요가 수업에서 창피한 방귀가 나왔다는 소문은 모두 사실입니다. 이점을 활용하십시오: 변비가 있고 필사적으로 똥 필요, 요가로 전환합니다. 일반적으로 스트레칭과 운동은 요가 배변 활동을 조절하는 데 도움이 될 수 있지만 변비를 위한 특정 요가 자세도 많이 있습니다. 그렇다면 요가가 가스를 완화하고 배변을 돕는 이유는 무엇입니까?위장병 전문의 Saurab...
