძნობ, თითქოს ოთახების თანამოაზრეები ვართ".
რატომ ხდება: როდესაც ერთი პარტნიორი დღის განმავლობაში სახლიდან გადის, შემდეგ სახლში მკვდარი დაღლილი და სამუშაოს სიმძიმის გამო ნაცემი მოდის, ხშირად მათსა და პარტნიორს შორის ემოციური განხეთქილება შეიძლება ჩამოყალიბდეს. ასევე შეიძლება ძალიან ადვილი იყოს სამუშაოს, სახლში მისვლისა და ტელევიზორის წინ დაძინების ერთად ჩავარდნა. ხშირად ეს რუტინა და ოთახის ფაზა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი კამათი და მოწყენილობის გრძნობა.
როგორ გამოვიმუშავოთ: დოქტორი შერი კემპბელი, ლიცენზირებული მრჩეველი, ფსიქოლოგი და ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი და ავტორი წარმატების განტოლებები: გზა ემოციურად მდიდარი ცხოვრებისკენ ამბობს, რომ წყვილებს ამ ჩიხში უნდა შეანჯღრიონ ყველაფერი რაც შეიძლება მალე. ამის გაკეთების საუკეთესო გზა, ის გვირჩევს, არის მიუახლოვდეთ თქვენს ქორწინებას ისე, როგორც თქვენს საქმეს. ”შეხედეთ თქვენს ურთიერთობას, როგორც კომპანიას და ყოველთვიურად შეამოწმეთ შეხვედრები,” - ამბობს ის. კიდევ ერთი წინადადება? დაუთმეთ დრო გართობას. "ისინი, ვინც ერთად თამაშობენ, ერთად რჩებიან", - ამბობს კემპბელი.
„თქვენ მეტ დროს ატარებთ სამუშაო ცოლთან/ქმართანთან“ Blow-Out
რატომ ხდება: Ეჭვიანობა ის ადვილად იძაბება, როდესაც ერთი პარტნიორი სახლში რჩება, ხშირად მოშორებულია ზრდასრულთა კონტაქტიდან, ხოლო მეორე არის გამოსული და მათი ასაკის ადამიანებთან ურთიერთობა და, რაც უფრო შემაშფოთებელია, განსხვავებული სქესი. სამსახურში ჩამოყალიბებული ურთიერთობები, თუნდაც ისინი სრულიად პლატონური იყოს, შეიძლება გამოიწვიოს გრძნობები მიტოვება და იმის განცდა, რომ სამუშაო პარტნიორი ამჯობინებს თავისი თანატოლების კომპანიას მისი მეუღლე.
როგორ გამოვიმუშავოთ: ამის წინააღმდეგ საბრძოლველად, დოქტორი შერი გირჩევთ იყოთ ყოველთვის ღია და გულწრფელი თქვენი სამუშაო მეგობრობის მიმართ, აცნობეთ თქვენს მეუღლეს არა მხოლოდ სად დგახართ მათ გვერდით, არამედ სად დგას ის თქვენთან ერთად. „სცადეთ და გაიგოთ თქვენი პარტნიორის დაუცველობა, რამაც შეიძლება მას შეშურდეს“, - ამბობს ის. "დაარწმუნე შენი პარტნიორი შენს სიყვარულსა და ერთგულებაში." და, რაც მთავარია, ის ამბობს: „ნუ ჩაერთვები ფლირტის ქცევაში, რომელიც შეიძლება უვნებელი ჩანდეს, მაგრამ საზიანო იყოს შენი პარტნიორისთვის!“
არგუმენტი "მე არ ვარ შენი ასისტენტი".
რატომ ხდება: ეს არგუმენტი გარკვეულწილად ექვემდებარება იმ სათაურს, რომ ერთი პარტნიორი ელოდება მეორეს საოჯახო საქმეების შესრულებას, მაგრამ ოსეკედა აღნიშნავს, რომ ხშირად პარტნიორი მუშაობს. სახლის გარეთ მიმართავს მათ მეუღლეს, მიუხედავად იმისა, მუშაობენ სახლში თუ უბრალოდ ზრუნავენ ბავშვებზე, და სთხოვენ, გამოაგზავნონ წერილები, გაუგზავნონ ფაქსები ან აიღონ პაკეტები.
როგორ გამოვიმუშავოთ: პატიოსნად, უბრალოდ თავი დაანებეთ ქცევას. "შეინახეთ მოთხოვნა, როდესაც ის მნიშვნელოვანია", - ამბობს ის. გააცნობიერე, რომ თქვენს პარტნიორსაც აქვს პასუხისმგებლობა.
"რატომ ხარ მუდამ ოფლში?" სპატ
რატომ ხდება: მაშინ, როცა ერთი პარტნიორი საუკეთესოდ ჩაცმულია და სამსახურში მიდის, მეორე, ვინმეზე შთაბეჭდილების მოხდენის აუცილებლობის გარეშე, დღეს ატარებს. ოფლში და მაისურში, ეცვა მხოლოდ ის, რაც მათ სჭირდებათ ბავშვების მოვლისთვის და სუპერმარკეტში დაპატიმრების თავიდან ასაცილებლად უხამსობა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ეგრეთ წოდებული "მოდუნებული" სახე შეიძლება გახდეს ძალიან მოდუნებული. ჩხუბი იძაბება, როდესაც კომენტარები მოჰყვება.
როგორ გამოვიმუშავოთ: მიუხედავად იმისა, რომ ოსეკედა ამბობს, რომ ეს ძირითადად ეხება იმ ადამიანებს, რომლებიც მუშაობენ სახლიდან (მშობლებს, რომლებიც იძულებულნი არიან გაატარონ თავიანთი დღეები შამფურში, შეუძლიათ მიიღონ საშვი), მენტალიტეტი იგივეა. "შხაპი, გაიპარსე, გაბრწყინდი ყოველდღე, მიუხედავად იმისა, ტოვებთ თუ არა სახლს", - ამბობს ის. „მოექეცით საკუთარ თავს ისე, როგორც აპირებთ სამსახურს, რათა დღის ბოლოს უკეთ იგრძნოთ თავი და დაიცვან რუტინა, რომელიც სარგებელს მოაქვს თქვენთვის და თქვენი მნიშვნელოვანი სხვისთვის“.
"შენ უფრო დაინტერესებული ხარ სამუშაოთ, ვიდრე მე" ჩამოაგდე
რატომ ხდება: მუშაობამ კიდევ ერთხელ შეიძლება შექმნას დისტანცია წყვილებს შორის და მანძილი შეიძლება გამოიწვიოს უინტერესობა და ერთმანეთის მხარდაჭერის სურვილი.
როგორ გამოვიმუშავოთ: ბილ ჩოპიკი, მიჩიგანის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ახლო ურთიერთობების ლაბორატორიის დირექტორი ამბობს, რომ მნიშვნელოვანია აქტიურად მოუსმინეთ და დაამტკიცეთ ერთმანეთის გრძნობები. თუ თქვენი პარტნიორი ამბობს, რომ მათ სამსახურში დაწინაურება მიიღეს, უთხარით, რამდენად ბედნიერი ხართ მისთვის და შეახსენეთ, რომ დაწინაურება მოვიდა იმ შესანიშნავი ადამიანის გამო. რა თქმა უნდა, არსებობს დესტრუქციული რეაგირების გზები. მაგალითად, ჩოპიკი ამბობს, რომ უპასუხისმგებლო სიტყვების წარმოთქმა „ეს მშვენიერია“. კომპიუტერის ეკრანიდან ახედვის გარეშეც კი არ არის ყველაზე შთამაგონებელი პასუხი. იგივე ეხება ისეთი რამის თქმას, რაც აფუჭებს გამოცდილებას, ანუ: „დარწმუნებული ვარ, რომ ისინი უბრალოდ ცუდად გრძნობდნენ თავს შენს მიმართ.“ „შოკისმომგვრელია იმის ფიქრი, რომ პარტნიორები ასე აკეთებენ ერთმანეთს, მაგრამ აკეთებენ“, - მოუწოდებს ჩოპიკი. გამოსავალი არის იმის გაგება, თუ როგორ უნდა მიიღოთ აქტიური მონაწილეობა თქვენი პარტნიორის ცხოვრებაში ისე, რომ ის მეორე საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს.
