ძილის ვარჯიში შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე დამაბნეველი, იმედგაცრუებული და რთული ადრეული ბავშვობის გამოცდილება ნებისმიერი ახალი მშობლისთვის, მაგრამ ჯოჯოხეთი, თუ ეს არ არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ლურსმანი. იმის გამო, რომ სანამ თქვენს შვილს შეუძლია 8-12 საათის განმავლობაში იძინოს დაახლოებით 4 თვის განმავლობაში, თუ ეს მონაკვეთი არ შეესაბამება თქვენს ძილის დროს, თქვენ არ იღბალი. არსებობს მრავალი მიდგომა, რომელსაც მშობლების უმეტესობა იყენებს და ის უნდა გაიმეოროს ის, რაც ალბათ უკვე ბევრი გსმენიათ: ყველა ბავშვი განსხვავებულია და არც ერთი გამოსავალი არ მუშაობს ყველა ბავშვისთვის. ასევე არსებობს „სამუელ ლ. მეთოდი“, რომლის შესახებაც შეიძლება გსურდეთ იცოდეთ მხოლოდ იმიტომ სასაცილოა, თუ განსაკუთრებით არ მუშაობს: „არა, მე ყვირილს ვერ წყვეტს, პატარა ბავშვი, იმიტომ რომ ასე ვლაპარაკობ! ახლა წადი, დაიძინე!”
ერთობლივი ძილი
ერთობლივი ძილი არ არის იმდენად ძილის ვარჯიში, როგორც ძილის პრაქტიკა პოპულარული მთელ მსოფლიოში … და დაანგრია ამ ბიჭის ცხოვრება. ოღონდ ერთი ბიჭი (ან პედიატრიის ამერიკული აკადემია - რა იციან?).
გიფი
გადაშენების მეთოდი
სულაც არა, როგორც ეს ჟღერს… და შეიძლება უარესიც იყოს. გადაშენების მეთოდი, რომელიც პოპულარობით სარგებლობს დოქტორი მარკ ვაისბლუტი არის ყველაზე ექსტრემალური ფორმა ძილის ვარჯიშის უფრო დიდი სკოლის "Cry It Out". ვაისბლუტი ძირითადად ამბობს, რომ თქვენ ჩახუტებით ბავშვს, კოცნით ღამით მშვიდობისა, დახურეთ კარი და... ეს არის ის. ბავშვი ტირის თაიგულს, ამოწურავს თავს და გადის. ეს წამებას ჰგავს და, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენ ხანს დასჭირდება თქვენი შვილი უგონო მდგომარეობაში, ეს შეიძლება იყოს. დადებითი მხარე ის არის, რომ როგორც კი დაიძინებენ, ისინი ხშირად იძინებენ და მომხრეები ამტკიცებენ, რომ თქვენ მხოლოდ 2-4 ღამეს ატარებთ. გრძნობთ თავს, როგორც ყველაზე ცუდ ადამიანად, სანამ თქვენი შვილი ისწავლის ძილს მთელი ღამის განმავლობაში და თქვენ თვითონვე განსჯით The ნამდვილად ძილს მოკლებული მშობლები სათამაშო მოედანზე.
Fading ან The Chair მეთოდი
ბედნიერი მედიუმი მშობლებისთვის, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან Cry It Out-ის სიმკაცრით და No Tears-ის ჩახუტებით, ან უბრალოდ ძალიან დაღლილები არიან ერთის არჩევისთვის. გაუფერულება იწყება რხევით ან ბავშვის დაძინებით თქვენს მკლავებში დასაძინებლად; დროთა განმავლობაში, თქვენ იწყებთ მათ დაყრას, როდესაც მათ თითქმის სძინავთ, შემდეგ უბრალოდ ეძინებათ, სანამ საბოლოოდ არ გაიგებენ, რომ მიიღებენ "3 პატარა ჩიტის" ერთ ტურს და თქვენ გარეთ გამოხვალთ. სავარძლის მეთოდი გულისხმობს ჯდომას ამ მყუდრო სკამზე საწოლთან და „შშ“-ს ან ზურგზე ხელის მიცემას, თუ ისინი აურზაურებენ. დაჯექი ოდნავ მოშორებით ყოველ ღამე, სანამ არ შეამჩნევენ, რომ ძუძუთი პლანერი მისაღები ოთახშია.
ფერბერირება
უფრო კეთილი, ნაზი Cry It Out მეთოდი, რომელიც პოპულარობით სარგებლობს დოქტორ რიჩარდ ფერბერის მიერ 1985 წლის წიგნი ეს ისეთი პოპულარული იყო, ვერავინ შეამჩნია, რომ მისი ზმნაში გადაქცევა ბუნდოვნად ჟღერს, როგორც ძაღლს, რომელიც ძალიან ცვივა. სამართლიანი რომ ვიყოთ, ფერბერს სინამდვილეში არასოდეს გამოუყენებია ეს ფრაზა; ეს არის ყველანაირი მიდგომა, როდესაც ჩვილები ტირიან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, სანამ ნუგეშდებიან. ისინი მერყეობს ფერბერის პროგრესული მოლოდინის ტექნიკიდან Baby Wise-მდე, სადაც თქვენ ქმნით განრიგს და აიძულებთ ჯუნიორს მოერგოს. ყველა მათგანი აღიარებს, რომ ტირილი გარდაუვალია; ყველა მათგანი ასევე აღიარებს, რომ თქვენ არ ხართ უსულო მონსტრი და არ უნდა მოელოდეთ, რომ მოუსმინოთ თქვენი ბავშვის ტირილს საათობით.
კარპის მეთოდი ("ყველაზე ბედნიერი ბავშვი")
არა, ეს არ გულისხმობს ბავშვის უგონო დარტყმას მფრინავი, ინვაზიური მდინარის თევზით, ავად, ავადმყოფ მაიმუნს. ჰარვი კარპის ბესტსელერი ასახავს ძილის ვარჯიშის მის „ხუთს“-ს (თქვენ უნდა ამოიცნოთ რამდენიმე):swaddling, გვერდითი ან კუჭის პოზიცია (დამშვიდებისთვის, არა ძილი), ჩუმდება, რხევა და წოვას. ისინი მუშაობენ სათანადო ძილის ვარჯიშის თვეებში, მაგრამ განკუთვნილია პირველი 6 კვირის განმავლობაში; უმცროსი მთელი ღამე არ იძინებს, მაგრამ დაიწყებს ძილის წინ რუტინის ამოცნობას. და ჯდება swaddle.
გიფი
Ცრემლების გარეშე
პოპულარიზაცია მოახდინა დოქტორი უილიამ სირსი და ასახულია მშობლის აღმზრდელის მიერ ელიზაბეტ პანტლი.არსებითად, თქვენ ასწავლით ბავშვს, რომ თანდათან დაიძინოს ქანქარის, კვებისა და ფიზიკური სიახლოვის სხვა ფორმების საშუალებით და სწრაფად დარბოდეთ იქ, რათა დაამშვიდოთ პირველი კვნესისთანავე. ეს ფაქტიურად უფრო ნაკლებ თავის ტკივილს იწვევს, ვიდრე Cry It Out და გვიან ღამით მყუდრო დროს იძლევა, მაგრამ მოითხოვს მეტს სიფხიზლე თქვენგან და გააკრიტიკეს ბავშვების უმწეოდ დამოკიდებულების გამო და მშობლებად ქცევის გამო ვერტმფრენები. შესაძლოა ეს უფრო ჰგავს: "ცრემლები არ არის... ჯერ კიდევ".
