르네상스 예술가들도 알고 있었다. 뚱뚱한 아기 미친듯이 귀여웠다. 그렇기 때문에 그 오래된 그림들은 모두 부유하고 날개 달린 밤비노로 너무 형편없었습니다. 통통한 아이들 뽀송뽀송하고 귀여워서 쫓아오기도 정말 쉽습니다. 그들이 실제로 그룹이 되는 경우가 아니라면 그물과 견고한 반사가 필요합니다.
부모는 유아용 퍼지를 유성 페인트로 렌더링하기에 완벽하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 Dr. Stephen R.에 따르면 통통한 뺨이 건강할 수도 있습니다. 다니엘스, 미국소아과학회(AAP) 영양위원회 위원장.
Daniels는 "통통한 아기가 건강한 아기라고 생각하는 오랜 역사가 있습니다."라고 말합니다. 그는 이것이 미국의 과거에 근거를 두고 있다고 생각합니다. 과거에는 영양 부족이 아니라 영양 부족이 부모와 전문가들 사이에서 깊은 우려였습니다. “아기나 아이들이 체중에 따라 자랄 것이라는 개념도 있습니다.”라고 그는 설명합니다. 그러나 이러한 문제는 더 이상 현실이 아닙니다.
잘못된 부모의 인식
첫째, 부모는 아마도 자녀의 체중에 대해 판단하는 데 최선이 아닐 것입니다. 아니면 적어도 엄마들은.
메릴랜드 대학의 2012년 연구에 따르면 과체중 유아를 둔 엄마의 94%는 자녀가 너무 크다는 것을 깨닫지 못했습니다. 자발적인 아내가 아빠를 참는 것처럼 보이는 것을 고려하면 그다지 놀라운 일이 아닐 수 있습니다. 그러나 부모는 자녀를 관찰하는 것 외에 진단 솔루션이 필요하다고 Daniels는 말합니다.
"인구의 체질량 지수 백분위수가 더 높은 것으로 이동했습니다."라고 그는 설명합니다. “매일 주변에서 보는 것만으로 무엇이 정상인지 판단한다면 무엇이 건강하고 정상이어야 한다는 개념을 잊은 것입니다.”
그리고 정상이어야 하는 위치를 이해하는 것이 매우 중요합니다. 아이가 과체중인지 인지하지 못하고 계속해서 부적절하게 먹이를 주는 것은 평생 체중 투쟁을 하게 만들 수 있습니다. 이것이 부분적으로 아이들이 더 이상 체중으로 자라지 않는 이유입니다. 다니엘은 "체중 증가는 키 성장이 계속되더라도 계속되고 계속됩니다."라고 말합니다.
측정
아이가 과체중인지 비만인지 판단하는 데 사용할 수 있는 확실한 도구는 체질량 지수(BMI). 그 측정은 주로 키와 체중 계산이 근육량을 고려하지 않는다는 사실 때문에 성인에게 논란의 여지가 있는 짐을 가지고 있습니다.
Daniels는 "보디 빌더에 대해 이야기하고 있다면 그것은 문제가 될 것입니다."라고 반박합니다. "평범한 사람에 대해 이야기한다면 BMI가 체지방 수준을 평가하는 좋은 지표라고 생각합니다." 또한 소아과에서 쉽게 구할 수 있습니다. 게다가 대부분의 유아는 보디빌더가 아닙니다.
여기에서 부모가 심호흡을 할 수 있습니다. 아이가 사이에 착륙하면 과체중으로 간주되지 않습니다. 5번째 및 85번째 백분위수 BMI 성장 곡선 차트에서. 그러나 Daniel은 그 광범위한 목표를 달성하는 것이 어린이가 백분위수를 일관되게 유지하는 것만큼 중요하지 않다고 지적합니다.
"아이가 50번째 백분위수에서 시작한다고 가정해 보겠습니다. 하지만 점점 올라가고 있다는 것을 알 수 있습니다." "나는 우리가 과체중 또는 비만이라고 부르는 범위로 전환하기 전에 위쪽 방향으로 가고 있는 아이들을 더 잘 식별해야 한다고 생각합니다."
그렇기 때문에 의사는 정기적인 웰-아이 방문 시 부모에게 보다 적극적인 자세를 취할 것을 촉구합니다. "부모가 소아과 의사에게 '차트를 볼 수 있습니까?'라고 말하면 좋을 것입니다."
다음 단계
아이가 85번째 백분위수(과체중) 또는 95번째(비만) 이상인 경우 부모가 과잉 반응을 자제하는 것이 중요합니다. 그것은 그것들을 난파선으로 만들고 당신의 삶을 지옥으로 만들 뿐만 아니라, 일반적으로 아이의 식단을 갑자기 바꾸는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
“과체중이나 비만에 관한 것이 아닙니다. 건강한 식생활과 신체 활동에 초점을 맞춰야 합니다.”라고 Daniels는 말합니다. “어린이가 정기적으로 활동하도록 격려하고 가족이 건강한 식단을 섭취할 수 있는 환경을 조성하십시오.”
따라서 부모는 설탕이 많은 주스와 가공 식품을 줄이고 야외 활동을 더 많이 하는 것과 같은 변화를 고려해야 합니다. 그러나 Daniels는 그것이 완전한 가정 변화가 되어야 한다고 지적합니다. 아이들에게 일련의 건강한 선택을 제공하는 것이 그들이 좋아하는 건강에 해로운 것과 부모가 갖고 싶어하는 건강한 것 사이에서 선택하는 것보다 더 잘 작동하는 경향이 있기 때문입니다.
무엇보다 아빠가 아이들에게 보여줄 수 있는 어떻게 먹고 놀기 위해. 미켈란젤로의 다비드나 다비드 미켈란젤로의 모습이 중요하지 않기 때문이다(그는 2학년 때 그 뚱뚱한 아이였다. 항상 미트볼 서브우퍼를 가져오나요?) — 건강한 한.
