12월이 소비주의적 폭식의 계절이고 전지방 에그노그의 계절이라면 1월은 당근의 계절이다. 지팡이를 짚고 런닝머신 위에서 달리고 멍하니 체중이 2파운드 밖에 줄었다는 저울을 쳐다보고 있다. 새해. 나처럼 낙담과 완전한 절망 사이의 행복한 위치에 있는 자신을 발견했다면 현명한 사람이 필요할 수 있습니다. 규모 그렇게 부드럽게 당신을 따라 넛지. 체중계를 ...
현대적인 욕실 저울은 바늘이 꼬인 단순한 체중 표시기가 아닙니다. 중요한 도구입니다. 당신의 건강을 추적합니다. 골밀도부터 골밀도까지 모든 것을 측정합니다. 근육량, 시간이 지남에 따라 이러한 지표를 나타내는 지표가 어떻게 변하는지 추적하는 데 도움이 됩니다.가족 소유의 웰니스 회사인 Colorado Nutrition의 공인 개인 트레이너인 Chris...