요가
아프고 변화하는 몸을 위한 임신 스트레칭과 요가 자세기대요가임신
연장을 원하는 커플 임신 엽산을 터뜨리는 것 이상의 웰빙 루틴은 산전 요가와 임신 스트레칭을 고려해야 합니다. 근력 강화, 유연성, 마음챙김, 임신 친화적 스트레칭의 조합을 제공하는 요가는 임산부에게 어느 정도 제공합니다. 예상치 못한 기술 만들 수 있는 배달 더 쉽게. 그리고 아버지가 참여하면 태아기 요가 연습을 통해 쿠페가 연결될 수 있는 기회를 ...
더 읽어보기나는 아버지 - 딸 요가를 시도한 후 유대 관계가 재미있어야 함을 기억했습니다.요가십대 및 십대실험 가족트윈
내 딸과 나는 시작 부분에 잘못된 헤드 스페이스에있었습니다. 우리의 첫 요가 수업. 우리는 우리의 목표를 달성하는 데 실패하여 방금 해냈습니다. 매주 식료품 쇼핑 할당된 시간에 건너뛰고 스타벅스 데이트 (나는 알아, 우리는 yuppy 커플처럼 들린다). 아침의 스트레스로 인해 11살 된 딸아이는 눈물을 흘리게 되었습니다. 우리가 매트를 펼쳤을 때 그녀...
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스스로 똥을 만드는 데 도움이 되는 변비에 대한 요가 자세변비소화요가적합
요가 수업에서 창피한 방귀가 나왔다는 소문은 모두 사실입니다. 이점을 활용하십시오: 변비가 있고 필사적으로 똥 필요, 요가로 전환합니다. 일반적으로 스트레칭과 운동은 요가 배변 활동을 조절하는 데 도움이 될 수 있지만 변비를 위한 특정 요가 자세도 많이 있습니다. 그렇다면 요가가 가스를 완화하고 배변을 돕는 이유는 무엇입니까?위장병 전문의 Saurab...
더 읽어보기체중 감량을 위한 요가: 지방을 태우고 힘을 키우는 20분 루틴요가운동운동하다
당신은 아마 생각 요가 선을 유도하는 스트레칭 루틴으로 지방 연소 를 위해 체중 감량. 당신은 틀렸을 것입니다. 충분한 연구에 따르면 요가를 하면 도움이 됩니다 체지방을 태우다. 한 연구에 따르면 10년 동안 정기적으로 요가를 하는 사람들은 요가 수련을 건너뛰고 14파운드를 얻은 사람들에 비해 약 5파운드를 감량했습니다.그리고 결과를 보기 위해 100...
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더 읽어보기안전하고 쉬운 유아 요가 자세와 전문적인 팁요가2세3세4세
요가는 교실에서 사용되었습니다. 아이들이 집중할 수 있도록 도와주세요 그리고 병원에서 아이들의 치유를 돕습니다. 그러나 요가는 치료적 응용 외에도 꽤 재미있습니다. 아이들은 그것을 파고 있습니다. 결국, 어떤 종류의 아이가 바닥에 몸을 구부리고 싶지 않겠습니까? 이상한 위치와 움직임 프레임과 근육이 무엇을 할 수 있는지 막 배우는 어린 아이들의 삶의 ...
더 읽어보기이 $11 요가 블록은 내가 가장 좋아하는 운동 파트너입니다.스트레칭요가운동운동하다요가 블록적합
요통, 특히 요통은 주요 통증입니다. 하지만 실제로 없애는 방법을 찾았습니다. 가이암 요가 블록을 받았습니다. 크리스마스 몇 년 전 내 딸들에게서. 나는 그것이 그 고전 중 하나라고 생각했다. 아빠 선물, 받자마자 미소짓게 만들었는데, 결국 구석에 던져져 잊고 있었던 것. 그러나 이 작은 블록은 내 등에 가장 좋은 일이었고 내 일상적인 무기고에서 가장...
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