정신적 강인함
정신적 강인함을 개발하는 방법: 수행해야 할 10가지 운동정신적 강인함정신적 강인함 운동회복력
정신적 강인함이 항상 중요합니다. 그러나 오늘날 모든 사람이 그것을 조금 더 가질 수 있다고 말하는 것은 무리가 아닙니다. 정신적 강인함 일이 뜻대로 되지 않을 때 핸들에서 벗어나지 않도록 하고 물리적으로 부끄러워하지 않고 감정적으로 도전적인 상황, 또는 우리가 직면하는 것을 처리할 수 없기 때문에 행동으로 계속 도피하지 않는 감정. 요컨대, 그것은 ...
더 읽어보기회복력을 높이는 데 도움이 되는 7가지 정신적 강인함정신적 강인함회복력서적
정신적 강인함과 회복력을 개발하려면 더 긍정적으로 생각하고 문제에 대처하는 방식을 가로막는 기본 충동을 바꾸도록 두뇌를 재훈련해야 합니다. 이 책에서 심리학자 릭 핸슨 박사는 회복력의 과학을 통해 독자들을 안내하고 긍정적인 심리학을 활용한 후 정신적 강인함을 높이는 12가지 핵심 텐트를 제시합니다. 부정적인 생각을 제거하는 데 도움이 되는 친절하고 확...
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