Vaikai gali būti žavingi, švelnūs, pamišę ir mieli, bet jie taip pat yra gemalūs. „Jei turite vaikų, ruoškis sirgti“, – sako Charlesas Gerba, Ph.D., mikrobiologas, tyrinėjantis mikrobus Arizonos universitete Tuksone. „Turint vaikų, tikimybė susirgti peršalimu ar gripu yra dvigubai didesnė nei anksčiau. Daugiau vaikų, tuo didesnė tikimybė. Tiesą sakant, Jutos universiteto medicinos mokyklos atliktas tyrimas parodė, kad šeimose, kuriose auga vienas vaikas, kas nors namuose serga 33 procentus metų. Du vaikai? Daugiau nei pusę metų. Kaip garantuoti, kad kažkas nesate jūs? Paprasta: „išsiųskite vaikus pas senelius!“ – juokdamasi sako Gerba. Arba, realistiškiau, išbandykite šias tris taktikas.
Dezinfekuoti kasdien
Stipriausias jūsų ginklas nuo virusų yra dezinfekcinė servetėlė. Naudokite jį ant visų paviršių vaiko miegamajame, automobilyje ar bet kurioje kitoje vaikams patogioje erdvėje. „Paviršius nuvalykite dezinfekavimo priemone – naktinius stalviršius, stalviršius, net tuos, apie kuriuos galbūt negalvojate, pavyzdžiui, lempų gaubtus“, – sako Gerba. Tereikia kelių valandų, kad 90 procentų paviršių, su kuriais sergantis žmogus liečiasi, būtų padengti virusu, – aiškina jis. Peršalimo ir gripo mikrobai išlieka keletą dienų;
Pastaba: Nenaudokite dezinfekcinės servetėlės ant kelių paviršių pakartotinai, nes paprasčiausiai perkelsite virusus iš vienos vietos į kitą. Nuvalykite ir išmeskite; kartoti.
Atsparus bakterijoms jūsų vonios kambarys
Galbūt galėsite neleisti vaikams patekti į savo miegamąjį, tačiau vonios kambariai yra bendros erdvės ir tikėtina vieta, kur galite pasiimti vaiko uostymą. Pradėkite pakeisdami visus rankšluosčius popieriniais rankšluosčiais ligos laikotarpiu. Jei jūsų sąžinė aplinkai mano, kad vienkartinio popieriaus idėja yra įžeidžianti, apsvarstykite galimybę padovanoti vaikui savo medžiaginį rankšluostį, kurį jis – ir tik jis – naudos sirgdamas.
Be to, praleiskite muilą. „Viešuose tualetuose niekada nematote muilo gabaliukų“, - pabrėžia Gerba. „Kodėl? Nes jie yra gemalų magnetai. Viešuose vonios kambariuose naudojamas skystas muilas, o jūs taip pat turėtumėte, kai serga jūsų vaikai. (Jei esate papildomas paranojiškai, jūs netgi galite perspausti siurblį per popierinį rankšluostį, kad išvengtumėte kontakto su buteliu visiškai.)
Skalbti ant karšto
Taip, šalto vandens naudojimas skalbimo mašinoje yra šiek tiek efektyvesnis. Tačiau jis taip pat yra žymiai mažiau atsparus mikrobams, todėl nuspręskite jūs. „Pirkite karštą vandenį ir karštą džiovyklą“, – sako Gerba. „Aukšta temperatūra sunaikins daugumą peršalimo ir gripo mikrobų, bet šaltas vanduo nieko nedarys. (Tiesą sakant, vien tik šaltas vanduo padeda geriau išplisti mikrobus iš vieno drabužio į kitą vienas tyrimas rodo, kad greičiau nei atsikratyti jų.) Tikrasis ginklas yra džiovintuvas: tyrimai rodo, kad norint pasiekti efektyviausią naudą, reikia aukštesnės nei 140 laipsnių temperatūros. mikrobus naikinantis.
