აღდგენა
ჩემი ნარკომანია მოიცავდა ჩემს ოჯახს. ჩემი აღდგენაც უნდა.დამოკიდებულებააღდგენამამობრივი ხმებიოჯახი
"გამოჯანმრთელება ეგოისტურია, კრის."ნარკომანიისა და ალკოჰოლისგან გამოჯანმრთელების გზა დამოკიდებულება სავსეა ასეთი უთვალავი პატარა გამონათქვამებით. ის, რომელიც მომცა ნარკოტიკების მოხმარების ერთ-ერთმა...
Წაიკითხე მეტიჩემი ნარკომანია მოიცავდა ჩემს ოჯახს. ჩემი აღდგენაც უნდა.დამოკიდებულებააღდგენამამობრივი ხმებიოჯახი
"გამოჯანმრთელება ეგოისტურია, კრის."ნარკომანიისა და ალკოჰოლისგან გამოჯანმრთელების გზა დამოკიდებულება სავსეა ასეთი უთვალავი პატარა გამონათქვამებით. ის, რომელიც მომცა ნარკოტიკების მოხმარების ერთ-ერთმა...
Წაიკითხე მეტი
საუკეთესო აქტიური აღდგენის ვარჯიშები გამძლეობის გასაზრდელადაღდგენაფიტნესი
ხართ თუ არა CrossFit-ში, კარდიო, ძალოსნობა ან რაიმე სახის ვარჯიში მათ შორის, ალბათ არის ერთი რამ, რისი ფანქრით ყოველთვის დარწმუნდებით - დასვენების დღეები. მაგრამ სავარჯიშო დარბაზში გამეორებების ჩახ...
Წაიკითხე მეტირატომ არის ყინულის აბაზანა მკაცრი ვარჯიშის შემდეგ გამოჯანმრთელების საუკეთესო საშუალება?აღდგენაფიტნესი
არაფერია უკეთესი, ვიდრე საუნა სესიის შესასრულებლად ვარჯიში სპორტდარბაზში. მაგრამ თუ გსურთ, რომ თქვენი კუნთები მომზადებული იყოს თქვენი შემდეგი ვარჯიშისთვის, შეგიძლიათ შეაჩეროთ სიცხე და აირჩიოთ ყინულ...
Წაიკითხე მეტი