아기 주도 이유식: 적은 노력으로 고형식으로 전환하는 방법

아기 주도 이유는 다음의 과정입니다. 아기가 스스로 먹일 수 있도록 병에서 멀어지는 동안. 부모가 전환을 더 간단하게 할 수 있을 뿐만 아니라 번거로움을 줄입니다. 원치 않는 음식과 추측 감소 아기가 배부르면 켜야 하지만 다른 많은 이점을 제공할 수도 있습니다. 아기 주도 이유는 정제에 도움이 됩니다. 미세 운동 능력, 턱 발달을 개선하고 식탁에 있는 모든 사람이 선택할 수 있는 음식의 질을 높입니다.

아기에게 그들이 먹고 싶은 것을 지시 그리고 그것이 실제로 발달적으로 많은 의미가 있을 때. 공동 저자인 Tracey Murkett는 "이 모든 것은 아기가 자연스럽게 발달하는 방식에 기반을 두고 있습니다."라고 말합니다. 아기 주도 이유. "음식을 탐색하는 것은 본능입니다."

이것은 다음과 같이 작동합니다. 부모는 건강한 음식을 제공하고 아기는 무엇을 언제 먹을지 선택합니다. 그들은 아무것도 먹고 싶지 않다면 아무것도 먹지 않습니다. 좋아하는 것을 찾으면 배부르게 먹습니다. Murkett는 "그들이 원하는 대로 먹도록 하는 것입니다."라고 제안합니다. "그들의 우유 먹이는 계속되고, 당신이 그들이 필요로 하는 것보다 더 많이 먹게 하지 않기 때문에 그들은 고형 식품으로 더 점진적으로 전환합니다."

아기 주도 이유식의 이점 중 하나는 관련된 모든 사람이 더 편안한 식사 시간을 가질 수 있다는 것입니다. Murkett는 "아기나 유아가 특정 양을 먹어야 한다는 압박을 받지 않기 때문에 식사 시간 싸움을 피할 수 있습니다."라고 설명합니다. "그들은 그냥 계속하고, 특정 음식을 더 먹으라고 설득하는 것이 아니므로 싸울 일이 없습니다."

아기 주도 이유식의 손을 떼지 않고 접근하는 것도 건강한 성인으로 이어질 수 있습니다. Murkett는 "연구에 따르면 그들이 더 건강한 음식을 선택하고 있음을 보여줍니다. "부모가 단 음식을 뇌물로 사용하지 않기 때문일 수 있습니다."

식탁에서 아기의 개학 시즌을 허용하는 것은 다른 모든 사람들의 식단에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 사람들이 먹는 것을 아기가 먹고 있다면 많은 부모들이 정크 푸드를 완전히 버립니다. 당신이 먹는 음식이 아기도 함께 먹기 때문에 가족 전체가 식단을 개선하는 경향이 있습니다.

Murkett에 따르면, 아기 주도 이유식은 특히 치열 교정의에게 인기가 있습니다. 그녀는 “아기들은 생후 6개월이 되면 퓌레로 만든 음식이 필요하지 않습니다. "그들은 씹을 준비가 되어 있고 입을 사용할 준비가 되어 있으며, 이를 통해 자신의 속도로 시작할 수 있습니다."

아기 주도 이유식이 운동 능력에 직접적인 영향을 미치는지 여부에 대한 임상 연구는 많지 않지만, 그 과정을 따르는 부모는 차이를 알아차리는 것 같습니다. 그리고 피아기 주도 이유식 접근 방식을 사용하는 경우 아기가 스스로 일을 하도록 내버려 두지 않아야 합니다. 수유로 식사 시간을 보충하면 자연적인 식욕이 무시됩니다. 아기가 이미 먹은 음식 위에 음식을 더 추가하면 아기가 탐색할 수 있는 공간을 허용하려는 목적이 무산됩니다.

"보충제의 문제는 아기의 식욕을 믿지 않는다고 말하는 것입니다."라고 Murkett는 말합니다. “아기가 주도하는 것이 아니라 결국 그들이 필요로 하는 것보다 더 많이 먹고 나서 우유를 줄이기 시작합니다... 그리고 당신은 결국 정말 귀중한 우유 사료를 으깬 당근으로 대체합니다. 비교."

Murkett에 따르면 부모는 또한 식습관이 어린 나이에 형성되며 이 발달 단계에서 과식은 장기적인 선례가 될 수 있음을 알아야 합니다. “매 끼니보다 더 많이 먹도록 아이를 설득하는 것은 평생 동안 그들의 식습관에 막대한 영향을 미칠 것입니다.”