Sveiki atvykę į "Kaip aš išliksiu sveikas“, savaitės skiltis, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro dėl savęs, padedančius jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse, ypač tėvystės srityje. Tai lengva jaustis išspaustas kaip tėvai, bet visi mūsų tėčiai pripažįsta, kad jei jie reguliariai nesirūpina savimi, tėvystės dalis jų gyvenime bus daug sunkesnė. To vieno „daikto“ privalumai yra milžiniški.
Dustinui Artzui, vieno vaiko tėčiui iš Virdžinijos ir smulkaus verslo savininkui, prarasti tą mažai laisvo laiko, kurį turėjo prieš tapdamas tėvu, buvo ypač sunku. Iš prigimties intravertas Dustinas suprato, kad pirmaisiais sūnaus auginimo metais jam prireikė kelių akimirkų atsipalaidavimui. Taigi jis pradėjo lankytis vienoje vietoje, kurią visi tėvai žino kaip ramią vietą: į vonia. Taip, vonios kambarys. Štai kodėl tai padėjo jam tapti geresniu tėčiu.
Turiu super įtemptas darbas. Prieš susilaukiant sūnaus, grįžęs iš darbo, skirdavau laiko atsipalaiduoti. aš esu intravertas. Namai buvo mano šventovė, kur galėjau grįžti namo ir giliai įkvėpti.
Ir kai pirmą kartą susilaukiate vaiko, sakote: „Tai keičia gyvenimą! Bet nemanau, kad supratau, kad bus taip sunku, kad neturėsiu nė minutės sau. Man, kiek vyresniam, įtemptam darbui, kuriam reikia laiko vienam, man buvo tikrai sunku. Pasikraunu tyloje. Taigi pirmus ar dvejus sūnaus gyvenimo metus stengiausi rasti laiko ten, kur jaučiau, kad turiu laiko „aš“.
Kai jis buvo tikrai mažas, sužinojau, kad vienintelė vieta namuose, kuri mano žmonai negali būti skirta, nes tai žiauru, yra vonios kambarys. Lyg, niekas negalėtų manęs trukdyti tame kambaryje. Tai tapo viena iš vienintelių vietų, kur galėjau užrakinti duris, atsisėsti, atsikvėpti ir iškvėpti. Tik 20 minučių. Tai viskas, ko man reikėjo. Aš tiesiog be proto išsiskirčiau, nes tam tikra prasme tai yra tikra prabanga, kai turi kūdikį. Taigi vonios kambarį naudočiau kaip savo slaptą šventovę, kad galėčiau pabėgti. Aš tiesiog norėjau slinkti Facebook ir skaityti straipsnius internete be verkiančio kūdikio ar milijono reikalų.
Dabar, kai tai sakau, jaučiuosi savanaudiška. Bet iš tikrųjų tai buvo tik 15, 20 minučių vienu metu. Tai keista. Žinojau, kad mano vaikas pakeis mano pasaulį. Aš buvau kaip, Na, visi turi vaikų. Štai kodėl žmonės yra šalia! Bet buvo taip, šventas šūdas. Tai tiesiog taip sunku. Ypač tuos pirmuosius devynis mėnesius. Taigi man reikėjo rasti kelias minutes.
Tai apibendrinimas, bet toks jausmas kūdikių bumo karta turėjo vaikų ir elgėsi nedalyvaujančio auklėjimo stiliumi, kai vaikai tiesiog apsigyveno ir sėdėjo ant gulinčio berniuko ir žiūrėjo televizorių. Bet dabar tu turi nusileisti ant grindų. Turite pabūti su jais. Norite, kad jų vystymasis būtų kuo geresnis. Galite pasinaudoti šiais sparčiaisiais klavišais ir parodyti jiems ekraną, bet ten yra per daug informacijos, kad žinotumėte, jog tai yra tinkamas būdas tėvams. Taigi tai tiesiog sunku.
Neturėjau laiko sau iš darbo į namus ir tomis akimirkomis pajutau, kad „negaliu to padaryti“. Tai trumpam apvertė mane aukštyn kojomis. Bet aš klydau. Tikrai pagerėjo. Bet buvo sunku apie tai galvoti ir prisiminti, kai buvau to viduryje: kad tai praeis, o šis vaikas užaugs, ir tikrai lengva būti kaip „Taip bus amžinai! Nors aišku, kad ne.
Aš vis dar kartais atsitraukiu, bet nėra taip, kaip buvo anksčiau. Mano žmona pagrįstai užklups mane, nes ji žino. Be to, mes turime seną namą. Spynos dažniausiai veikia, bet kartais, jei tik nuolat kratysite rankeną, durys atsidarys. Taigi, nuo pat mano sūnus sugebėjo vaikščioti, jis ateina į vonios kambarį ir aš tiesiog girdėjau, kaip jis kraipo rankeną ir tada jis tiesiog įsiveržia. Taigi, tas atokvėpis buvo trumpalaikis. Tai juokinga – vieną minutę praleidžiu vienu, jis mane suranda. Ir aš negaliu dėl to pykti! Jis tiesiog nori išmušti duris ir pabūti su manimi. Tai miela.
Dabar jis nepriklausomas. Jis įeis į dušą. Jis įeis į vonios kambarį. Bet mano žmona, žinai, ji visą dieną viena su juo namuose. Ji neturi tokios prabangos, kad aš ten būnu dieną. Puikiai žinau, kad jai viskas žiauriau ir kad man pasisekė.
Šiandien daugiau bėgioju. Kiekvieną vakarą stengiuosi būti namuose 6:30. O 5:15 aš einu pabėgioti arba einu į sporto salę, kad atsipalaiduočiau, todėl lieka šiek tiek laiko sau, iš naujo paleisti. Tai tarsi perjungta. Tai išsivystė.
